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22.心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

#坚持运动打卡##运动健康##我的春日踏青#
了却一桩心愿，真的是每次都想跑一圈，然后江边那条绿道，乡野的自然不是我这一两张照片能表达的。
跑的过程也突然想到，这里面在杭州，春，夏，秋，不同季节的不同景色的不同村子，我们都欣赏过，唯独没有好好领略过冬天大雪纷飞漫山素裹的壮观，主要原因是我们也考虑过安全因素和万一封山出不去。
正好留下一点点念想，总会看到的，所以我跑了9.99公里。 https://t.cn/AiCIxYBm

#每日一善# #洪知秀鹿眸星动#
种葡萄
1、选择合适的品种：根据你的地理位置、气候条件和土壤类型，选择适合的葡萄品种。有些品种更适合在特定的气候和土壤条件下生长。
2、准备土壤：葡萄树需要排水良好的土壤，最好是沙质壤土或砾石土。在种植前，你应该翻耕土壤，加入有机物质（如堆肥）以改善土壤结构和肥力
3、种植葡萄树：葡萄树通常在春季或秋季种植。在挖好的坑中放入葡萄树苗，确保根部舒展开来，然后用土壤填满坑，轻轻压实
4、提供支撑：葡萄树需要支撑才能生长良好。你可以使用木桩和铁丝搭建一个简单的葡萄架，将葡萄树的枝条引导到架子上
5、水分和养分管理：葡萄树需要充足的水分和养分才能生长良好。在生长季节，定期浇水，并确保土壤保持湿润。每年春季和夏季，给葡萄树施肥，以提供必要的养分
6、修剪和管理：葡萄树需要定期修剪和管理，以保持健康和产量。在冬季，修剪掉多余的枝条和死亡的部分，以促进新的生长。在生长季节，及时除掉杂草和病虫害
7、防治病虫害：葡萄树容易受到多种病虫害的侵袭，如霜霉病、黑痘病、葡萄透翅蛾等。要定期检查葡萄树的健康状况，并采取必要的防治措施
总之，种植葡萄需要耐心和细心的照料。通过选择合适的品种、准备土壤、提供支撑、管理水分和养分、修剪和管理以及防治病虫害等措施，你可以成功地种植出美味的葡萄。