心肺复苏你会做吗？？？#国医的精诚力量##医学科普#
黄金救援时间[心]指在发生心脏骤停等紧急情况后的4-6分钟内进行心肺复苏（CPR）等急救措施的最佳时间段。
一旦错过黄金救援时间，生命可能就无法挽回！国外许多国家除了医护专业急救人员以外，人人甚至中小学生都必须掌握“心肺复苏”抢救技能，我国在这方面就略显不足！
[看书]分享下“心肺复苏”的主要操作流程：
1、评估现场：要保证抢救时周边环境安全，避免再次发生伤害。
2、判断意识和生命体征：拍打患者的肩部，观察有无应答，然后触摸颈动脉观察有无搏动，需在十秒内完成。若无呼吸或无正常呼吸，大动脉无搏动，意识丧失即可开始进行心肺复苏。
3、呼救：在不延缓心肺复苏的实施的同时，设法呼叫急救电话。
4、胸外按压：正确的按压部位为胸骨中下段1/3处，按压的频率为每分钟100~120次，按压深度在5至6厘米。
5、开放气道和清除呼吸道分泌物：一般采用仰头抬颏法开放气道，使下颏尖、耳垂的连线与地面垂直，同时清除患者口中的异物和呕吐物。
6、人工呼吸：通常采取口对口呼吸，操作者一手的拇指、示指捏住患者的鼻孔，吸一口气，然后慢慢吹气，每次吹气时间应该大于1秒。
7、除颤：室颤的患者每次除颤后应该立即给予5个周期的CPR后再次进行心律分析。 https://t.cn/z8AGoFC
黄金救援时间[心]指在发生心脏骤停等紧急情况后的4-6分钟内进行心肺复苏（CPR）等急救措施的最佳时间段。
一旦错过黄金救援时间，生命可能就无法挽回！国外许多国家除了医护专业急救人员以外，人人甚至中小学生都必须掌握“心肺复苏”抢救技能，我国在这方面就略显不足！
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1、评估现场：要保证抢救时周边环境安全，避免再次发生伤害。
2、判断意识和生命体征：拍打患者的肩部，观察有无应答，然后触摸颈动脉观察有无搏动，需在十秒内完成。若无呼吸或无正常呼吸，大动脉无搏动，意识丧失即可开始进行心肺复苏。
3、呼救：在不延缓心肺复苏的实施的同时，设法呼叫急救电话。
4、胸外按压：正确的按压部位为胸骨中下段1/3处，按压的频率为每分钟100~120次，按压深度在5至6厘米。
5、开放气道和清除呼吸道分泌物：一般采用仰头抬颏法开放气道，使下颏尖、耳垂的连线与地面垂直，同时清除患者口中的异物和呕吐物。
6、人工呼吸：通常采取口对口呼吸，操作者一手的拇指、示指捏住患者的鼻孔，吸一口气，然后慢慢吹气，每次吹气时间应该大于1秒。
7、除颤：室颤的患者每次除颤后应该立即给予5个周期的CPR后再次进行心律分析。 https://t.cn/z8AGoFC
加速孩子骨骺线提前闭合的三件事，千万别忽略！
家长朋友一定要注意，孩子骨骺线一旦闭合，要想长高呢，基本上就很难了，那么什么情况下会加速孩子不够线提前闭合呢？有这样几点，家长们赶紧把孩子改过来！
第一个，就是睡得太晚，小学生要保证10个小时的睡眠，初中生要9个小时，高中生至少8个小时，而且要早睡，因为生长激素分泌最旺盛的时间是晚上9：30—凌晨1：30，以及早上5：00—7：00，如果这个时间段无法保证深度睡眠状态，会影响生长激素的分泌。
那第二点就是运动不足，孩子长期待在家里，缺乏运动，孩子体内的钙吸收会减少，全身无力，容易肥胖，性早熟，这些孩子会发育缓慢。
第三个，就是吃的太快太撑。有的家长误以为孩子吃的多就能长得高，但事实并非如此，吃的太饱，营养过剩的孩子会过早的促进骨骼的发育，导致骨骺线提前闭合，最终可能会限制身高的增长，反而长不高。
比较好的方式就是在做到运动、睡眠和营养都均衡的情况下，通过中药和助长贴刺激脑垂体分泌生长素，降低骨龄，延缓骨骺线的闭合。并且对快要闭合的孩子能突破骨骺线闭合，从而让骨骼二次生长。
您家孩子有多高呢？
我是首都儿科研究所附属儿童医院的主任医师董朝，如果你对于儿童健康方面还有什么不懂的可以加微[心]信：995218，问一问我。
也可以点链接[心]【https://t.cn/A6lUxTFf】认真填写，到时给您回電。
如果孩子有以下问题
1.鼻炎
2.腺样体肥大
3.咳嗽哮喘
4.积食便秘
5.抽动症、多动症
6.生长发育问题
————————————————
评论区打对应数字，我会根据孩子具体情况具体辨证分析。
#让孩子科学长高##微博健康公开课# https://t.cn/EAfGzSt
家长朋友一定要注意，孩子骨骺线一旦闭合，要想长高呢，基本上就很难了，那么什么情况下会加速孩子不够线提前闭合呢？有这样几点，家长们赶紧把孩子改过来！
第一个，就是睡得太晚，小学生要保证10个小时的睡眠，初中生要9个小时，高中生至少8个小时，而且要早睡，因为生长激素分泌最旺盛的时间是晚上9：30—凌晨1：30，以及早上5：00—7：00，如果这个时间段无法保证深度睡眠状态，会影响生长激素的分泌。
那第二点就是运动不足，孩子长期待在家里，缺乏运动，孩子体内的钙吸收会减少，全身无力，容易肥胖，性早熟，这些孩子会发育缓慢。
第三个，就是吃的太快太撑。有的家长误以为孩子吃的多就能长得高，但事实并非如此，吃的太饱，营养过剩的孩子会过早的促进骨骼的发育，导致骨骺线提前闭合，最终可能会限制身高的增长，反而长不高。
比较好的方式就是在做到运动、睡眠和营养都均衡的情况下，通过中药和助长贴刺激脑垂体分泌生长素，降低骨龄，延缓骨骺线的闭合。并且对快要闭合的孩子能突破骨骺线闭合，从而让骨骼二次生长。
您家孩子有多高呢？
我是首都儿科研究所附属儿童医院的主任医师董朝，如果你对于儿童健康方面还有什么不懂的可以加微[心]信：995218，问一问我。
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如果孩子有以下问题
1.鼻炎
2.腺样体肥大
3.咳嗽哮喘
4.积食便秘
5.抽动症、多动症
6.生长发育问题
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为提升民众健康素养水平，树立身心健康生活理念，传播正确健康科普知识，提高应对突发事件和意外伤害的应变能力，3月8日下午，我院文明办、宣传科带队，特邀中医科、急诊科、儿科、医学美容科专家走进求实学校小学部开展健康大讲堂活动。
大讲堂上，儿科孙秋玲主任医师讲到春天由于气候变化异常，一些细菌病毒也冬眠结束，开始活跃起来，像手足口病、红眼病，特别是流感、水痘等呼吸道传染病进入高发季节。由于小学生还处于身体生长发育关键期，各个系统发育还不完善，对病菌抵抗力没有大人那么好，如何做好预防，做好自身防护是关键。
急诊医学科李二嫚主管护师用通俗易懂的语言普及应急救护知识。通过一些真实案例告诉老师和学生们发生在我们身边的一些突发意外事件，强调抢救生命的“黄金4分钟”，讲授心肺复苏的步骤和流程，让大家了解到急救的重要性。在实操环节，许梦、贾荃莹、王路芳三位老师分别为大家演示单人徒手心肺复苏及海姆立克急救法操作。为达到更好的培训效果，急救团队成员分组给学生们手把手培训教学，指导正确的按压部位、频率、深度等。
医学美容中心赵军磊主任介绍了科学护肤与医美抗衰的知识。随着人们对变美需求的热情不断高涨，越来越多的美容产品进入我们的视线，在赵主任日常门诊工作中，大家对于科学美容方面的咨询也越来越多。此次课程，赵主任简单介绍了日常护肤的技巧，普及美容实用知识，并耐心回答台下听众自身的护肤过程中遇到的问题。
中医科汤阳主治医师以临床常见眩晕、头晕疾病为主题，带领大家了解眩晕、头晕的病因病机，并结合具体病例为大家展开讲解了诊断要点和预防调护方法，强调了中医养生对疾病防治和日常保健的重要作用。
随后专家们针对大家提出的健康咨询进行现场解答。同时中医护理团队的张瑞杰、赵静娟老师为大家带来中医特色疗法——耳穴压豆和铜砭刮痧现场体验，并普及中医养生知识。在场人员热情高涨，纷纷加入体验队伍。
全民健康，科普先行。开封市人民医院将持续开展进校园、进社区、进基层活动，面向社会开展系统化、规范化、全方位的健康教育与健康宣传，让群众更深刻认识到在遇紧急情况时自救互救的重要性，加强了群众的安全意识、责任意识，对促进平安城市建设起到了重要作用。
大讲堂上，儿科孙秋玲主任医师讲到春天由于气候变化异常，一些细菌病毒也冬眠结束，开始活跃起来，像手足口病、红眼病，特别是流感、水痘等呼吸道传染病进入高发季节。由于小学生还处于身体生长发育关键期，各个系统发育还不完善，对病菌抵抗力没有大人那么好，如何做好预防，做好自身防护是关键。
急诊医学科李二嫚主管护师用通俗易懂的语言普及应急救护知识。通过一些真实案例告诉老师和学生们发生在我们身边的一些突发意外事件，强调抢救生命的“黄金4分钟”，讲授心肺复苏的步骤和流程，让大家了解到急救的重要性。在实操环节，许梦、贾荃莹、王路芳三位老师分别为大家演示单人徒手心肺复苏及海姆立克急救法操作。为达到更好的培训效果，急救团队成员分组给学生们手把手培训教学，指导正确的按压部位、频率、深度等。
医学美容中心赵军磊主任介绍了科学护肤与医美抗衰的知识。随着人们对变美需求的热情不断高涨，越来越多的美容产品进入我们的视线，在赵主任日常门诊工作中，大家对于科学美容方面的咨询也越来越多。此次课程，赵主任简单介绍了日常护肤的技巧，普及美容实用知识，并耐心回答台下听众自身的护肤过程中遇到的问题。
中医科汤阳主治医师以临床常见眩晕、头晕疾病为主题，带领大家了解眩晕、头晕的病因病机，并结合具体病例为大家展开讲解了诊断要点和预防调护方法，强调了中医养生对疾病防治和日常保健的重要作用。
随后专家们针对大家提出的健康咨询进行现场解答。同时中医护理团队的张瑞杰、赵静娟老师为大家带来中医特色疗法——耳穴压豆和铜砭刮痧现场体验，并普及中医养生知识。在场人员热情高涨，纷纷加入体验队伍。
全民健康，科普先行。开封市人民医院将持续开展进校园、进社区、进基层活动，面向社会开展系统化、规范化、全方位的健康教育与健康宣传，让群众更深刻认识到在遇紧急情况时自救互救的重要性，加强了群众的安全意识、责任意识，对促进平安城市建设起到了重要作用。
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