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一个人一生该坚持的几件事
@人民日报

保持微笑
人之姿态，千千万万，唯微笑最美。微笑是动作，是情绪，更是态度。没有什么能比微笑更治愈我们的心情。当你微笑时，整个世界都在与你一同微笑。
 
　　简单一点，开心一点，用微笑给生活贴上乐观的标签，感受时光的美好。
 
保持善良
世间的惊喜，常常源自累积的善良。想要收获好运气，就从做一个友善的人开始：对家人体贴，待朋友真诚，和陌生人相处时保持尊重，待人接物有分寸感……
 
　　做善良的人，行善良的事，那些我们传递的温暖，也终将温暖我们。
 
保持感恩
如果你用心观察便会发现，我们身边每天都在发生许多值得感恩的故事，只是因为忙碌而被忽略了。
 
　　感恩是爱的一种表达方式，能够表达出爱，才能更好地感受到爱。及时地表达感谢，可以凝聚彼此的情感，从而让人生之路越走越开阔。
 
保持自律
真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是打心底里认可自己需要去做。当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。
 
　　保持自律，专注提升自己，把握努力的节奏，方能在人生路上笃定前行。
 
保持思考
有时候，学会思考比努力更重要。因为脱离思考的勤奋，往往是机械重复的无用功。
 
　　越是面对复杂的问题，越要学会独立思考，找到问题根源，精准应对，才能避免事倍功半、南辕北辙。
 
保持豁达
每个人都会有情绪，重要的是如何与情绪相处。其实，曾经的遗憾，如果放到往后很多年的人生里去看，往往会成为不值一提的小事。
 
　　拥有一颗豁达的心，是一个人的顶级魅力。少一点计较，多一点宽容，你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。
 
保持热情
生活中从来不缺少美好，只是很多时候我们没有去发现、去感受：自己的一次小成就、陌生人的一个善举、亲人的一次拥抱、朋友的一程陪伴......
 
　　一个人对生活有多少热情，决定了生活的精彩程度。保持热情，心中的火不熄，才能将日子过得风生水起。
 
好好爱自己
什么是最好的人生？每个人的答案都不尽相同。没有哪一种生活是更好的，也没有哪一种人生是完美的。自己喜欢的、适合的，才是最理想的。
 
　　最好的人生，就是做独一无二的自己。愿你好好爱自己，闯出自己想要的一番天地。
 

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女大学生健身plog｜肩背日
感觉健身已经成为生活中的一部分啦！有的时候可能还没想好练啥就已经到地方了哈哈哈哈哈！

今天继续肩背，每个肌群训练完隔一天到两天，这样对它的刺激会更好！每次看到自己的肚子就还蛮开心的，隐隐有些线条惹
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