相帝从不宣传白发转黑，因为这是一个艰难的过程。从实际看，几年时间也只出现了两例。所以如果宣传这个，大家盯着白发转黑，在使用过程中就会焦虑怀疑，不良情绪也会对身体气血有很大的不利影响。

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#鞠婧祎[超话]#《花间令》吸引路人是最重要的。但我们【不能太详细剧透】，话不能说满，不然观众看的时候就没悬念了或者可能有落差。路人如果有问剧情，或是我们在评论区宣传时，可以直接发官方简介，图一这种。评论区文字要灵活些，【不要控评风文案】。图片也要【多样化】一点，杨采薇美图肯定要有，这方面大家很熟练了。同时还可以有官方简介、海报分析，图二这种。也可以发能体现我们二花悬疑和情感拉扯特点的截图，图三图四这种。我们的宣传就是要路人感觉到《花间令》1⃣人美2⃣剧情有吸引力。我们《花间令》不像大剧那样追求大而美，但可以向小而精的方向努力，这是我们的特点

【给肾结石人群的3个建议，一定要照着做！】

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当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，肾结石这种泌尿系统疾病很常见。对于病情较轻的患者平时只要控制好，对生活的影响不会很大。但如救治不及时，平时又不注意，易造成尿路梗阻，进而引发尿路感染，甚至损伤患者肾功能，引发尿毒症。以下3个建议，一定要照着做！

1、注意补钙：

平时我们就建议大家要注意补钙，因为充足钙的摄入对预防骨质疏松具有重要作用。可能有很多人担心钙补多了会不会得肾结石，答案是：不会。

有研究发现：长期充足补钙和维生素D是安全的，没有发现尿钙水平有持续的增高，也没有发现会增加肾结石的发病风险（观察试验中的钙含量为1200毫克/天，维生素D3为250国际单位/天，共观察了一年之久）。

饮食上建议每天喝牛奶、吃绿叶菜和豆制品。在钙剂的选择上，建议选小剂量的分多次补充，比如每片含钙小于300毫克的钙片。维生素D每天补充10微克即可，也就是400国际单位。

2、多吃新鲜蔬果：

新鲜蔬果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以阻断草酸钙结晶，抑制结石发生。

3、多吃豆制品：

豆制品经过加工后，不仅可起到补钙的效果，还能减少草酸含量，增加钙盐含量。

传统豆腐制作时添加氯化镁（卤水）或硫酸钙（石膏），在草酸减少的同时，钙镁含量大幅度上升，对于预防肾结石十分有利。但内酯豆腐草酸含量相对来说会高一些建议别吃太多，如果爱喝豆浆，最好稀释一下，不要喝太浓的豆浆。

图：摄图网