以前我刻意减肥，体重常在100斤以上；后来我不刻意减，探索出“轻满足”方法，体重保持88斤。

轻满足就是：不戒断任何一种食物，什么都吃一点。
例如你想吃三块蛋糕，就拿两块；你想吃一碗饭，就盛大半碗。

轻满足七成欲望，让你身心舒畅。肌体与情绪平衡，是瘦的关键。
欲望不被压抑，身体便不再要求多；压制会反弹，吃得比原来多。

满足，才能稳定地进步。
感情同理，很喜欢一个人，不爱太满，不完全高冷。爱七成刚刚好。

吃七成、爱七成，人生便顺利自主。

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从去年开始，我慢慢减少发博了，经常是几天一发，并不是发自内心地想记录，是为了清照片……最近是一点儿也不想发，我想放下手机，安安静静地感受生活。有时候是强迫自己发点儿，毕竟记忆不会常在…从东北回来后，我们就各自投入到忙碌的工作中，今天出门洗头发理头发，发现家对面开了一排的店面，吃货的我又有口福咯！田边厝的菜很美味，青椒炒青茄子下饭神器～