#每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用# ⭐#每日一善#
没有谁的幸运,是凭空而来,只有当你足够努力,你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持,时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人打击与挫败是成功的踏脚石,而不是绊脚石。人只要不失去方向,就不会失去自我。越努力,越幸运;越自律,越优秀。不是每一段励志语录都能成为传奇,也不是每次努力都能获得回收。可这些,并不足以撼动我们对梦想的追求。有压力,但不会被压垮;迷茫,但永不绝望。[太阳]
没有谁的幸运,是凭空而来,只有当你足够努力,你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持,时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人打击与挫败是成功的踏脚石,而不是绊脚石。人只要不失去方向,就不会失去自我。越努力,越幸运;越自律,越优秀。不是每一段励志语录都能成为传奇,也不是每次努力都能获得回收。可这些,并不足以撼动我们对梦想的追求。有压力,但不会被压垮;迷茫,但永不绝望。[太阳]
头痛部位「左右前后」大不同!找出痛点、才能解决头痛问题
左边头痛、右边头痛,两边一起痛,或是轮流痛,不管什么地方痛,那种形影不离的感觉,都让人觉得非常不舒服。不过其实透过部位、症状的判断,其实也可以帮助自己解决头痛的困扰!
部位如何判断我是什么头痛?因为「头痛」其实可以是很多不同的原因引起,所以不同的原因引起,部位的确会有些不一样,但除了部位之外,配合「每种头痛的特质」一起看,其实更能找到原因所在。
单侧痛/两侧痛/整个头轮流痛
其实无论是左边、右边的单侧痛,或是两侧一起痛、整个头轮流痛,只要痛的感觉跟「脉搏在跳动」的感觉相似,其实几乎可以确认是偏头痛,部位在哪里并不是重点。
因为偏头痛是一种跟血管、神经、脑内传导物质都有关系的疼痛,尤其现在发现偏头痛有一大半跟脑内传导物质「CGRP」(抑钙素基因-系胜肽)分泌过多有关,而CGRP会让血管扩张,所以会感受到血管在头上一跳一跳的。
后枕(后脑勺)痛/头顶痛/两侧太阳穴疼痛
而后脑勺或是头顶、太阳穴痛,多半会是「紧缩型头痛」,以前又叫做「紧张型头痛」,是因为压力、焦虑让肌肉紧绷而引起的疼痛,这类头痛通常同时会伴随肩颈酸痛。
最严重的紧缩型头痛,可能会感觉像在头上绑了一条松紧带,或是被紧箍咒限制住了,感觉很重、很紧,通常在开始工作之后一段时间才会出现,所以下午、傍晚会最严重。
眼窝附近痛
如果是眼窝附近的头痛就比较复杂,有很多种可能。眼窝包含眼睛周边一圈凹陷的位置,像是周边组织的疾病,如青光眼、鼻窦炎,或常见的偏头痛,甚至是少见的SUNCT(短时间、单侧神经型态的头痛)都有可能;因为原因太多,所以还是要看看是不是有其他的症状,才能辨别。
头痛延伸到脸颊或齿颚附近痛
这类疼痛常见的是三叉神经痛,不过跟其他的疼痛不一样,是像电流一样,会猛然抽痛、觉得被电到了,有麻麻的感觉;一般来说,神经痛通常是这种电流感,包括其他的神经压迫,也可能产生类似的感觉。
因为头痛的原因真的非常多种,其实要确诊自己是什么样的头痛,更重要的是要知道自己头痛的时间、频率、症状,因为有些人的偏头痛可能会一直换位置,或是合并好几种不一样的头痛,所以能在看诊前先把这些资料都记录下来,会更快找到对症下药的治疗方式,不会只能用止痛药克制。#偏头痛##微血管减压术##健康#
左边头痛、右边头痛,两边一起痛,或是轮流痛,不管什么地方痛,那种形影不离的感觉,都让人觉得非常不舒服。不过其实透过部位、症状的判断,其实也可以帮助自己解决头痛的困扰!
部位如何判断我是什么头痛?因为「头痛」其实可以是很多不同的原因引起,所以不同的原因引起,部位的确会有些不一样,但除了部位之外,配合「每种头痛的特质」一起看,其实更能找到原因所在。
单侧痛/两侧痛/整个头轮流痛
其实无论是左边、右边的单侧痛,或是两侧一起痛、整个头轮流痛,只要痛的感觉跟「脉搏在跳动」的感觉相似,其实几乎可以确认是偏头痛,部位在哪里并不是重点。
因为偏头痛是一种跟血管、神经、脑内传导物质都有关系的疼痛,尤其现在发现偏头痛有一大半跟脑内传导物质「CGRP」(抑钙素基因-系胜肽)分泌过多有关,而CGRP会让血管扩张,所以会感受到血管在头上一跳一跳的。
后枕(后脑勺)痛/头顶痛/两侧太阳穴疼痛
而后脑勺或是头顶、太阳穴痛,多半会是「紧缩型头痛」,以前又叫做「紧张型头痛」,是因为压力、焦虑让肌肉紧绷而引起的疼痛,这类头痛通常同时会伴随肩颈酸痛。
最严重的紧缩型头痛,可能会感觉像在头上绑了一条松紧带,或是被紧箍咒限制住了,感觉很重、很紧,通常在开始工作之后一段时间才会出现,所以下午、傍晚会最严重。
眼窝附近痛
如果是眼窝附近的头痛就比较复杂,有很多种可能。眼窝包含眼睛周边一圈凹陷的位置,像是周边组织的疾病,如青光眼、鼻窦炎,或常见的偏头痛,甚至是少见的SUNCT(短时间、单侧神经型态的头痛)都有可能;因为原因太多,所以还是要看看是不是有其他的症状,才能辨别。
头痛延伸到脸颊或齿颚附近痛
这类疼痛常见的是三叉神经痛,不过跟其他的疼痛不一样,是像电流一样,会猛然抽痛、觉得被电到了,有麻麻的感觉;一般来说,神经痛通常是这种电流感,包括其他的神经压迫,也可能产生类似的感觉。
因为头痛的原因真的非常多种,其实要确诊自己是什么样的头痛,更重要的是要知道自己头痛的时间、频率、症状,因为有些人的偏头痛可能会一直换位置,或是合并好几种不一样的头痛,所以能在看诊前先把这些资料都记录下来,会更快找到对症下药的治疗方式,不会只能用止痛药克制。#偏头痛##微血管减压术##健康#
#陈雪凝[超话]#❄️#陈雪凝我是你的半截诗#
“不愿做 不愿做
你眼中的忧郁花火”
啊啊啊啊啊啊啊啊啊(我要冷静),真的很激动,雪凝生了《我是你的半截诗》。我直接就是当晚一整个守着听了,真的很好听[打call]
听了之后,给我带来的大多是“遗憾”二字。怎么说呢,就是让我代入了暗恋的人没有结果(哈哈哈哈哈,当然不是每个人都这样认为的)尤其是最后一段词,我直接就是一个爱住了。要写暗恋的话,我不知道从何说起,光是这首歌可以完完全全赋予我对暗恋和遗憾的概念化。老实说,雪凝每次的歌词都深得我心,写得真的好棒[哇]
ps:附加一张我自己种成功的(粉色印记)郁金香 美丽的花花送给美丽的雪凝
“不愿做 不愿做
你眼中的忧郁花火”
啊啊啊啊啊啊啊啊啊(我要冷静),真的很激动,雪凝生了《我是你的半截诗》。我直接就是当晚一整个守着听了,真的很好听[打call]
听了之后,给我带来的大多是“遗憾”二字。怎么说呢,就是让我代入了暗恋的人没有结果(哈哈哈哈哈,当然不是每个人都这样认为的)尤其是最后一段词,我直接就是一个爱住了。要写暗恋的话,我不知道从何说起,光是这首歌可以完完全全赋予我对暗恋和遗憾的概念化。老实说,雪凝每次的歌词都深得我心,写得真的好棒[哇]
ps:附加一张我自己种成功的(粉色印记)郁金香 美丽的花花送给美丽的雪凝
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