2024年，敢不敢用一年时间改变自己

1、多看书。巴菲特说：阅读是最有价值的投资，通过阅读收获内心的宁静和遇事的波澜不惊。

2、多喝热水。每天八杯水，新陈代谢的加速又利于保持好身体。

3、多运动。每天运动30分钟以上，能刺激内啡肽的分泌，让人心情舒畅。

4、少熬夜。每天10点半前入睡，拥抱用钱财也买不来的健康身体。

5、坚持早起。早起能让我们精力充沛，产生积极正能量，有效消除消极情绪。

6、坚持复盘。越复盘越优秀，有复盘才能翻盘。

7、定期的断舍离。降低自己的购买欲欲，常打扫、舍弃多余的东西，保持极简生活。

8、坚持写感恩日记。记录每天值得感恩的人和事，让自己拥有一颗感恩之心。

9、培养一个爱好。例如插花、瑜伽、画画、书法……时间的复利效应会让这些爱好成为一项技能，陶冶情操而不失专业。

10、做年度规划。以终为始，不偏离自己的终点目标。

11、永远不要抱怨。已经发生的事情，有能力就改变他，没能力就去接受他。

12、做长期主义者。和时间成为朋友，不急不躁，尽管努力，静待花开。

写在最后，当您有缘刷到这里，说明您正在变得越来越好！
留下一句“我狠优秀”，2024我们一起破圈成长！！！

#文学有得聊# ​​​

光跃进梦里
梦绘入画里


Rea Kolarova

☀️

瑞典青年艺术家Rea Kolarova总像是将梦境中的美好和绚丽的色彩一笔一笔地描绘出来，每一笔都是自我意识中一段情感的流淌，每一色都是一片心灵的宇宙，我愿意被这些浪漫的“梦境”迷住，体会“梦会开出娇妍的花”般的美丽。

艺术家说她在不会念自己名字的年纪就已经开始画画了，她也一直在用画笔记录自己的梦境、记忆或是有趣的经历。

️

（请勿搬运抄袭博文，转载请注明）

#月亮美术馆##Rea Kolarova##瑞典艺术家#

2024年，敢不敢用一年时间改变自己

1、多看书。巴菲特说：阅读是最有价值的投资，通过阅读收获内心的宁静和遇事的波澜不惊。

2、多喝热水。每天八杯水，新陈代谢的加速又利于保持好身体。

3、多运动。每天运动30分钟以上，能刺激内啡肽的分泌，让人心情舒畅。

4、少熬夜。每天10点半前入睡，拥抱用钱财也买不来的健康身体。

5、坚持早起。早起能让我们精力充沛，产生积极正能量，有效消除消极情绪。

6、坚持复盘。越复盘越优秀，有复盘才能翻盘。

7、定期的断舍离。降低自己的购买欲欲，常打扫、舍弃多余的东西，保持极简生活。

8、坚持写感恩日记。记录每天值得感恩的人和事，让自己拥有一颗感恩之心。

9、培养一个爱好。例如插花、瑜伽、画画、书法……时间的复利效应会让这些爱好成为一项技能，陶冶情操而不失专业。

10、做年度规划。以终为始，不偏离自己的终点目标。

11、永远不要抱怨。已经发生的事情，有能力就改变他，没能力就去接受他。

12、做长期主义者。和时间成为朋友，不急不躁，尽管努力，静待花开。

写在最后，当您有缘刷到这里，说明您正在变得越来越好！
留下一句“我狠优秀”，2024我们一起破圈成长！！！