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我真的很不喜欢发这种圈
但是觉得真的太可惜了[叹气]
25岁啊！25岁啊！25岁啊！
心梗！！！心梗啊！

这两个月我听由心梗引发的猝死
加上这个是起了
都是那种说出来知道是谁的朋友
大家要引起重视啊！

只要是心梗，那么就是一瞬间的事情！
修心！养心！
让自己的生活回归“正常”
养生才是大道！

《树培根、德养心》

“种树者必培其根，种德者必养其心”意思是说，种植树木一定要培育好它的根系，修养品德必须培养好自己的心性。反省要回到心性这个原点，在心上念念存养天理，去除心障。如果我们能养得一颗纯乎天理之心，那么无论在工作中还是在家庭中，我们就都能一以贯之。

心静了，做事情时全神贯注，内心的潜力便会被激发出来，外界的环境便无法影响他，问题随之迎刃而解。每个人都有欲望，都有对物质的追求，这些不可怕，可怕的是为了物欲抛弃自己的良知与初心。如果我们始终能在物欲横流，人心不古的世道面前秉持良知做人做事，那就终会有所成。

“种树者必培其根，种德者必养其心”。因为树的质量和寿命取决于它的“根”，而人的“根”在哪？便在于“心”。一个人养好“心”才能养好“德”，因为德行全取决于“心”。

从古到今，善于养心的高人比比皆是，范仲淹“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，一颗忧国忧民的心，让我们敬佩多少年！圣人孟子的“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”他修炼的是一颗坚韧不拔的雄心。而我们这次疫情中涌现出的钟南山、李兰娟等凡人英雄，让我们感动和膜拜的是一颗救苦救难的大爱心！

失眠不用愁，中医有妙招！
1.针灸
中医针灸是中医治疗失眠最常见的选择。
取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里、四神聪。

2.耳穴压丸
取穴：常用心、缘中、神门
备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾
贴在一侧耳穴上，按压至少1分钟。睡前一定要记得再按压一次，第二天换贴。

3.中药调理
采用养心安神或养血安神的调理方法，
常选夜交藤、酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁等中药饮片。

4.中药茶饮
把中药做成茶包，方便随时随地使用。

我院失眠门诊信息
门诊时间：每周二上午
坐诊医生：杨海东
挂号：治未病科（失眠专病
杨海东
主治中医师
昆山市中西医结合医院治未病科主任
长期从事中西医结合临床诊疗工作，擅长运用中医中药的方法治疗慢性胃炎、便秘、慢性咽炎、咳嗽、失眠、以及恶性肿瘤术后调理，对于运用中药内服调理结合针灸治疗长期失眠有丰富的诊疗经验。