记51 走走停停
-我只知道加黄油加牛奶的菜真的都奶香[哈哈][哈哈][哈哈]离不开一点[哈哈][哈哈][哈哈] （想加奶油的 但是现在还是怕脂肪高
-9度缘 新品～里面添加了菠萝的清爽～软糕也是甜度刚刚好～
-去超市买了小零食 真的超级爱苏打饼干！！！！避免自己太饿.....（这个的奶盐味像芝士！！！超级好吃！！！！
-一家三口‍‍的幸福场景呜呜呜 真的好温馨 妈妈在拍视频 小孩在和爸爸玩泡泡
-该吃健康的.…润喉的梨
-小姐姐添加新品绿豆啦～

养胃食物&伤胃食物

▷想养胃多吃50种养胃食物◁
✔主食：白米饭、白馒头、面条、无糖碱水面包
✔蔬菜：冬瓜、南瓜、白萝卜、生菜、小青菜、菠菜、杏鲍菇、莲藕、黄瓜、卷心菜、秋葵、胡萝卜.....
✔胃病可以少量吃的水果（温性、平性）：蒸苹果、荔枝、桂圆、石榴、樱桃、木瓜、无花果、榴莲
✔清淡易消化的肉类：清蒸鱼、白灼虾、清蒸鸡肉、萝卜炖羊汤、胡椒猪肚....
✔嘴馋可以吃的小零食：苏打饼、无糖老面包、山药糕、烤馒头片、烤馍、米饼、无糖粗粮饼......
✔修复胃黏膜：鸡蛋羹、山药、小米、莲子、茯苓、芡实、红枣、猴头菇、银耳

▷胃不好避开50种伤胃食物◁
✘糯米类食物：烧麦、糯米鸡、粽子、年糕、汤圆、糍粑...,吃多了不消化
✘豆类食品：黄豆、豆浆、豆腐等吃多了容易产气
✘泡菜、腌制坛子菜、烟熏菜（腊肉、腊鸡腊鸭..)、炸鸡、烧烤、烤肉、麻辣烫、辛辣火锅，伤胃，刺激胃黏膜，容易引发胃痛
✘淀粉含量较高的食物：如土豆、红薯、芋头、板栗、紫薯、玉米等，吃多了容易胀气，不利于消化
✘寒凉水果：西瓜、柿子、山竹、火龙果、桑葚、梨子、哈密瓜、杨桃、枇杷，这些水果多较寒，尽量不吃
✘酒饮类：牛奶、咖啡、奶茶、碳酸饮料、果汁、各类酒品、绿豆粥
✘糖油混合物：奶油、甜品、糕点、薯片、辣条、油炸食品、冰淇淋、炒货类、巧克力、糖果，容易胃胀、烧心、上火

上面分享的养胃食物可以轮换着食用，伤胃食物尽量避免，胃粘膜受损日常可以补充东方谓粉，修复胃粘膜，当免疫力薄弱，或被幽门螺杆菌困扰期间，对抗菌搭配卫乐舒益生菌调理

喜欢吃甜品的有福啦！！！新安，保留着深圳少有的生活感和市井气息。前进一路咖啡街的更新，让宝安人多了一个下午茶的新根据地。

其实，另一条“甜品街”也正悄然兴起。兴华二路及方圆两公里，汇集了蛋糕、刨冰、舒芙蕾、面包、糖水…有老牌网红，也有宝藏社区店，氛围chill，是很符合新安气质的惬意悠然。

·｜新安兴华二路 甜品街｜·

篮子烘焙LanziBakery

开业200多天的篮子烘焙，是新安人的新晋社区面包店，“把面包和生活都装进篮子里”是它的Slogan。

店里主要制作日式面包，门口黑板上写着不同品种面包的出炉时间。个人很推荐米面包和吐司系列，四喜米丸子是4种口味的mini米面包，QQ外表下是柔韧的口感。它家还有一款靖江猪肉脯肉松贝果，不少人给予好评。

PAL CAFE 蜜友咖啡 by蜜方
从海雅蜜方到蜜友咖啡，再到蜜友食堂，爱吃热香饼的朋友们应该对他不陌生。甜口咸口、还是经典原味，老板统统安排上，让你实现热香饼自由。

按照M记经典热香饼复刻、配上薯饼和炒蛋的猪柳热香饼，是店里妥妥的一把手。颜值控们可以试试杂莓奶油热香饼、抹茶丸子松饼，造型相当精致，都是网友的推荐Top3。

贰集咖啡 JIZAAP CAFE
开在街角的贰集，纯白和木质营造出一方清静舒适的空间。它家的手作蛋糕兼具颜值和美味，每日供应不固定。海绵蛋糕会根据应季水果出品，当天尝到了芒果草莓抹茶口味，清甜不腻。

饮品有意式咖啡、手冲和自家熬制的果酱苏打。店里还泡着几大罐梅子酒，主理人亲自酿制的，过段时间便能喝到啦。

Oh!happy
主打刨冰、松饼和甜品的Oh!happy，是一家非常可爱的小店。店内分上下两层，日系装潢营造出温暖柔和的氛围，很适合安静地叹个下午茶。

它家松饼是日式做法，入口松软如海绵一般，烘焙的香气弥漫在口腔。天气渐热，不妨再试试刨冰。

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