又是一年38节，我收到了一张百元京东卡和半天假。去食堂吃饭，食堂还送了假花。
因为晚上项目组请甲方吃饭，我去了医院查了下乳腺和肾膀胱，乳腺是bi-rads3类结节，还有点尿路感染。呜呜呜，成年人得学会调节情绪。
路过一家工商银行，把冻结了几年的卡解冻了，说是留的信息不全。
去迪卡侬逛了逛，路边的广玉兰开花啦，然后晚上去烤肉自助餐厅一起吃烤肉了。和同事约定以后一起去徒步。

一不小心，甲状腺结节吃没了

良性的甲状腺结节，一般TI-RADS分类：
▶3类及以下，除非比较大，产生压迫症状，影响外观的情况下需要手术治疗，其他情况都是定期复查彩超；

▶有怀疑恶性的结节，TI-RADS分类：4类及以上，因为涉及的情况比较多，那么就需要专业的甲状腺外科ys评估处理.

⚠所以发现甲状腺有结节，日常养护调理自然也是必不可少，可以选择内调养护散结的膳食逅根节片。

加速补充甲状腺营养、增强甲状腺细胞免疫、稳定甲状腺激素

甲状腺有结节多吃，由多种中草药配伍组成，针对性养护：
鲜芦根
——减轻甲状腺损伤，抑制炎症
白芷
——调节免疫
蒲公英
——调节内分泌
薤白
——缓解肿痛
玫瑰
——抗氧化、促循环
陈皮
——理气解郁
佛手
——清除体内自由基
甘草
——增加甲状腺激素分泌
富硒麦芽
——促进甲状腺细胞再生，抑制炎症

添加的硒元素能额外提升食材的整体效果，还能稳定甲状腺激素的分泌和代谢。

每天坚持吃，整体帮助我们改善甲状腺组织血液循环、有助于细胞抗氧化，逐渐稳定甲状腺功能、激素分泌、提升甲状腺活性，帮助遏制结节生长速度，加快散结消肿，减少不良情况。

除了调理改善，日常建议尽量少吃以下食物：
1、刺激性食物
如辣椒、芥末、生姜等辛辣调料，可能刺激结节区域，加重病情。
2、高脂肪食物
如油炸食品、薯条、汉堡、动物内脏等，可能导致内分泌失调，影响结节的控制。
3、高盐食物
如腌制食品、咸鱼等，可能加重身体负担，不利于结节的消散。
4、酒精及含咖啡因饮品
如白酒、啤酒、咖啡等，可能刺激结节区域，加重疼痛及不适感。
5、发性食物
如海虾、螃蟹、海带等，可能引发过敏反应，不利于结节的康复。
6、高糖食品
如糖果、蛋糕等甜食，长期摄入可能导致血糖波动，影响内分泌平衡，从而加重结节问题。

⚠发现甲状腺结节，检查评估不需要处理是最好的；有需要进一步处理的也不用担心，摆正心态，健康生活，健康饮食，健康睡眠，对预防和调理都是有好处的。
#食疗养生 #吃出健康 #甲状腺 #甲状腺结节 #甲状腺疾病 #膳食逅 #膳食逅根节片

#乳腺结节##妇科##女性健康##中医#
你的乳腺结节现在是几级？

乳腺结节1级：
没有肿块、结构紊乱、皮肤增厚、微钙化等异常所见(如有发现乳内、腋前正常形态淋巴结，亦属于1类)

乳腺结节2级：
①.单纯性囊肿、积乳囊肿
②.稳定的术后改变
③.随访后无变化的纤维腺瘤

乳腺结节3级：
良性为主(恶变几率<2%)边缘光整、呈圆形或椭圆形、纵横比小于1宽>高)的实性肿块，有可能是纤维腺瘤:

乳腺结节4级：
I-RADS 4A级:疑似e性病变，可能性2~10%
BI-RADS 4B级:中度疑似e性，可能10~50%
BI-RADS 4C级:疑似e性较大，可能50~94%
建议穿刺明确诊断，如良性可中醫保守，如恶性则尽早手术。

乳腺结节5级：
高度疑似恶性病变，可能性大于95%
超声符合以下3条或3条以上:
①.形态不规则;
②.与皮肤不平行，纵横比>1;
③.边界不清(模糊、微小分叶、成角或毛刺);
④.周边强回声的恶晕征;
⑤.两侧边缘不锐利或不规整的后方声影;
⑥.周围组织改变(Cooper氏韧带变直和增厚、正常结构分层中断或消失、皮肤增厚或凹陷);
⑦.微小钙化;
⑧.内部有血流。

乳腺结节6级：
活检证实为恶性
建议:需立即治疗