北京三甲医院皮肤科医生,手把手教你正确护肤,建议收藏!
门诊上,经常有患者问我:“都医生,我的脸用的大几千牌子的护肤品,面膜我也是都选的比较贵的好的舒缓面膜用,但是我的痘痘怎么就是下不去呢?
今天,崔民英医生手把手弄教你护肤,告诉你如何养出透亮肌肤。
一、清洁很重要!
我一直在对我的患者说,不管你是油皮还是干皮,有没有痘痘,都不能忽视清洁肌肤这个环节。
为什么这样说呢?
我们每天上班下班,要抹护肤品。像防晒、隔离、粉底等等。俗话说,七分靠清洁,三分靠养护!把我们的皮肤比作一个人,你如果一直给她吃营养品,但是呢,从来不关注消化问题。那时间久了,脾胃就会有所损害。这些营养品对于身体来说,就成了一种负担。
因此,只有我们把脸洗干净了,清洁到位了,将毛孔里面的脏东西都排出来了。后面我们给皮肤注入新的东西才能更好的被吸收消化。当然,我们既要做好清洁工作,又不能过度清洁。对于爱化妆的朋友来讲,卸妆选择卸妆油,卸妆水任选其一就行,然后再用温和的氨基酸洗面奶清洁,这就足够了。
二、学会刷酸。 我经常对我的患者说,想要皮肤好,可以尝试坚持刷酸。这里可以选择2%水杨酸,干皮的朋友呢,一周2-3次;油皮呢,1-2周一次,一个月不超过4次。
为什么要刷酸呢?
刷酸可以帮助我们加快皮肤代谢,提亮肤色。而且对于痘痘、黑头、闭口问题都能得到很好的改善。我们皮肤科的医生经常用。
但是有一个问题一定要注意:如果是刚开始用的朋友们一定要先尝试小范围的涂抹,尝试建立耐受。
其次,刷酸洗净后,面部的保湿工作非常重要。干皮保湿可以选择像维生素e霜。油皮可以用医用特护乳。
此外,给大家分享两个我们皮肤科医生常用的药膏。很便宜但真的好用。有需要的朋友可以收藏起来,不要等到需要的时候找不到了。
1.平时长痘痘、想要祛疤痕——透明质酸硅凝胶。
2.抗氧化、祛斑——复方甘草黄酮软膏。
我是皮肤科崔民英主任,就职于北京公立三甲医院,是一名中医皮肤科医生,副主任医师,皮肤科科室主任!至今从事中医皮肤疾病的诊疗工作20余年,临床上积累了大量的经验方,我希望可以通过新的沟通方式帮助更多全国的老百姓!大家现在通过微博,就可以直接向我报名提问:
如果您有有:
1、一到晚上就瘙痒难耐;
2、夜晚总是被痒醒,从来没有好的睡眠;
3、脸色萎黄,被皮肤病折磨的痛不欲生;
4、有时候大便稀薄,有时候大便干燥。
5、脾气一点就炸,一点事情就着急;
6、口气大,口味难闻;
7、遇冷或遇热就开始瘙痒;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的皮肤病调理计划。#中医##微博健康公开课##国医的精诚力量# https://t.cn/RM5Lqb6
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为什么这样说呢?
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因此,只有我们把脸洗干净了,清洁到位了,将毛孔里面的脏东西都排出来了。后面我们给皮肤注入新的东西才能更好的被吸收消化。当然,我们既要做好清洁工作,又不能过度清洁。对于爱化妆的朋友来讲,卸妆选择卸妆油,卸妆水任选其一就行,然后再用温和的氨基酸洗面奶清洁,这就足够了。
二、学会刷酸。 我经常对我的患者说,想要皮肤好,可以尝试坚持刷酸。这里可以选择2%水杨酸,干皮的朋友呢,一周2-3次;油皮呢,1-2周一次,一个月不超过4次。
为什么要刷酸呢?
刷酸可以帮助我们加快皮肤代谢,提亮肤色。而且对于痘痘、黑头、闭口问题都能得到很好的改善。我们皮肤科的医生经常用。
但是有一个问题一定要注意:如果是刚开始用的朋友们一定要先尝试小范围的涂抹,尝试建立耐受。
其次,刷酸洗净后,面部的保湿工作非常重要。干皮保湿可以选择像维生素e霜。油皮可以用医用特护乳。
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1.平时长痘痘、想要祛疤痕——透明质酸硅凝胶。
2.抗氧化、祛斑——复方甘草黄酮软膏。
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4、有时候大便稀薄,有时候大便干燥。
5、脾气一点就炸,一点事情就着急;
6、口气大,口味难闻;
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送花送礼不如送健康繁花似“景”更要健康绽放
女神节来临之际,全景医学特别策划了“繁花似景,健康绽放”系列活动,提升女性对自身健康的关注与认知,让每一位女神都能以最佳的状态,迎接生活的每一个挑战。
因为甲状腺与乳腺,是人体内的两大重要腺体,共同演绎着女性健康。然而,生活中的女性,因为种种压力与困扰,往往让这两大腺体承受着沉重的负担。
为了帮助女性更好地关注和保护自己的甲状腺与乳腺健康,全景医学特别推出了“高枕无忧”系列甲乳筛查方案。采用先进的医疗技术,结合专业的佲医团队,一查到底,一管到底。
[心]深度检:提供女性专项深度筛查,对甲状腺、乳腺、卵巢子宫进行重点检查;
[心]佲医管:由私人医生、健康顾问、医事助理组成多对1专属健康服务群,共同为客户提供目标化健康管理;
[心]全程助:对检出的潜在疾病问题,可对接提供京沪及本地的三甲就医协助。
[热卖]全景医学3.8女神节系列活动,旨在让每一位女性都能感受到健康与美丽并存的生活韵味。在这个属于女神们的日子里,让我们共同探寻健康之美,成为自己生命中最亮丽的风景。
繁花似“景” 更要健康绽放!享健康还得高枕无忧!
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炙甘草汤剂量很重要!
岐黄发微
第177条 伤寒脉结代,心动悸,炙甘草汤主之。
“伤寒脉结代”,吴谦在《医宗金鉴》中说:“此时虽有伤寒之表未罢,亦在所不顾,总以补中生血复脉为急,通行荣卫为主也”,属于望文生义,历代医家,没有用炙甘草汤治疗伤寒的,都是内伤杂证。康平本作“伤寒解而后,脉结代”,虽然只是加了一个“解而后”,但解决了一个大问题,炙甘草汤治疗的不是伤寒表证,而是伤寒痊愈后的心动悸,而这也是符合临床实际的。
结脉和代脉之脉形,在178条有详细的解读,在这里只需要知道它是跳一跳,停一停即可,代表气机的阻遏和气血的衰弱。但既然前面冠以伤寒二字,说明患者平素就气血衰微,不任外邪袭扰。伤寒解而后,气血更虚。根据《素问·病本》:“先寒而后生病者,治其本;先病而后生寒者,治其本”的原则,当治里虚。
“心动悸”,不等于心下悸、心中悸、惊悸,胡希恕胡老认为有惊恐的意思,我认为值得商榷。惊悸惊恐,在伤寒论中属于神志方面的问题,用龙骨牡蛎治疗。这个“动”有搏动的意思,参《素问·平人气象论》:“胃之大络,名曰虚里,贯膈络肺,出于左乳下,其动应衣,脉宗气也”,就是说,心率跳动太快,以至于可以看到“其动应衣”,可以影响到衣服伴随心跳的节奏抖动。这个“动”是客观存在,有真实的外在表现,“悸”是主观感受,是自己心里的感觉。
“炙甘草汤主之”,柯琴曰:“用生地黄为君,麦冬为臣,峻补真阴者,是已开后学滋阴之路矣”。这个观点值得商榷,仲师以炙甘草汤命名,显然是以炙甘草为君,但是,炙甘草四两,生地却用了一斤,麦冬半斤,麻仁半升,剂量都超过了炙甘草,必须搞清楚方中诸药的权重与功效,才能知道诸药在方中所起的作用。
炙甘草,《本经别录》:“通经脉,利血气”,《神农本草经》:“长肌肉,倍力”,在本方中,炙甘草并非仅仅是补中益气之用,而是通经脉,倍力,推动血脉运行。
《神农本草经》“干地黄:味甘寒,主折趺绝筋,伤中,逐血痹,填骨髓,长肌肉。作汤除寒热积聚,除痹,生者尤良”,地黄逐血痹,血中之痹就包括了寒和瘀。刘若金在《本草述》中讲到,治女子崩漏,用鲜生地汁一碗灌下,血止脉复,说明生地补血复脉之功非常强大。
《神农本草经》:“麦冬:气味甘平,无毒。主心腹结气,伤中,伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气。久服轻身不老、不饥”,麦冬在本方中不是胡希恕胡老所说“健胃”的,而是治“心腹结气”,治结代脉的。麦冬的“胃络脉绝,羸瘦短气”,可以与“胃之大络,其动应衣”互参。用麦冬治脉的还有一张名方—生脉散,人参、麦冬、五味子,说明生脉也好、复脉也好,麦冬当仁不让。
《神农本草经》:“火麻仁,味甘平,主补中益气,肥健不老”,陶弘景《别录》:“主中风汗出,逐水利小便,破积血,复血脉”。麻子仁在本方中有补中益气,破积血,复血脉之功,而非后世医家所说的润肠通便。但是,如果服炙甘草汤后出现腹泻,可以参柯琴之意见,去掉麻子仁,换成酸枣仁或者柏子仁。
《神农本草经》:“大枣,补少气,生津液”,《伤寒论》中大枣一般用十二枚,地二生火之数,心主血脉,心为火象,所以桂枝汤类方中一般都是十二枚。在苓桂甘枣汤中用到十五枚,用天五生土之土数以治水。在当归四逆汤中用二十五枚,也是土数,也有认为是河图之全数,上下左右加都是二十五。在本方中,大枣创下伤寒之最,用到三十枚,这是一个极数,天三生木之数,木火同气,用木气之生发之性,上奉心火,用木去生火。
本方可以视作桂枝汤加减,心动悸,病位上焦胸中,芍药有引药下行的作用,所以去掉。桂枝甘草以温心阳,加人参则是伤寒论中的补虚四药,参、草、姜、枣。脉结代是有结气有瘀血,加麦冬、生地、麻子仁。阿胶是古人以形补形之法,用血肉有情之物来温补血脉。
将息法,“清酒七升,水八升,先煮八味,取三升”,用清酒宣通血脉,流行气血,虽诸多滋补之品而不滋腻。形不足,补之以味,薄煎取气,久煎取味,所以要久煎。十五升熬成三升,可见煎煮时间之长,这个“取浓汁”的过程,就是取味的过程。
后世医家,尤其是温病大家在炙甘草汤的基础上发展出不少炙甘草汤类方,如加减复脉汤、一甲复脉汤、二甲复脉汤、三甲复脉汤、大定风珠、救逆汤等等。现在,本方广泛应用于冠心病、高血压心脏病、风湿性心脏病、肺心病等病变所致的心律失常,乃至于心衰的治疗中,取得良好的疗效。日本人今西一郎家传经验,对于眼科的青盲、内障、视惑、瞳神干缺、目妄见、云雾移睛等也有良效,临床中可供借鉴。
附岳美中医案一则:刘某某,男,41岁,患脉结代心动悸之证,他医投炙甘草汤三剂未效,求治于岳老,诊其脉结代,问其证,心动悸。曰:“的确是炙甘草汤证,因何不效”?察其药量不符合炙甘草汤比例,改其量予之,将三次服量改作一次服量,一剂知,三剂病若失。
第178条 脉按之来缓,时一止复来者,名曰结。又脉来动而中止,更来小数,中有还者反动,名曰结,阴也。脉来动而中止,不能自还,因而复动者,名曰代,阴也。得此脉者,必难治。
课前思考:
结脉与阴结有何不同?
#中医[超话]#
岐黄发微
第177条 伤寒脉结代,心动悸,炙甘草汤主之。
“伤寒脉结代”,吴谦在《医宗金鉴》中说:“此时虽有伤寒之表未罢,亦在所不顾,总以补中生血复脉为急,通行荣卫为主也”,属于望文生义,历代医家,没有用炙甘草汤治疗伤寒的,都是内伤杂证。康平本作“伤寒解而后,脉结代”,虽然只是加了一个“解而后”,但解决了一个大问题,炙甘草汤治疗的不是伤寒表证,而是伤寒痊愈后的心动悸,而这也是符合临床实际的。
结脉和代脉之脉形,在178条有详细的解读,在这里只需要知道它是跳一跳,停一停即可,代表气机的阻遏和气血的衰弱。但既然前面冠以伤寒二字,说明患者平素就气血衰微,不任外邪袭扰。伤寒解而后,气血更虚。根据《素问·病本》:“先寒而后生病者,治其本;先病而后生寒者,治其本”的原则,当治里虚。
“心动悸”,不等于心下悸、心中悸、惊悸,胡希恕胡老认为有惊恐的意思,我认为值得商榷。惊悸惊恐,在伤寒论中属于神志方面的问题,用龙骨牡蛎治疗。这个“动”有搏动的意思,参《素问·平人气象论》:“胃之大络,名曰虚里,贯膈络肺,出于左乳下,其动应衣,脉宗气也”,就是说,心率跳动太快,以至于可以看到“其动应衣”,可以影响到衣服伴随心跳的节奏抖动。这个“动”是客观存在,有真实的外在表现,“悸”是主观感受,是自己心里的感觉。
“炙甘草汤主之”,柯琴曰:“用生地黄为君,麦冬为臣,峻补真阴者,是已开后学滋阴之路矣”。这个观点值得商榷,仲师以炙甘草汤命名,显然是以炙甘草为君,但是,炙甘草四两,生地却用了一斤,麦冬半斤,麻仁半升,剂量都超过了炙甘草,必须搞清楚方中诸药的权重与功效,才能知道诸药在方中所起的作用。
炙甘草,《本经别录》:“通经脉,利血气”,《神农本草经》:“长肌肉,倍力”,在本方中,炙甘草并非仅仅是补中益气之用,而是通经脉,倍力,推动血脉运行。
《神农本草经》“干地黄:味甘寒,主折趺绝筋,伤中,逐血痹,填骨髓,长肌肉。作汤除寒热积聚,除痹,生者尤良”,地黄逐血痹,血中之痹就包括了寒和瘀。刘若金在《本草述》中讲到,治女子崩漏,用鲜生地汁一碗灌下,血止脉复,说明生地补血复脉之功非常强大。
《神农本草经》:“麦冬:气味甘平,无毒。主心腹结气,伤中,伤饱,胃络脉绝,羸瘦短气。久服轻身不老、不饥”,麦冬在本方中不是胡希恕胡老所说“健胃”的,而是治“心腹结气”,治结代脉的。麦冬的“胃络脉绝,羸瘦短气”,可以与“胃之大络,其动应衣”互参。用麦冬治脉的还有一张名方—生脉散,人参、麦冬、五味子,说明生脉也好、复脉也好,麦冬当仁不让。
《神农本草经》:“火麻仁,味甘平,主补中益气,肥健不老”,陶弘景《别录》:“主中风汗出,逐水利小便,破积血,复血脉”。麻子仁在本方中有补中益气,破积血,复血脉之功,而非后世医家所说的润肠通便。但是,如果服炙甘草汤后出现腹泻,可以参柯琴之意见,去掉麻子仁,换成酸枣仁或者柏子仁。
《神农本草经》:“大枣,补少气,生津液”,《伤寒论》中大枣一般用十二枚,地二生火之数,心主血脉,心为火象,所以桂枝汤类方中一般都是十二枚。在苓桂甘枣汤中用到十五枚,用天五生土之土数以治水。在当归四逆汤中用二十五枚,也是土数,也有认为是河图之全数,上下左右加都是二十五。在本方中,大枣创下伤寒之最,用到三十枚,这是一个极数,天三生木之数,木火同气,用木气之生发之性,上奉心火,用木去生火。
本方可以视作桂枝汤加减,心动悸,病位上焦胸中,芍药有引药下行的作用,所以去掉。桂枝甘草以温心阳,加人参则是伤寒论中的补虚四药,参、草、姜、枣。脉结代是有结气有瘀血,加麦冬、生地、麻子仁。阿胶是古人以形补形之法,用血肉有情之物来温补血脉。
将息法,“清酒七升,水八升,先煮八味,取三升”,用清酒宣通血脉,流行气血,虽诸多滋补之品而不滋腻。形不足,补之以味,薄煎取气,久煎取味,所以要久煎。十五升熬成三升,可见煎煮时间之长,这个“取浓汁”的过程,就是取味的过程。
后世医家,尤其是温病大家在炙甘草汤的基础上发展出不少炙甘草汤类方,如加减复脉汤、一甲复脉汤、二甲复脉汤、三甲复脉汤、大定风珠、救逆汤等等。现在,本方广泛应用于冠心病、高血压心脏病、风湿性心脏病、肺心病等病变所致的心律失常,乃至于心衰的治疗中,取得良好的疗效。日本人今西一郎家传经验,对于眼科的青盲、内障、视惑、瞳神干缺、目妄见、云雾移睛等也有良效,临床中可供借鉴。
附岳美中医案一则:刘某某,男,41岁,患脉结代心动悸之证,他医投炙甘草汤三剂未效,求治于岳老,诊其脉结代,问其证,心动悸。曰:“的确是炙甘草汤证,因何不效”?察其药量不符合炙甘草汤比例,改其量予之,将三次服量改作一次服量,一剂知,三剂病若失。
第178条 脉按之来缓,时一止复来者,名曰结。又脉来动而中止,更来小数,中有还者反动,名曰结,阴也。脉来动而中止,不能自还,因而复动者,名曰代,阴也。得此脉者,必难治。
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