#从124.1到95斤需要多少天#
果酱减肥日记
Day 53 114.1斤 已减10斤⬇️
昨天中午和同事们聚餐了,吃了很多很多烤串,下午又吃了被投喂的甜品,还吃了个小冰棍。
心里想的是就当为这段期间减肥取的阶段性成果庆祝一下。
但是聚餐完我看还有点时间,愣是去健身房又爬坡了20分钟,傍晚还和面包逛了公园遛弯,晚饭基本没吃。
早起重了一点,但没超过一斤,比心理预期少很多,还是挺开心。减肥期间一定要学会给自己多一点鼓励多点肯定,多一点心理暗示,这样就会快乐很多,动力十足。
接下来完成第二阶段的目标,再减个5斤,下到110斤以下[ok]肯定不会有之前减10斤那么顺畅,不过相信自己,告诉自己减得慢是正常的,快就当是惊喜啦[加油]
果酱减肥日记
Day 53 114.1斤 已减10斤⬇️
昨天中午和同事们聚餐了,吃了很多很多烤串,下午又吃了被投喂的甜品,还吃了个小冰棍。
心里想的是就当为这段期间减肥取的阶段性成果庆祝一下。
但是聚餐完我看还有点时间,愣是去健身房又爬坡了20分钟,傍晚还和面包逛了公园遛弯,晚饭基本没吃。
早起重了一点,但没超过一斤,比心理预期少很多,还是挺开心。减肥期间一定要学会给自己多一点鼓励多点肯定,多一点心理暗示,这样就会快乐很多,动力十足。
接下来完成第二阶段的目标,再减个5斤,下到110斤以下[ok]肯定不会有之前减10斤那么顺畅,不过相信自己,告诉自己减得慢是正常的,快就当是惊喜啦[加油]
#化妆的尽头其实是裸妆#吗?。#裸妆是无效化妆吗# 。这个话题就非常适合聊聊我最近的感受。从11年上大学开始接触化妆。从给自己化妆到给别人化妆。从影视特效妆到日常妆容。从欧美重口味彩妆到现在的中式妆容。。从简单的层面看。这几年确实日常用的更多的是偏裸色系产品。不在追求强烈的颜色对比。比起好看的妆容更想要健康的皮肤状态。从更深的层面看。【化妆的尽头就是认可自己】。。我是一个很标准的【没有什么就想要什么】的人。我圆脸圆眼,长得比较显小。就喜欢长脸凤眼的人,就喜欢御姐的长相。所以在最开始化妆的时候就是喜欢有棱角的,锐利的风格。甚至有谁跟我说你要化显嫩的妆。我都会在内心深处无比嫌弃。就喜欢自己的妆气场1米8的样子。。到后来呢。有过一个阶段,容貌焦虑已经到顶了。20年21年那个时候真的很严重。再加上那时候美妆圈开始卷起来了。就让人开始不断地审视自己,我是不是有法令纹有泪沟,我是不是太阳穴凹陷面颊塌陷我是不是中庭长下庭短。你看。就已经从最开始的【我想要XX样的感觉】。变成了【我自己是不是有什么问题】。那个时候化妆真的很痛苦,每次化妆都是【解决问题】。关键是也没有解决的很成功,下次就更痛苦,真的是恶性循环。看自己的脸哪哪都不对就想哪哪都扎两针。羡慕这个小姐姐的下巴,羡慕那个小妹妹流畅的面部轮廓。。那怎么办了呢?。谢谢我的拖延症,做了一堆功课最后都不了了之了。。。到现在你要是问我。我可以非常确定的告诉你,我很喜欢现在的自己。也不是单纯的放弃或者是摆烂吧。就是觉得自己真的挺好的。又回到了最开始,我化妆我自己开心就好的状态。真的生活中已经有很多很多问题要解决了。我每天照照镜子还要想着怎么解决我自己。想想都累。心里这个坎儿过了,看自己怎么看怎么顺眼。现在沉迷中式风格无法自拔,有空画个浓妆练练手也很开心。不化妆涂个防晒出门也可以。护肤还是要好好弄的,就是大概也知道护肤品尽头在哪里,日常保持住就行。预期合理了感觉自己就是皮er都展开了。不定期减减肥,让自己不要太圆。讲真30+太瘦了真的很容易垮脸,我觉得现在这样就正好。。所以你们说化妆的尽头是什么呢?。就是觉得本公主我就是天生丽质就是美爆了!。审美就是一个圈,再过两年自己就是仙品,急什么。
#区块链[超话]#关于解套:
大家都知道,每一次单边行情之前都会出现整理或者反转形态,从历史的走势来看每一次新一轮单边出现之前,行情处于整理形态较多。无论是整理形态还是反转形态,只要我们能够准确的分析它的技术面,整理形态我们要关注价格会在什么时候走出区间延续前期走势,反转形态我们要看到何时是有效的突破走向反转。
针对套单的朋友陈天建议:最好适时逢高减仓,这样在行情的下一轮跌势中能够占据资金和心理上的主动权,可以在合适低位补多,利用回调行情出局;如果在中间位置套多,可以先不着急,暂时观望。
要知道,止损是用来减小损失的,不是用来防止损失的。这个道理很多人在单子方向后是想不明白的。很多人单子一做进去,好,反向一个点两个点,急了,反向20个点,恩,觉得这是个补仓的机会,好,加仓,结果反向依旧再延续,好,把止损调大点,结果单边了,完了,套住了。这就是技术和心态不成熟的原因。
空单被套的大概是数据后在下拉后再次追空的。数据行情最忌追涨杀跌,强调过很多遍,不知道大家的指导老师有没有强调,没有的话记住这一点,数据行情是暂时的,技术面是根本!都需要盘面给出信号,单根K线,K线组合,成交量配合,均线指标,布林带等等的综合考量!
不管什么行情,总是有人套单,无论是震荡行情还是单边行情,既然套单了,首先不要慌,在第一时间有没有顺势做单?套单解套其实没那么复杂,套单了不要死扛又不顺应趋势进场,设止损!否则这是致命的!让自己套单就是不给自己留后路!损了再来下一单的操作,吃一堑长一智,机会随时在,损一单来避免被深套,这才是大将风范!
高位多单:
多单如果是轻仓且点位不是太高的话可以等回调再小损离场,或者果断点斩掉后顺势操作。如果是重仓,建议先减仓一部分,然后设上目前支撑位置的止损,及压力区的止盈。
低位空单:
做短线的,如果是高点附近的、或者位置还行的空单建议逢低走掉,反手做多,回补损失;位置不好的空单直接割肉,之前没止损已经犯了大忌,现在趋势转强还要硬抗就是作死了。位置把握不好可以直接找陈天解决。
暴涨暴跌行情做单技巧
1、严控止损,防范风险现货投资可以容许亏损,但是必须把亏损控制在可承受的范围内,因此严格设置止损是投资者盈利的第一步。投资者每次交易时最好将止损设置在成本的3%-10%范围内,如果金价一旦突破,则立刻平仓离场
2、做好计划,保住盈利兵马未动,粮草先行。投资者在入场交易前首先应该对今日的行情走势作全面的预判,并对自己的盈利和损失范围作科学的设置如果投资出现盈利时,投资者要学会保住自己的盈利成功,可先将成本逐渐撤出,然后再用盈利的部分去博弈。
3、顺势操作,总结经验现货投资最重要的原则就是顺势而为,投资者只有顺着市场的前进方向才能更安全的获利,当然这需要投资者准确判断市场接下来的走势。当投资出现亏损时,投资者最应该做的就是盘点自己交易中的失误,总结经验教训,防止错误再次发生。
大家都知道,每一次单边行情之前都会出现整理或者反转形态,从历史的走势来看每一次新一轮单边出现之前,行情处于整理形态较多。无论是整理形态还是反转形态,只要我们能够准确的分析它的技术面,整理形态我们要关注价格会在什么时候走出区间延续前期走势,反转形态我们要看到何时是有效的突破走向反转。
针对套单的朋友陈天建议:最好适时逢高减仓,这样在行情的下一轮跌势中能够占据资金和心理上的主动权,可以在合适低位补多,利用回调行情出局;如果在中间位置套多,可以先不着急,暂时观望。
要知道,止损是用来减小损失的,不是用来防止损失的。这个道理很多人在单子方向后是想不明白的。很多人单子一做进去,好,反向一个点两个点,急了,反向20个点,恩,觉得这是个补仓的机会,好,加仓,结果反向依旧再延续,好,把止损调大点,结果单边了,完了,套住了。这就是技术和心态不成熟的原因。
空单被套的大概是数据后在下拉后再次追空的。数据行情最忌追涨杀跌,强调过很多遍,不知道大家的指导老师有没有强调,没有的话记住这一点,数据行情是暂时的,技术面是根本!都需要盘面给出信号,单根K线,K线组合,成交量配合,均线指标,布林带等等的综合考量!
不管什么行情,总是有人套单,无论是震荡行情还是单边行情,既然套单了,首先不要慌,在第一时间有没有顺势做单?套单解套其实没那么复杂,套单了不要死扛又不顺应趋势进场,设止损!否则这是致命的!让自己套单就是不给自己留后路!损了再来下一单的操作,吃一堑长一智,机会随时在,损一单来避免被深套,这才是大将风范!
高位多单:
多单如果是轻仓且点位不是太高的话可以等回调再小损离场,或者果断点斩掉后顺势操作。如果是重仓,建议先减仓一部分,然后设上目前支撑位置的止损,及压力区的止盈。
低位空单:
做短线的,如果是高点附近的、或者位置还行的空单建议逢低走掉,反手做多,回补损失;位置不好的空单直接割肉,之前没止损已经犯了大忌,现在趋势转强还要硬抗就是作死了。位置把握不好可以直接找陈天解决。
暴涨暴跌行情做单技巧
1、严控止损,防范风险现货投资可以容许亏损,但是必须把亏损控制在可承受的范围内,因此严格设置止损是投资者盈利的第一步。投资者每次交易时最好将止损设置在成本的3%-10%范围内,如果金价一旦突破,则立刻平仓离场
2、做好计划,保住盈利兵马未动,粮草先行。投资者在入场交易前首先应该对今日的行情走势作全面的预判,并对自己的盈利和损失范围作科学的设置如果投资出现盈利时,投资者要学会保住自己的盈利成功,可先将成本逐渐撤出,然后再用盈利的部分去博弈。
3、顺势操作,总结经验现货投资最重要的原则就是顺势而为,投资者只有顺着市场的前进方向才能更安全的获利,当然这需要投资者准确判断市场接下来的走势。当投资出现亏损时,投资者最应该做的就是盘点自己交易中的失误,总结经验教训,防止错误再次发生。
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