按时刷牙就能躲过蛀牙？真不一定！
都说想要保持口腔卫生，那基础日常的方法就是刷牙，正确刷牙能减少牙菌斑的附着，从而有效预防龋齿的发生。你以为你按时刷牙，一天2次，每次3分钟，你的牙就是健康的吗？但实际上你的牙却到处充塞着牙结石、牙菌斑。
简单来说是因为，刷牙刷得再认真再好，也难免留有s角。而且附着在牙齿上的牙菌斑实在太过于顽强，刷牙的时候只能刷掉一部分，剩下的牙菌斑终慢慢形成色素和牙结石，然后刷牙开始出血，久而久之易造成牙周病，从而导致牙齿松动、脱落等各种口腔问题。
蛀牙产生原因：
1、刷牙不到位
虽然每天刷牙，但刷牙方法不对、时间不够，例如部分1分钟就刷牙结束，不足以将口腔内牙齿各个表面、各个间隙都刷干净，刷牙至少需要3分钟时间，如果长期刷不干净某个部位，或者刷牙方法不正确，没有刷彻底干净，也会导致龋齿；
2、不良饮食x惯
部分能坚持至少1天2次刷牙，晚上饭后也刷牙，但刷完牙后接着喝碳酸饮料，吃酸、甜、黏的食物等，若x惯长期存在，即使再刷牙再干净，也还是会容易发生龋齿；
3、牙齿本身问题
牙齿或牙列本身存在缺陷，例如牙齿表面钙化程度不够高，存在凹凸、点隙、狭缝等可能不容易刷干净的地方，或牙齿拥挤牙间隙很难刷到，也是可能造成每天刷牙，但仍然有龋齿的情况。
如何预防蛀牙?
1.正确刷牙
正确刷牙能清洁表面污渍、牙垢，降低龋齿菌的滋生，但却不能完全抵御牙菌滋生、发展的可能，要想更好预防蛀牙的发生，还需要多方面的清洁保护牙齿，适当的使用一些辅助工具，如：牙线、间隙刷。
2.均衡饮食
少吃零食，尤其是甜食，多吃一些富含维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
3.洗牙
洗牙是预防龋齿的方法之一，它既能弥补刷牙清洁力度的不足，也能让整个口腔环境更加清洁卫生。
4.定期做口腔检查
蛀牙是从里由外，慢慢发生龋坏的，且前期无任何症状，等到牙齿被掏空后，咬东西时，才会发觉！因此、建议定期到口腔诊所做口腔检查，做到早发现、早治疗。
南阳、赣州、台州牙齿矫正
宝子们，刚开始我也和你们一样,不知道怎么查价格,现在我把医院医生价格表已经整理好了！
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都说想要保持口腔卫生，那基础日常的方法就是刷牙，正确刷牙能减少牙菌斑的附着，从而有效预防龋齿的发生。你以为你按时刷牙，一天2次，每次3分钟，你的牙就是健康的吗？但实际上你的牙却到处充塞着牙结石、牙菌斑。
简单来说是因为，刷牙刷得再认真再好，也难免留有s角。而且附着在牙齿上的牙菌斑实在太过于顽强，刷牙的时候只能刷掉一部分，剩下的牙菌斑终慢慢形成色素和牙结石，然后刷牙开始出血，久而久之易造成牙周病，从而导致牙齿松动、脱落等各种口腔问题。
蛀牙产生原因：
1、刷牙不到位
虽然每天刷牙，但刷牙方法不对、时间不够，例如部分1分钟就刷牙结束，不足以将口腔内牙齿各个表面、各个间隙都刷干净，刷牙至少需要3分钟时间，如果长期刷不干净某个部位，或者刷牙方法不正确，没有刷彻底干净，也会导致龋齿；
2、不良饮食x惯
部分能坚持至少1天2次刷牙，晚上饭后也刷牙，但刷完牙后接着喝碳酸饮料，吃酸、甜、黏的食物等，若x惯长期存在，即使再刷牙再干净，也还是会容易发生龋齿；
3、牙齿本身问题
牙齿或牙列本身存在缺陷，例如牙齿表面钙化程度不够高，存在凹凸、点隙、狭缝等可能不容易刷干净的地方，或牙齿拥挤牙间隙很难刷到，也是可能造成每天刷牙，但仍然有龋齿的情况。
如何预防蛀牙?
1.正确刷牙
正确刷牙能清洁表面污渍、牙垢，降低龋齿菌的滋生，但却不能完全抵御牙菌滋生、发展的可能，要想更好预防蛀牙的发生，还需要多方面的清洁保护牙齿，适当的使用一些辅助工具，如：牙线、间隙刷。
2.均衡饮食
少吃零食，尤其是甜食，多吃一些富含维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
3.洗牙
洗牙是预防龋齿的方法之一，它既能弥补刷牙清洁力度的不足，也能让整个口腔环境更加清洁卫生。
4.定期做口腔检查
蛀牙是从里由外，慢慢发生龋坏的，且前期无任何症状，等到牙齿被掏空后，咬东西时，才会发觉！因此、建议定期到口腔诊所做口腔检查，做到早发现、早治疗。
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#一日一食一记[超话]#“春季多吃甘，一生病不沾”，无论有钱没钱，常吃8样，滋养肝脾！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
秋葵炒鸡蛋
食材：秋葵，鸡蛋，葱花。
做法步骤：
1、秋葵放入清水中，加入一点食盐搅匀浸泡十分钟，再清洗干净，去掉蒂后斜切成片。
2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入秋葵焯水煮1分钟，煮熟后捞起来沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎熟，煎至两面定型后炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入葱花爆香，再放入秋葵翻炒几下，接着倒入鸡蛋翻炒均匀。
5、最后加入生抽调味，翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
南瓜蒸蛋
材料：鸡蛋：3个；南瓜：150克，去皮切块；清水：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）
步骤：
1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入搅拌机中，加入适量清水，打成南瓜泥备用。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散，然后倒入南瓜泥中，搅拌均匀。
3. 将蒸锅中加水烧开，然后将打好的南瓜蛋液倒入蒸碗中，放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸8-10分钟即可。
4. 蒸熟后，取出，撒上少许鸡精（可选），即可食用。
清炒荷兰豆
食材：山药、荷兰豆、胡萝卜、木耳、蒜、葱
做法：
1、荷兰豆掐头去尾洗净，胡萝卜去皮切菱形片，山药去皮切片（泡入清水），木耳提前一小时泡发洗净
2、锅中烧开水，倒入一小勺食盐，一小勺食用油，倒入食材炒熟，捞出备用
3、锅中热油，倒入蒜末葱花炒香，倒入蔬菜翻炒，倒入一小勺生抽，适量食用盐翻炒均匀，一小碗水淀粉勾芡，即可出锅
菠菜鸡蛋汤
材料：菠菜、鸡蛋、盐、香油、食用油。
做法：
1、菠菜洗净切段备用，鸡蛋打散备用。
2、锅中倒入适量食用油，烧热后放入菠菜段翻炒至断生。
3、加入适量清水烧开，然后倒入打散的鸡蛋液。
4、用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋液形成蛋花。
5、最后加入盐和香油调味即可出锅。
蚕豆炒肉片
材料：蚕豆：适量；猪肉或牛肉：200克；蒜蓉：适量；姜末：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；葱：适量（切段，可选）
步骤：
1. 将蚕豆去壳，放入滚水中焯水，煮至变色后捞出备用。
2. 猪肉或牛肉切成薄片，放入碗中，加入适量的生抽和盐，搅拌均匀，腌制片刻。
3. 锅中倒入适量的食用油，烧至五成热，放入蒜蓉和姜末，炒出香味。
4. 将腌制好的肉片放入锅中，翻炒至变色。
5. 加入焯好水的蚕豆，继续炒匀。
6. 根据个人口味适量加盐调味，炒至蚕豆熟透，肉片熟嫩即可。
7. 如有需要，可以撒上一些葱段作为装饰。
红烧茄子
材料：茄子、蒜、生抽、老抽、糖、水淀粉。
1. 茄子洗净切条，用淡盐水浸泡一会儿防止氧化。
2. 锅中放油烧热，下入茄子煎至两面金黄捞出。
3. 同一锅中留少许底油，加入蒜末炸香，然后放入煎好的茄子。
4. 加入生抽、老抽调色，适量糖调味。
5. 最后加入适量水，中小火慢炖，让茄子充分吸收调味汁。
6. 汤汁收浓后，用水淀粉勾芡，炒匀即可出锅。
包菜炒鸡蛋火腿
食材：包菜，鸡蛋，火腿，蒜末。
做法步骤：
1、包菜清洗干净，撕开成小片，沥干水分备用。火腿去掉外包装，斜切成片。极大打入碗中搅散备用。
2、起锅烧油，油热后放入火腿煎一下，煎至表面微黄就可以盛出备用。鸡蛋倒入锅中，煎至定型后炒散盛出备用。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入包菜翻炒一会儿，炒软后放入火腿和鸡蛋翻炒几下。
4、再加入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
粉丝蒸虾
食材：新鲜的大虾、细粉丝、蒜末、姜末、红辣椒末、香菜末、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、糖和食用油。
步骤：1、将大虾清洗干净，去壳去虾线，保留虾尾部分，用刀背在虾肉上轻轻剁几下，以便入味。
2、将细粉丝用温水泡软，然后沥干水分，铺在盘底。
3、在虾肉上均匀撒上盐、白胡椒粉和糖，淋上少许料酒，腌制10分钟。
4、锅中倒入适量食用油，烧热后加入蒜末、姜末和红辣椒末炒香。
5、将腌制好的虾肉摆放在粉丝上，淋上炒香的蒜末姜末，再淋上生抽。将盘子放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟，至虾肉完全熟透。
6、蒸好后撒上香菜末，增加香气和颜色。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
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秋葵炒鸡蛋
食材：秋葵，鸡蛋，葱花。
做法步骤：
1、秋葵放入清水中，加入一点食盐搅匀浸泡十分钟，再清洗干净，去掉蒂后斜切成片。
2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入秋葵焯水煮1分钟，煮熟后捞起来沥干水分备用。
3、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎熟，煎至两面定型后炒散盛出备用。
4、再次起锅烧油，油热后放入葱花爆香，再放入秋葵翻炒几下，接着倒入鸡蛋翻炒均匀。
5、最后加入生抽调味，翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。
南瓜蒸蛋
材料：鸡蛋：3个；南瓜：150克，去皮切块；清水：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）
步骤：
1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入搅拌机中，加入适量清水，打成南瓜泥备用。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，打散，然后倒入南瓜泥中，搅拌均匀。
3. 将蒸锅中加水烧开，然后将打好的南瓜蛋液倒入蒸碗中，放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸8-10分钟即可。
4. 蒸熟后，取出，撒上少许鸡精（可选），即可食用。
清炒荷兰豆
食材：山药、荷兰豆、胡萝卜、木耳、蒜、葱
做法：
1、荷兰豆掐头去尾洗净，胡萝卜去皮切菱形片，山药去皮切片（泡入清水），木耳提前一小时泡发洗净
2、锅中烧开水，倒入一小勺食盐，一小勺食用油，倒入食材炒熟，捞出备用
3、锅中热油，倒入蒜末葱花炒香，倒入蔬菜翻炒，倒入一小勺生抽，适量食用盐翻炒均匀，一小碗水淀粉勾芡，即可出锅
菠菜鸡蛋汤
材料：菠菜、鸡蛋、盐、香油、食用油。
做法：
1、菠菜洗净切段备用，鸡蛋打散备用。
2、锅中倒入适量食用油，烧热后放入菠菜段翻炒至断生。
3、加入适量清水烧开，然后倒入打散的鸡蛋液。
4、用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋液形成蛋花。
5、最后加入盐和香油调味即可出锅。
蚕豆炒肉片
材料：蚕豆：适量；猪肉或牛肉：200克；蒜蓉：适量；姜末：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；葱：适量（切段，可选）
步骤：
1. 将蚕豆去壳，放入滚水中焯水，煮至变色后捞出备用。
2. 猪肉或牛肉切成薄片，放入碗中，加入适量的生抽和盐，搅拌均匀，腌制片刻。
3. 锅中倒入适量的食用油，烧至五成热，放入蒜蓉和姜末，炒出香味。
4. 将腌制好的肉片放入锅中，翻炒至变色。
5. 加入焯好水的蚕豆，继续炒匀。
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7. 如有需要，可以撒上一些葱段作为装饰。
红烧茄子
材料：茄子、蒜、生抽、老抽、糖、水淀粉。
1. 茄子洗净切条，用淡盐水浸泡一会儿防止氧化。
2. 锅中放油烧热，下入茄子煎至两面金黄捞出。
3. 同一锅中留少许底油，加入蒜末炸香，然后放入煎好的茄子。
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6. 汤汁收浓后，用水淀粉勾芡，炒匀即可出锅。
包菜炒鸡蛋火腿
食材：包菜，鸡蛋，火腿，蒜末。
做法步骤：
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粉丝蒸虾
食材：新鲜的大虾、细粉丝、蒜末、姜末、红辣椒末、香菜末、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、糖和食用油。
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干货分享｜刘亦菲们 疤痕护理听我一句劝！
干货分享｜刘亦菲们疤痕护理听我一句劝！
求大数据将我分享给做了双眼皮的姐妹们！！
众所周知，一个的双眼皮，除了技术高超之外，
后期的护理也非常重要❗️
因此，作为经验之谈的我真心想劝劝姐妹们
后期的护理要用心，关键就在这里！
废话不多说，来分享一些实际的经验！
-
首先，在后的一周内要注意以下几点 ↓
1⃣️注意伤口拆线前不要碰水，避免感染发炎的情况！
2⃣️使用冷热交替敷在眼皮处，有助于消！但不要过长时间敷，可以间断进行！
请记得要用纱布隔开！
3⃣️进行眼部运动，多做向上看的动作，有利于双眼皮线条更加自然～
4⃣️饮食宜清淡，避免辛辣和海鲜，多吃新鲜水果、蔬菜和蛋白质，
补充高维生素C含量的食物。
-
⚠️后的一周要特别重视以下事项 ↓
坚持涂抹祛产品
一般在拆线后的两三天会出现结痂，这个时候一定要及时涂抹祛膏，
这才是预防留下痕的关键❗️
因为只要真皮层的皮肤受伤，
在过程中都会逐渐形成痕，这个形成期一般为1-6个月，
所以大家要把握好这个黄金时期，
只要在这个阶段做好痕防治措施，几乎后期就不会有的痕！
-
关于祛产品，我向大家倍舒痕Y美祛膏，
这款产品当时是大白给我做双眼皮的时候的。
拆线后我每天都坚持使用❗️
它很容易坚持使用，因为使用起来非常方便~
每次只需取豌豆大小均匀涂抹在痕处，不用
而且涂抹在眼皮上的感觉清爽舒适，没有黏腻感！
而且它是速干型的，所以涂抹后大约1分钟左右就会迅速形成膜，
形成膜后仍然可以进行护肤，也不会起泥。
对于早起的姐妹们、急子的姐妹们都非常适合~
一天涂抹两次即可，坚持2-3个月后就能恢复得相对自然了！✊
-
喜欢在脸上做项目的姐妹们一定要听劝！只要进行了有创口的项目，无论创面大小，大家还是要提前准备好祛膏，以防万一！
想拥有自然双眼皮的姐妹们快快行动起来吧！刘亦菲们加油！
#长沙超皮秒##抗衰##双眼皮经验分享##除皱#
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首先，在后的一周内要注意以下几点 ↓
1⃣️注意伤口拆线前不要碰水，避免感染发炎的情况！
2⃣️使用冷热交替敷在眼皮处，有助于消！但不要过长时间敷，可以间断进行！
请记得要用纱布隔开！
3⃣️进行眼部运动，多做向上看的动作，有利于双眼皮线条更加自然～
4⃣️饮食宜清淡，避免辛辣和海鲜，多吃新鲜水果、蔬菜和蛋白质，
补充高维生素C含量的食物。
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⚠️后的一周要特别重视以下事项 ↓
坚持涂抹祛产品
一般在拆线后的两三天会出现结痂，这个时候一定要及时涂抹祛膏，
这才是预防留下痕的关键❗️
因为只要真皮层的皮肤受伤，
在过程中都会逐渐形成痕，这个形成期一般为1-6个月，
所以大家要把握好这个黄金时期，
只要在这个阶段做好痕防治措施，几乎后期就不会有的痕！
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这款产品当时是大白给我做双眼皮的时候的。
拆线后我每天都坚持使用❗️
它很容易坚持使用，因为使用起来非常方便~
每次只需取豌豆大小均匀涂抹在痕处，不用
而且涂抹在眼皮上的感觉清爽舒适，没有黏腻感！
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形成膜后仍然可以进行护肤，也不会起泥。
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一天涂抹两次即可，坚持2-3个月后就能恢复得相对自然了！✊
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