kidikiss丨抓住春季宝宝黄金成长期 让个子长高高

一般来说春夏两季宝宝的生长速度更快
长个更轻松,被称为『黄金生长期』
做好这几点能让宝宝拔拔个儿
像树一样健康茁壮地成长

1 睡眠时间要充足
宝宝身高取决于基因以及后天的努力
睡眠对身高有很大的影响
身体中分泌的『生长激素』
能促进骨骼的生长发育
激素在夜间21点到1点
以及早晨5点到7点分泌最为旺盛
所以要充足睡眠哦~~

2 营养要均衡
长个要补充足够营养,尤其是钙
身体缺钙不利于骨骼生长
还会出现骨质疏松
还要注意蛋白质、维生素等营养的摄入
除了牛奶鸡蛋，这些食物也能让宝宝长高

含钙丰富的食物：奶制品、鸡蛋、牛奶、豆腐等
含蛋白质的食物：牛肉、鱼虾肉、牛奶、鸡蛋等
含铁丰富的食物：牛肉、羊肉等
含锌丰富的食物：动物肝脏、牡蛎等

3 适量运动
吃得好,睡得好,运动也不能少
适量的运动能促进骨骼生长发育
还能提升睡眠质量
体质也能棒棒哒!
不过宝宝还那么小,应该怎么运动呢？

1岁左右的宝宝：
可以带宝宝做婴儿操
让宝宝地毯上爬行
听音乐扭动
还能促进宝宝的智力开发哦~

1到两岁的宝宝：
这个时候宝宝肢体动作更协调
行走、跳跃、小跑、上下阶梯
都是没问题的
一定要看护,保护宝宝的安全

两到3岁的宝宝：
多带宝宝出门遛弯
多跑跑，运动运动

4 晒太阳
合理的晒太阳能吸收更多的维生素D
促进身体骨骼生长
春季阳光的紫外线更适合宝宝长高
所以补钙会更容易吸收,长高也更快

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#来柳州第一顿吃什么# 柳州游玩攻略！

交通方式：
1⃣️小电驴（柳州没有共享单车），一天24小时40，比如上午十点租，第二天十点还
2⃣️Warmcar：也就是剁椒鱼头，一天大概100，需驾照，不好停车，没小电驴方便
景点：
马鞍山：上山半小时，上去七点过可赶上亮灯，但是山顶人巨多，也可选择上山电梯20 ，下山10
龙潭：真的很漂亮，去风雨桥的可从东门进，就是那个医院进去就是景区大门，走四百多米就到了，还有仰狮山，登顶20分钟可看全景！公园很大，建议半天！
窑埠：不推荐，就是个民族服饰拍照打卡地，新修的仿古建筑，远看夜景漂亮！对面就是柳州工业博物馆，更推荐些
吃吃吃：拒绝排长队！
五星推荐：
粉类：斌梅记老友粉、晓源螺蛳粉、广乐螺蛳粉、好吃螺蛳粉、小柒螺蛳粉、柳心螺蛳粉（炒螺蛳粉YYDS）、韦家卤味干捞粉 （我上篇专门写了柳州螺蛳粉合集，感兴趣的可以去看看！）
其他：眼镜烧烤（甜辣口烧烤，上头，早点去人不多）、古早味蛋糕（晓源螺蛳粉附近的路口处，芋泥和巧克力蛋糕巨好吃）、风情港夜市木薯羹（面对芳芳鸭脚煲的左面拐角处）、张飞木薯羹（略排了一会，跟我在夜市吃的差别不大，粉糯，是热的，没有夜市加了冰的吃着爽）、风情港夜市的鲜果炒冰（真的不用去排网红店，味道差不多啊）、阿麼手作的山黄皮绿豆（这味道好独特上头）和丑桔不知火（清新解腻）
四星推荐：
肠粉（街边随便吃都好吃）、当牛佬凉拌牛杂高铁站店（酸甜口牛杂，拌粉好吃，但是牛肉略老，分量不大，一份80）、爱民螺狮粉（主打三鲜，汤好喝，适合不吃辣的）、涛妈美食坊（水果酸野加甘草粉辣椒粉YYDS）
三星推荐：
风情港夜市牛肠酸（像牛杂，略贵）、风情港夜市门口的酸野（中规中矩）、卓和记猪肉铺（排长队，建议先取号去吃点别的再来，味道一般，有点像烤肠味）、青云市场的姚记豆腐（加了红糖冰还行，我个人吃不惯甜豆花）、青云市场卓和记猪肉铺对面的黑芝麻糊和花生糊（细腻丝滑）、艾叶粑粑（甜咸味）
个人不喜欢：
邓老凉茶（跟中药一样苦）、奶佬螺蛳粉（寡淡，有股怪味道）
避雷：
风情港夜市芳芳鸭脚煲的炒鸭脚（一份32,4个鸭脚，除了咸就是咸）、刘阿伯螺蛳粉（没味，唯一一家没吃完的）、青云市场门口斑斓糕马蹄糕所有
cr：茶卡Chilli
#我的美食日记#

与这个姑娘已经认识四年多了，但都只是停留在网络上，连视频都没有过，她给我讲述她的生活，也是个命苦的姑娘，很同情她，很想与她有进一步的发展，但她总是推脱，以父母不同意为理由拒绝我，让我很伤心，更是失望。
我每天的生活除了在长里上班，就是在家睡觉，基本没什么其他的圈子，很少能接触到女性，身边的亲戚朋友也有给介绍过几次，但都失败了，姑娘看不上我，随着年龄的增长，让我越来越自卑。
父母现在年龄也不小了，总为我的婚事操心，真是很不孝，自己也很想早点结婚，但始终遇不到有缘人，不知道该怎么办？希望老师能帮我看一下，我什么时候能遇到她？她大概是什么条件？对我有帮助吗？谢谢老师的解答。
生于壬申年，辛亥月，壬辰日，丙午时的男生，壬水日主生于亥月得令，亥水为禄神帮身力量强，年支有壬水透干帮身，年月支有申辛金生扶日主，坐辰土失地，只是辰土为湿土，暗藏癸水弱根，能助身，时柱干支一气耗身，但午火空亡，属于偏旺格，喜木火，忌金水。
婚姻上的分析，生于魁罡日，壬水坐辰土偏官，身旺能担起七杀，这样组合的人，性格上会比较刚强，做事有魄力，人也上进，能吃亏，有种不服输的精神，体现在婚姻上，不见食伤泄身，性格上自来直去，不会委婉去处理感情，这样的话就不懂如何关心体贴另一半，不喜欢妥协低头，对婚姻不利。
壬辰日出生临华盖，月柱辛亥临孤辰，年支临太极贵人，申金为枭神，时支午火财星处于空亡之地，这些组合代表感情上会有孤独感，在感情缘分上较浅，时柱丙午财星，时柱代表着晚，说明你婚姻来得比较晚，时支午火正财为妻子星临空亡，时柱丙午正偏财同现，壬辰日为阴错阳差日，你会容易错失一些缘分，恋爱多败少成。
整体来看，你的感情缘分较弱，需要多主动一些，多去参加一些社交活动，去扩大一些自己的交际圈，处理好自己的人际关系，让身边朋友给你介绍，这些都是不错的方式，不然就会很难找到缘分。
时支午火代表正财妻子星，午火处于空亡状态，还在时支，暗示着妻子多为外地人，婚宫辰土为七杀，偏官制比肩，起到了好的作用，加上午火为用，能找个不错的妻子，对你的事业有帮助。
婚宫以及妻子星为喜用，本来是好事，但原局不见食伤生财，正财还空亡，带来的好处被打折扣，但妻子条件还是不错的，只是不是非常好的那种，妻子一样旺你，你不太能助妻。
你未来的妻子性格上会比较强势，个性固执，个子不低，上眼皮还有神，喜欢管束唠叨你，属于刀子嘴豆腐心，做事有调理，不喜欢拖泥带水。
从你的描述来看，你所说的对象，属于网恋，只能是朋友，算不上恋人，想你们这个年龄见面都是正常的事情，可你们都没见过，从常理上看是不正常的，所以不要涉及金钱上的往来，不然容易被骗。癸卯年，地支卯木旺了午火正财星，有遇到缘分的机会，寅卯辰三会，也是机会的机会，但卯辰害，过程不顺利。
明年把握不住就要等到丙午年，地支午火财星出现，或者丁未年，丁壬合，正财合身的时候，有结婚的机会，这年红鸾星入命，能结婚。
万事万物有阳就有阴，好的一面背后也有不好的一面。天之道损有余已补不足，视为天道。老天就是这样，你这方面厉害了，其他方面就要压你，你低了就要从某个地方扶你。