#兔子# #产后体重# [冲鸭]#产后修复##小以歌成长记#
3月12日

Day第206天 （6个月21天） ​​​
今日体重：️
3月1日体重：109斤
孕前体重：113.4
产前体重 ：123.6斤
2月目标:108斤
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早餐：抹茶奶酪碱水棒半个+玉米德肠碱水球1个+煎蛋1个+蓝莓+小果泥酸奶

午餐：米饭+青菜炒香菇+莴笋炒鸡胸肉

加餐：零食（雀巢薄脆饼干2包+生巧团子2个+果仁饼干1包+华夫饼干2包+乳酪夹心饼干1包+威化巧克力1包+薄脆饼干1包+空气脆脆奶香芝士1包）

晚餐：三胖铜锅（牛肉羊肉蔬菜千张粉丝）+干锅花菜+红烧扒皮鱼+糯米糖葫芦3颗+柚C美式1杯

加餐：零食（生巧团子3个+华夫饼干2包+脆脆鲨薄脆饼干4包+凤梨酥1个+榛子巧克力威化饼干2根+威化巧克力1包+红丝绒莓果软曲奇1包）
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今日运动：晶晶臀腿力量训练70min

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今日碎片
休息一天
上午带小宝留下遛遛晒晒太阳
下午小宝睡着啦我运动
晚上和朋友吃铜锅
今天有点零食暴食
这个月都不会吃零食了

饮食：
午：花生酱香蕉贝果+茶叶蛋+奶咖
晚：芹菜炒双耳+红油皮蛋+米饭
加：曲奇+蛋白质酸奶

运动：尊巴50min

昨天背不知道是运动过度还是拉伸过度，好疼，就鸽了力量训练，晚上坚持去跳了会尊巴。今天没吃肉，跳完买了个酸奶，我看蛋白质含量巨高，而且这个牌子的牛奶我直接死忠粉，就把酸奶每个口味都拿下了，结果给我难吃的，很少有东西能在我手里存活两个小时还没吃完。
刚才弹了会钢琴，决定把它列为daily routine之一，以前不懂宅女，现在不懂以前的自己，这个世界就是一个巨大的质疑理解成为。
哦对，今天交了戛纳电影节的入场申请，虽然不一定能通过，但这已经是我近段时间执行力的开始了，意味着我接下来一定会很快把法签和美签落实！以及。。。。。投招聘。。。。。。。我到底要逃避拖延到什么时候，不知道，质理成p人版[微风]
有点饿，睡个好觉

今天下班很想吃铁桶海鲜和一条街的炸鸡叉骨，但是我的男朋友想吃烤羊腿，他知道我不愿意吃烤羊腿，还是去陪我吃了铁桶海鲜，我们去的那家太火爆了，只有两个服务员，我们进去等了五分钟 仍然没有服务员过来接待我们，我当时也不是太开心了，我们就走了，我说我想去买鸡叉骨，结果那一条街今天没有鸡叉骨，我当时就已经很不开心了 我就垮个脸跟他说走吧，我们去吃满宝馄饨。后来他一路上都在哄我，给我买了小蛋糕曲奇饼干三明治草莓，因为我们是骑的共享单车，结果共享单车在我们到的那个区域无法还车，他把我送到馄饨店门口，点了餐之后，他一个人去还车，去了好久，回来的时候给我带了我爱吃的鸡肉串，还有炸鸡架，看到这些的时候我真的很开心，在我眼里那不简简单单是一份小吃，因为我觉得爱是需要付出行动的，他的行动我看到了，让我感受到被爱[爱你]
（小蛋糕吃光了）