【心系长城，守护文化友谊之桥】“你知道我在上天堂之前想要什么？我想在中国变得有名气，那里有非常有名的‘长桥’。我想在那里拍张照片……”“你说的‘长桥’是‘长城’吧？”“对，就是长城，它是许许多多的人可以在上面走的‘桥’。”“也许你是对的，你可能会在中国非常有名的……”这是2016年初，一名不幸被癌症击中的8美国小男孩多利安（Dorian）与爸爸的对话。为了让孩子安享最后的时光，他的父亲随后将自认为“过分”的要求通过社交媒体发了出来：有谁认识在中国的人或其他国家的人，愿意给多利安发来一张在中国长城上拍的照片，并写上“D-strong”。让这对父子及中美两国许多人没想到的是，孩子的这一愿望很快就在陕西榆林段的长城上得以实现，并在长城沿线汇聚成爱的接力，真正架起文化遗产服务大众的友谊之桥。
来自万里长城第一台镇北台的祝福
“2016年1月13日6点30分，我醒来做的第一件事照例是刷微信朋友圈。突然一条消息冒出来，大意是美国一个8岁小男孩患了绝症，在他去往天堂之前希望有人拿着写了他名字的牌子站在中国长城上照张相，这样他就满足了。”榆林市长城保护志愿者协会发起人高秋燕谈起5年前的这件事记忆犹新。榆林有万里长城最大的烽火台——镇北台，它是榆林的标志性建筑，也是榆林的文化地标。“我们应该在镇北台上为这个大洋彼岸的孩子拍张照，给他力量，让他明白在这个世界上离他很遥远的地方，有他没见过面的人在为他祝福。”高秋燕随即号召榆林的朋友们自愿报名到镇北台，以长城这座友谊之桥托起孩子的梦想。借助互联网，短短几个小时，58名志愿者带着印有“D-strong”等字样的标语到达镇北台。镇北台文管所相关负责人在得知情况后，为各位志愿者免票，工作人员也加入为孩子祈福的活动中。当天，当地气温是零下27摄氏度，70多位不同行业的爱心人士会聚于万里长城最大的烽火台下，分批次举着牌子和条幅拍照，为这个素昧平生的孩子送去祝福，让他在遥远的大洋彼岸看到了中国长城的雄奇和壮美，感受到中国人民的友好。 当天晚上，高秋燕就与朋友们对照片进行了整理，并把录像配上音，第一时间通过热心朋友将榆林的祝福传播到了多里安的父亲那里。紧接着，通过榆林电视台和中央电视台的报道，让更多的人参与其中。大约一周后，多利安的爸爸在脸书上转发了来自中国长城的100多幅祝福照片。这说明短短几天内，长城沿线的众多志愿者借助互联网为孩子送去了祝福，而榆林镇北台的祝福团队无疑是其中最大的团队，这下多利安在中国真的有名气了。
在人们心里种下长城的种子
榆林地处万里长城的心脏部位，境内明长城全长800多公里，沿线的长城多处被评为国家级、省级重点文物保护单位。榆林是明代“九边重镇”之一，是一个游牧与农耕文化交融的国家级历史文化名城。生在长城脚下并在长城脚下长大的高秋燕，对长城敬畏、热爱。1987年5月，一个偶然的机会，高秋燕在榆林为到中国考察长城的英国人威廉·林赛（现为国际长城之友协会主席）当过翻译；1998年第二次与这位定居在北京专注从事长城探索与研究的英国人联系上以后，高秋燕开启了她的“长城保护志愿者”之路。 榆林市长城保护志愿者协会成立20多年来，发起实施了长城保护的“八个一”工程，创建了榆林长城主题展馆，培养了一批长城志愿者讲解员；发展了一批长城保护志愿者；开展了长城文化“五进”（进机关、进企业、进校园、进社区、进农村）活动；举办“在孩子们心中种下一颗长城的种子”系列活动；出版了“孩子心中最美长城”手绘画册；创作了《我和长城过家家》少儿歌曲；研发了20余款长城主题系列文创衍生品。 2014年，她用公司700平方米的场地创办了“榆林长城主题展馆”，展馆的馆名由中国长城学会常务副会长董耀会题写。该展馆年平均接待观众超过3.6万人、协会年均支出费用50多万元，赞助均来自高秋燕自己的文化公司。“在这个展馆里，我感受到了中国长城的悠久历史，以及它所承载的梦想与情感。看到长城有些部分因自然风蚀、战争、建设性修建造成的消失和破坏，我陷入了深深的思考，也由此意识到长城保护迫在眉睫。”观众贺蔚琪表示，通过参观了解到长城是友谊的丝带，文化遗产的保护也推动着民心相通、榆林的发展。多个国家的代表均表示愿意支持长城保护项目，其中包括国际长城之友协会主席、尼泊尔前总理、巴基斯坦前外秘、前驻华大使等。这里不仅是一个长城主题展馆，还折射出一个崭新的、充满活力与生机的榆林。
将自己的时间和精力献给长城
高秋燕对长城有着天然的热爱，20多年来，她带领身边的人开展丰富多彩的保护长城、宣传长城活动，结识了一大批全国各地乃至世界各地的长城朋友。长城主题展馆用数百张长城不同地段同一景致的百年照片对比，唤醒人们保护长城的危机感，吸引无数热爱长城的朋友来此观展。截至2019年，这里已经接待了来自30多个国家的朋友，成为许多热爱长城的人到榆林的必选项目之一，展馆也成为名副其实的“国际长城俱乐部”。 “坚持保护长城、宣传长城，同时借助自己在外语方面的专长，呵护这座属于世界的文化友谊之桥。”这是高秋燕20多年来的精神动力，她把许多时间留给了长城，还动员几年前自己创建的社会组织“榆阳手艺人发展中心”的妇女利用晚上创作长城主题剪纸，这些剪纸作品在英国伦敦举办的第23届世界旅游大会上赠送给了外国元首。她还利用家乡的特色羊毛毡材料开发了各种各样的长城衍生品，让万里长城“看得见”“带得走”，这些产品也多次被作为代表性礼品赠送给外宾。高秋燕认为，长城保护并不是靠文物系统的人和社会各界的长城爱好者就能保护好的，更重要的是要让生活在长城脚下的老乡，特别是孩子们了解他们眼前的“那座土墙”和“那个土墩”就是长城，并自觉加入到保护的行列中。周末，她和志愿者经常带着自费制作的展板、宣传手册进学校、进厂矿、进社区，开展保护长城宣传的活动。随着报纸、电视和自媒体的广泛宣传，越来越多的榆林人积极加入到保护长城的志愿活动中。 由于20多年来坚持保护长城、宣传长城，2017年2月，高秋燕荣获由陕西省文物局颁发的首届“社会参与保护文物工作先进个人”荣誉奖章。这也是陕西自1949年以来首次集中单独表彰文物行业以外的社会参与保护文物工作先进个人。在高秋燕眼中，长城不仅仅是军事防御工程，也是建立友谊、传播大爱、连接世界的载体。让雄伟的长城走向世界，把古老的长城留给子孙，这就是高秋燕的梦想。她希望保护长城、宣传长城，她为“一带一路”建设做贡献的故事，还会有更多的人和事来延续。https://t.cn/A6qkOWVy
来自万里长城第一台镇北台的祝福
“2016年1月13日6点30分，我醒来做的第一件事照例是刷微信朋友圈。突然一条消息冒出来，大意是美国一个8岁小男孩患了绝症，在他去往天堂之前希望有人拿着写了他名字的牌子站在中国长城上照张相，这样他就满足了。”榆林市长城保护志愿者协会发起人高秋燕谈起5年前的这件事记忆犹新。榆林有万里长城最大的烽火台——镇北台，它是榆林的标志性建筑，也是榆林的文化地标。“我们应该在镇北台上为这个大洋彼岸的孩子拍张照，给他力量，让他明白在这个世界上离他很遥远的地方，有他没见过面的人在为他祝福。”高秋燕随即号召榆林的朋友们自愿报名到镇北台，以长城这座友谊之桥托起孩子的梦想。借助互联网，短短几个小时，58名志愿者带着印有“D-strong”等字样的标语到达镇北台。镇北台文管所相关负责人在得知情况后，为各位志愿者免票，工作人员也加入为孩子祈福的活动中。当天，当地气温是零下27摄氏度，70多位不同行业的爱心人士会聚于万里长城最大的烽火台下，分批次举着牌子和条幅拍照，为这个素昧平生的孩子送去祝福，让他在遥远的大洋彼岸看到了中国长城的雄奇和壮美，感受到中国人民的友好。 当天晚上，高秋燕就与朋友们对照片进行了整理，并把录像配上音，第一时间通过热心朋友将榆林的祝福传播到了多里安的父亲那里。紧接着，通过榆林电视台和中央电视台的报道，让更多的人参与其中。大约一周后，多利安的爸爸在脸书上转发了来自中国长城的100多幅祝福照片。这说明短短几天内，长城沿线的众多志愿者借助互联网为孩子送去了祝福，而榆林镇北台的祝福团队无疑是其中最大的团队，这下多利安在中国真的有名气了。
在人们心里种下长城的种子
榆林地处万里长城的心脏部位，境内明长城全长800多公里，沿线的长城多处被评为国家级、省级重点文物保护单位。榆林是明代“九边重镇”之一，是一个游牧与农耕文化交融的国家级历史文化名城。生在长城脚下并在长城脚下长大的高秋燕，对长城敬畏、热爱。1987年5月，一个偶然的机会，高秋燕在榆林为到中国考察长城的英国人威廉·林赛（现为国际长城之友协会主席）当过翻译；1998年第二次与这位定居在北京专注从事长城探索与研究的英国人联系上以后，高秋燕开启了她的“长城保护志愿者”之路。 榆林市长城保护志愿者协会成立20多年来，发起实施了长城保护的“八个一”工程，创建了榆林长城主题展馆，培养了一批长城志愿者讲解员；发展了一批长城保护志愿者；开展了长城文化“五进”（进机关、进企业、进校园、进社区、进农村）活动；举办“在孩子们心中种下一颗长城的种子”系列活动；出版了“孩子心中最美长城”手绘画册；创作了《我和长城过家家》少儿歌曲；研发了20余款长城主题系列文创衍生品。 2014年，她用公司700平方米的场地创办了“榆林长城主题展馆”，展馆的馆名由中国长城学会常务副会长董耀会题写。该展馆年平均接待观众超过3.6万人、协会年均支出费用50多万元，赞助均来自高秋燕自己的文化公司。“在这个展馆里，我感受到了中国长城的悠久历史，以及它所承载的梦想与情感。看到长城有些部分因自然风蚀、战争、建设性修建造成的消失和破坏，我陷入了深深的思考，也由此意识到长城保护迫在眉睫。”观众贺蔚琪表示，通过参观了解到长城是友谊的丝带，文化遗产的保护也推动着民心相通、榆林的发展。多个国家的代表均表示愿意支持长城保护项目，其中包括国际长城之友协会主席、尼泊尔前总理、巴基斯坦前外秘、前驻华大使等。这里不仅是一个长城主题展馆，还折射出一个崭新的、充满活力与生机的榆林。
将自己的时间和精力献给长城
高秋燕对长城有着天然的热爱，20多年来，她带领身边的人开展丰富多彩的保护长城、宣传长城活动，结识了一大批全国各地乃至世界各地的长城朋友。长城主题展馆用数百张长城不同地段同一景致的百年照片对比，唤醒人们保护长城的危机感，吸引无数热爱长城的朋友来此观展。截至2019年，这里已经接待了来自30多个国家的朋友，成为许多热爱长城的人到榆林的必选项目之一，展馆也成为名副其实的“国际长城俱乐部”。 “坚持保护长城、宣传长城，同时借助自己在外语方面的专长，呵护这座属于世界的文化友谊之桥。”这是高秋燕20多年来的精神动力，她把许多时间留给了长城，还动员几年前自己创建的社会组织“榆阳手艺人发展中心”的妇女利用晚上创作长城主题剪纸，这些剪纸作品在英国伦敦举办的第23届世界旅游大会上赠送给了外国元首。她还利用家乡的特色羊毛毡材料开发了各种各样的长城衍生品，让万里长城“看得见”“带得走”，这些产品也多次被作为代表性礼品赠送给外宾。高秋燕认为，长城保护并不是靠文物系统的人和社会各界的长城爱好者就能保护好的，更重要的是要让生活在长城脚下的老乡，特别是孩子们了解他们眼前的“那座土墙”和“那个土墩”就是长城，并自觉加入到保护的行列中。周末，她和志愿者经常带着自费制作的展板、宣传手册进学校、进厂矿、进社区，开展保护长城宣传的活动。随着报纸、电视和自媒体的广泛宣传，越来越多的榆林人积极加入到保护长城的志愿活动中。 由于20多年来坚持保护长城、宣传长城，2017年2月，高秋燕荣获由陕西省文物局颁发的首届“社会参与保护文物工作先进个人”荣誉奖章。这也是陕西自1949年以来首次集中单独表彰文物行业以外的社会参与保护文物工作先进个人。在高秋燕眼中，长城不仅仅是军事防御工程，也是建立友谊、传播大爱、连接世界的载体。让雄伟的长城走向世界，把古老的长城留给子孙，这就是高秋燕的梦想。她希望保护长城、宣传长城，她为“一带一路”建设做贡献的故事，还会有更多的人和事来延续。https://t.cn/A6qkOWVy
2021.1.11早早早呀
网上有个问题，你见过最不求上进的人是什么样子？一个高赞回答是：为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常讨厌自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年……
不曾经历真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。
许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心，却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是，一边痛恨自己总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸
网上有个问题，你见过最不求上进的人是什么样子？一个高赞回答是：为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常讨厌自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年……
不曾经历真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。
许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心，却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是，一边痛恨自己总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸
#每日一道#‖生命的最强力量，来自于极致的宁静！
生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量，很多人不知道我们还需要从清静中，从虚空中获取能量。放松、放空，能打开能量的开关。安静下来，你的脉轮打开，用心灵去感受，越来越真实和微细，才能跟银河宇宙相通。头脑中的种种概念可以转换，丢掉旧有的，接收新的能量，也才能入道开悟。
能源从哪里来？是从静态来的，从空来的。为什么我们到夜里就要睡觉？因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。
“现在我好忙，现在我好累”，这两句话成了当下许多人的常用语，“忙”和“累”似乎成了许多现代人的生活常态。我们经常看到一张张疲惫不堪、患得患失、焦虑不安、心浮气躁的面孔。
《道德经》说：“不欲以静，天下将自定。”“躁胜寒，静胜热，清静为天下正”。如何让世人抛却纷繁浮华，让心灵找到皈依，快乐而宁静的生活，“清静”无疑是道教给当代社会开出的一剂速效救心良药。让我们一起来解读“清静”的真义，涤除蒙蔽我们的双眼，开启心灯，照亮人生，回归大道。
《道德经》还说：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。”意思是说，人能修持自己达到虚静状态，便能体悟大道的清静之美和通晓世间万物变化之理。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。再譬如人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种帮助。这些道理，都说明静态的重要。
这个原理，中国几千年前就有个圣人，讲得非常清楚。他就是道家的老子。老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才能回归生命。
这就是讲静态的重要。可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量只用动态去消耗自己。拼命消耗能源，能源全消耗完，人也就灭亡了。
老子告诉我们道家的修养方法“专气致柔，能婴儿乎”。把自己身体的活动功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
静涵盖了无穷的力量。大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。我们一个思想发动，产生了多少痛苦烦恼？古今中外几乎没有一个人能讲得清楚。
大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事情，百思不得其解。清静一下，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来，什么都不想。定能生慧。
一个人“命”的能量构成
告诉你一个天大的秘密：当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。
修炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。
建造一个充满祥和的能量场
我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其实这些都是和人的心念有关。
很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有善良的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。而现在，大多数的医生不是想着如何让病人减少痛苦，而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来，好让自己拿的回扣能多一些。这就是现在人之所以看不好病的其中原因之一。所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。
如何获取能量？
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。虚极、静笃是道家修炼的最高层次。
在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道路。
智慧是什么？
智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。
还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。
起心动念皆是能量的消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代价的。其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。但任何人的能量状态都是在不断变化的。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。道为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。
一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂。其实说透了也很简单，从能量的角度讲。
一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼人修也就是修这三个方面。
生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量，很多人不知道我们还需要从清静中，从虚空中获取能量。放松、放空，能打开能量的开关。安静下来，你的脉轮打开，用心灵去感受，越来越真实和微细，才能跟银河宇宙相通。头脑中的种种概念可以转换，丢掉旧有的，接收新的能量，也才能入道开悟。
能源从哪里来？是从静态来的，从空来的。为什么我们到夜里就要睡觉？因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。
“现在我好忙，现在我好累”，这两句话成了当下许多人的常用语，“忙”和“累”似乎成了许多现代人的生活常态。我们经常看到一张张疲惫不堪、患得患失、焦虑不安、心浮气躁的面孔。
《道德经》说：“不欲以静，天下将自定。”“躁胜寒，静胜热，清静为天下正”。如何让世人抛却纷繁浮华，让心灵找到皈依，快乐而宁静的生活，“清静”无疑是道教给当代社会开出的一剂速效救心良药。让我们一起来解读“清静”的真义，涤除蒙蔽我们的双眼，开启心灯，照亮人生，回归大道。
《道德经》还说：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。”意思是说，人能修持自己达到虚静状态，便能体悟大道的清静之美和通晓世间万物变化之理。
以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。再譬如人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种帮助。这些道理，都说明静态的重要。
这个原理，中国几千年前就有个圣人，讲得非常清楚。他就是道家的老子。老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才能回归生命。
这就是讲静态的重要。可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量只用动态去消耗自己。拼命消耗能源，能源全消耗完，人也就灭亡了。
老子告诉我们道家的修养方法“专气致柔，能婴儿乎”。把自己身体的活动功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
静涵盖了无穷的力量。大家学静的功夫，最高的境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。我们一个思想发动，产生了多少痛苦烦恼？古今中外几乎没有一个人能讲得清楚。
大家都有做事的经验：有时候处理一件复杂困难的事情，百思不得其解。清静一下，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来，什么都不想。定能生慧。
一个人“命”的能量构成
告诉你一个天大的秘密：当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。
修炼修什么？就是修得让自己健康长寿、快乐幸福，增长智慧，让内心充满安详。
建造一个充满祥和的能量场
我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其实这些都是和人的心念有关。
很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有善良的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。为什么？就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。而现在，大多数的医生不是想着如何让病人减少痛苦，而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来，好让自己拿的回扣能多一些。这就是现在人之所以看不好病的其中原因之一。所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。
如何获取能量？
实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。虚极、静笃是道家修炼的最高层次。
在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道路。
智慧是什么？
智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。
还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。
起心动念皆是能量的消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代价的。其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。但任何人的能量状态都是在不断变化的。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。道为什么强调心要清净（清静），其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。
一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂。其实说透了也很简单，从能量的角度讲。
一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼人修也就是修这三个方面。
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