好冷好冷每天都要蹲在暖风机前面发呆半小时
害 香港爱情故事 好看！看得太入迷老板用各种联系方式找我 都没找到（我有罪，几粒钟没看vchat[嘘]）
是不是只有我才这样手冷脚冷可能偏畏寒体质 过冬全靠抖的
疫情又严重起来 在办公区也戴着摘了鼻炎更严重 把房间加湿器的水箱滴了不少消毒水 安心的味道
今天心情还不错临下班有点头痛and..笑别人结果回家塞成狗屎 再也不想走这条路了 各位司机大哥能不能gentle点 开得那么猛心脏都吓出来
吃完饭顺便把明天早餐做好 平平无奇小天才 赞
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【冬令进补】#冬季养生# #寒性体质#
真正需要冬令进补的是一些体质偏虚寒，
常常身体畏寒，手脚冰冷、脸色苍白、贫血、倦怠乏力、腹泻、尿量多而色淡的人。
可以用植物性高蛋白质的食物，
如黄豆、黑豆、毛豆等，搭配黄芪、肉桂、党参、茯苓、红枣等温补气血药材，
为身体增加热能，而不增加太多油腻负担。
冬季也是肾气运行的时段，容易出现肾的病变，所以冬天要养肾。
可以多吃黑色的食物，如黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆等，可益肾抗衰老。
虽然说咸味入肾，但过咸反而伤肾。
中医认为，肾是人体阳气之根，
肾阳被伤也会引起很多疾病，所以主张少咸。
#做自己最好的健康管理师#
真正需要冬令进补的是一些体质偏虚寒，
常常身体畏寒，手脚冰冷、脸色苍白、贫血、倦怠乏力、腹泻、尿量多而色淡的人。
可以用植物性高蛋白质的食物，
如黄豆、黑豆、毛豆等，搭配黄芪、肉桂、党参、茯苓、红枣等温补气血药材，
为身体增加热能，而不增加太多油腻负担。
冬季也是肾气运行的时段，容易出现肾的病变，所以冬天要养肾。
可以多吃黑色的食物，如黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆等，可益肾抗衰老。
虽然说咸味入肾，但过咸反而伤肾。
中医认为，肾是人体阳气之根，
肾阳被伤也会引起很多疾病，所以主张少咸。
#做自己最好的健康管理师#
八字十天干调候用神注释
01、甲日干
正月丙、癸，丙火为主，癸水为佐。
二月庚、丙、丁、戊、己、羊刃驾杀，专用庚金，无庚用丙丁。
三月庚、丁、壬，用庚必须有丁，无庚用壬。
四月癸、丁、庚，调候不佳，取癸。
五月癸、丁、庚，无癸用丁，木多者取庚。
六月癸、庚、丁，上半月用癸，下半月取庚丁。
七月庚、丁、壬，伤官格者可专用壬。
八月庚、丁、丙，丙为调候，庚为主。
九月庚、甲、丁、壬、癸，土众用甲，木多用庚。
十月庚、丁、丙、戊，用庚、丁、丙为调候，水众用戊。
十一月丁、庚、丙，丁先庚后，若有巳寅者为佳。
十二月丁、庚、丙，丁为必须通寅巳者为佳。
02、乙日干
正月丙、癸，取丙调候，癸水略取则足，若火多者专用癸。
二月丙、癸，与正月同，卯忌强金。
三月癸、丙、戊，支成水局，会方者专取戊土制水。
四月癸，专用癸水调候为急。
五月癸、丙，上旬用癸，下旬丙癸兼用。
六月癸、丙，柱多金水先取丙火，忌戊己混杂。
七月丙、癸、己，有庚取丙癸克泄，取己土为佐。
八月癸、丙、丁，上旬癸先丙后，下旬丙先癸后，无癸可取壬，支成金局，则专用丁。
九月癸、辛，癸辛金见甲谓藤萝系松柏十月丙、戊，专取丙用，水多兼用戊。
十一月丙，专用丙火，火忌癸水。
十二月丙，寒谷之木，专用丙火。
03、丙日干
正月壬、庚，壬水为用，庚为佐。
二月壬、己，水众兼用戊。
三月壬、甲，专用壬水，土厚以甲为佐。
四月壬、庚、癸，以庚为佐，忌戊混杂，无壬可用癸。
五月壬、庚，庚通申支者更佳。
六月壬、庚，同于五月。
七月壬、戊，水众取戊土兼制。
八月壬、癸，四柱丙众，独壬为奇，无壬取癸。
九月甲、壬，忌土厚众。取甲为先。
十月甲、戊、庚、壬，水众取甲，火旺用壬，木旺用庚。
十一月壬、戊、己，水众则以戊己土制之。
十二月壬、甲，土众者必须以甲辅佐。
04、丁日干
正月甲、庚，用甲木必须兼用庚金。
二月庚、甲，有乙者庚为优先。
三月甲、庚、戊，木盛用庚，水众用戊。
四月甲、庚，木多者取庚为先。
五月壬、庚、癸，火成局者，壬癸二透为贵格，无壬者亦可取癸。
六月甲、壬、庚，用甲者不可缺庚。
七月甲、庚、丙、戊，地为有己者即以己为用神。
八月甲、庚、丙、戊，若为戊土成局，即伤官伤尽。
九月甲、庚、戊，于八月论取。
十月甲、庚，甲为主，庚为佐，戊癸酌取辅佐。
十一月甲、庚，同十月取用。
十二月甲、庚，同十月取用。
05、戊日干
正月丙、甲、癸，三不可缺，先丙次甲次癸。
二月丙、甲、癸，同正月取用。
三月甲、丙、癸，土正当令，先甲次丙次癸。
四月甲、丙、癸，三月取用。
五月壬、甲、丙，调候为上先用壬水，甲丙次之。
六月癸、丙、甲，壬水不足调候，癸水为优先。
七月丙、癸、甲，初秋丙火为先，水众者用甲不用癸。
八月丙、癸，中秋尤须丙火为尊。
九月甲、丙、癸，有金局者，癸先丙后。
十月甲、丙，二者俱不可缺，缺者平庸。
十一月丙、甲，丙为尊上，甲为佐之。
十二月丙、甲，同十一月取用。
06、己日干
正月丙、庚、甲，忌壬水有根，如水成局，须兼用戊土。
二月甲、癸、丙，忌甲己合土，方佳。
三月丙、癸、甲，土众者甲为优先。
四月癸、丙，调候为上，癸为尊之。
五月癸、丙，同四月取用论。
六月癸、丙，同四月取用论。
七月丙、癸，庚金当令，必须丙火制之。
八月丙、癸，同七月论，但可酌取辛金。
九月甲、丙、癸，土盛用甲，土不成局用丙。
十月丙、甲、戊，调候以丙为上，壬旺兼用戊。
十一月丙、甲、戊，同十月取用论。
十二月丙、甲、戊，同十月取用论。
07、庚日干
正月戊、甲、丙、壬、丁，火多重土，火成方局用壬。
二月丁、甲、丙、庚，无丁可取丙代用。
三月甲、丁、壬、癸，支火旺用癸，干火旺用壬。
四月壬、丙、丁、戊，支成金局，以丁为主。
五月壬、癸，火旺无壬癸者，可用戊己。
六月丁、甲，支成土局则甲先丁后。
七月丁、甲，专用丁火，无甲不可用。
乙八月丁、甲、丙，丙火不可干透支略取即可。
九月甲、壬，用壬者忌见己土混浊。
十月丁、丙，无甲可用甲木。
十一月丁、甲、丙，丙不可缺，缺则平庸。
十二月丙、丁、甲，同十一月取用论。
08、辛日干
正月己、壬、庚，以己土生金为主，己壬不宜争强。
二月壬、甲，忌丁透干支。
三月壬、甲，若丙辛合水，须兼用丙。
四月壬、甲、癸，无戊者为上格。
五月壬、己、癸，壬己不宜偏旺，无壬用癸忌丁。
六月壬、庚、甲，忌土旺。
七月壬、甲、戊，壬水为尊，不忌杂癸水。
八月壬、甲、丁，土盛甲为先，金旺兼须丁。
九月壬、甲，畏火土旺。
十月壬、丙，金清水白之格。
十一月丙、戊、壬、甲，丙不可缺，余酌用之。
十二月丙、戊、壬、己，丙可缺、余酌用之。
09、壬日干
正月庚、丙、戊，比劫重戊为优先。
二月戊、辛、庚，众多成局亦以戊为重。
三月甲、庚、丙，金成方局须兼用丙。
四月壬、辛、庚、癸，比劫伏于庚辛。
五月癸、庚、辛，忌丁透干制癸。
六月辛、甲，土众者甲先辛后。
七月戊、丁，戊须支坐辰戌，丁须支坐午戌。
八月甲、庚，水只宜一位。
九月甲、丙、戌，有合者，丙先甲后。
十月戊、丙、庚，木众之局，庚为优先。
十一月戊、丙，二者不可缺一。
十二月丙、甲、丁，上旬丙为优先，下旬丁甲并用。
10、癸日干
正月辛、丙，无辛用庚者，须丙庚均势。
二月庚、辛，乙“卯'合庚优于用辛。
三月丙、辛、甲，上旬用丙，下旬辛甲并用，不可用丁。
四月辛，庚亦可代取用。
五月庚、辛、癸，不可见强力之丁火。
六月庚、辛、癸，同五月取用论。
七月丁，有金局者，丁须支通午戌未。
八月辛、丙，二全者水暖金温，但不宜并列，隔一位为佳。
九月辛、甲、癸、壬，忌土盛。
十月庚、辛、戊、丁，水多戊为先，金众丁为先。
十一月丙、辛，丙不可缺，缺则平庸。
十二月丙、丁，宜夜生，根通（己）午未戌者贵，若火成方局，则须庚辛。
01、甲日干
正月丙、癸，丙火为主，癸水为佐。
二月庚、丙、丁、戊、己、羊刃驾杀，专用庚金，无庚用丙丁。
三月庚、丁、壬，用庚必须有丁，无庚用壬。
四月癸、丁、庚，调候不佳，取癸。
五月癸、丁、庚，无癸用丁，木多者取庚。
六月癸、庚、丁，上半月用癸，下半月取庚丁。
七月庚、丁、壬，伤官格者可专用壬。
八月庚、丁、丙，丙为调候，庚为主。
九月庚、甲、丁、壬、癸，土众用甲，木多用庚。
十月庚、丁、丙、戊，用庚、丁、丙为调候，水众用戊。
十一月丁、庚、丙，丁先庚后，若有巳寅者为佳。
十二月丁、庚、丙，丁为必须通寅巳者为佳。
02、乙日干
正月丙、癸，取丙调候，癸水略取则足，若火多者专用癸。
二月丙、癸，与正月同，卯忌强金。
三月癸、丙、戊，支成水局，会方者专取戊土制水。
四月癸，专用癸水调候为急。
五月癸、丙，上旬用癸，下旬丙癸兼用。
六月癸、丙，柱多金水先取丙火，忌戊己混杂。
七月丙、癸、己，有庚取丙癸克泄，取己土为佐。
八月癸、丙、丁，上旬癸先丙后，下旬丙先癸后，无癸可取壬，支成金局，则专用丁。
九月癸、辛，癸辛金见甲谓藤萝系松柏十月丙、戊，专取丙用，水多兼用戊。
十一月丙，专用丙火，火忌癸水。
十二月丙，寒谷之木，专用丙火。
03、丙日干
正月壬、庚，壬水为用，庚为佐。
二月壬、己，水众兼用戊。
三月壬、甲，专用壬水，土厚以甲为佐。
四月壬、庚、癸，以庚为佐，忌戊混杂，无壬可用癸。
五月壬、庚，庚通申支者更佳。
六月壬、庚，同于五月。
七月壬、戊，水众取戊土兼制。
八月壬、癸，四柱丙众，独壬为奇，无壬取癸。
九月甲、壬，忌土厚众。取甲为先。
十月甲、戊、庚、壬，水众取甲，火旺用壬，木旺用庚。
十一月壬、戊、己，水众则以戊己土制之。
十二月壬、甲，土众者必须以甲辅佐。
04、丁日干
正月甲、庚，用甲木必须兼用庚金。
二月庚、甲，有乙者庚为优先。
三月甲、庚、戊，木盛用庚，水众用戊。
四月甲、庚，木多者取庚为先。
五月壬、庚、癸，火成局者，壬癸二透为贵格，无壬者亦可取癸。
六月甲、壬、庚，用甲者不可缺庚。
七月甲、庚、丙、戊，地为有己者即以己为用神。
八月甲、庚、丙、戊，若为戊土成局，即伤官伤尽。
九月甲、庚、戊，于八月论取。
十月甲、庚，甲为主，庚为佐，戊癸酌取辅佐。
十一月甲、庚，同十月取用。
十二月甲、庚，同十月取用。
05、戊日干
正月丙、甲、癸，三不可缺，先丙次甲次癸。
二月丙、甲、癸，同正月取用。
三月甲、丙、癸，土正当令，先甲次丙次癸。
四月甲、丙、癸，三月取用。
五月壬、甲、丙，调候为上先用壬水，甲丙次之。
六月癸、丙、甲，壬水不足调候，癸水为优先。
七月丙、癸、甲，初秋丙火为先，水众者用甲不用癸。
八月丙、癸，中秋尤须丙火为尊。
九月甲、丙、癸，有金局者，癸先丙后。
十月甲、丙，二者俱不可缺，缺者平庸。
十一月丙、甲，丙为尊上，甲为佐之。
十二月丙、甲，同十一月取用。
06、己日干
正月丙、庚、甲，忌壬水有根，如水成局，须兼用戊土。
二月甲、癸、丙，忌甲己合土，方佳。
三月丙、癸、甲，土众者甲为优先。
四月癸、丙，调候为上，癸为尊之。
五月癸、丙，同四月取用论。
六月癸、丙，同四月取用论。
七月丙、癸，庚金当令，必须丙火制之。
八月丙、癸，同七月论，但可酌取辛金。
九月甲、丙、癸，土盛用甲，土不成局用丙。
十月丙、甲、戊，调候以丙为上，壬旺兼用戊。
十一月丙、甲、戊，同十月取用论。
十二月丙、甲、戊，同十月取用论。
07、庚日干
正月戊、甲、丙、壬、丁，火多重土，火成方局用壬。
二月丁、甲、丙、庚，无丁可取丙代用。
三月甲、丁、壬、癸，支火旺用癸，干火旺用壬。
四月壬、丙、丁、戊，支成金局，以丁为主。
五月壬、癸，火旺无壬癸者，可用戊己。
六月丁、甲，支成土局则甲先丁后。
七月丁、甲，专用丁火，无甲不可用。
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九月甲、壬，用壬者忌见己土混浊。
十月丁、丙，无甲可用甲木。
十一月丁、甲、丙，丙不可缺，缺则平庸。
十二月丙、丁、甲，同十一月取用论。
08、辛日干
正月己、壬、庚，以己土生金为主，己壬不宜争强。
二月壬、甲，忌丁透干支。
三月壬、甲，若丙辛合水，须兼用丙。
四月壬、甲、癸，无戊者为上格。
五月壬、己、癸，壬己不宜偏旺，无壬用癸忌丁。
六月壬、庚、甲，忌土旺。
七月壬、甲、戊，壬水为尊，不忌杂癸水。
八月壬、甲、丁，土盛甲为先，金旺兼须丁。
九月壬、甲，畏火土旺。
十月壬、丙，金清水白之格。
十一月丙、戊、壬、甲，丙不可缺，余酌用之。
十二月丙、戊、壬、己，丙可缺、余酌用之。
09、壬日干
正月庚、丙、戊，比劫重戊为优先。
二月戊、辛、庚，众多成局亦以戊为重。
三月甲、庚、丙，金成方局须兼用丙。
四月壬、辛、庚、癸，比劫伏于庚辛。
五月癸、庚、辛，忌丁透干制癸。
六月辛、甲，土众者甲先辛后。
七月戊、丁，戊须支坐辰戌，丁须支坐午戌。
八月甲、庚，水只宜一位。
九月甲、丙、戌，有合者，丙先甲后。
十月戊、丙、庚，木众之局，庚为优先。
十一月戊、丙，二者不可缺一。
十二月丙、甲、丁，上旬丙为优先，下旬丁甲并用。
10、癸日干
正月辛、丙，无辛用庚者，须丙庚均势。
二月庚、辛，乙“卯'合庚优于用辛。
三月丙、辛、甲，上旬用丙，下旬辛甲并用，不可用丁。
四月辛，庚亦可代取用。
五月庚、辛、癸，不可见强力之丁火。
六月庚、辛、癸，同五月取用论。
七月丁，有金局者，丁须支通午戌未。
八月辛、丙，二全者水暖金温，但不宜并列，隔一位为佳。
九月辛、甲、癸、壬，忌土盛。
十月庚、辛、戊、丁，水多戊为先，金众丁为先。
十一月丙、辛，丙不可缺，缺则平庸。
十二月丙、丁，宜夜生，根通（己）午未戌者贵，若火成方局，则须庚辛。
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