「关于腰椎间盘突出的3个“谣言”」

网传说法一：睡硬板床能治好腰椎间盘突出症

这个“治疗”理念，在不少人的心中根深蒂固，但实际情况是：
1. 已经突出的腰椎间盘，再合适的床垫和再好的睡姿，都不能让它复位。
2. 单靠睡硬板床，不能达到治疗腰突症的目的。

事实上，床垫过软和过硬，对腰椎都不好。
床垫太软，会使人体在平躺和侧躺时，腰部的受力加大。最直观的感受就是，你会觉得腰下空荡荡的，睡醒觉得腰很累。
硬板床则相反，会使腰椎正常的生理曲度——“前凸”减小。

网传说法二：“网红”睡姿可以治疗腰椎间盘突出？

网上有一种宣称能治疗腰椎间盘突出的“网红睡姿”，引得不少人盲目跟风。
这个姿势的要点是：平躺、仰卧，腰下垫个枕头，屈膝、屈髋并外展。
其实就是模仿婴儿（或某些奇葩猫咪）的睡姿。
可不少人试了一下，发现自己：失！眠！了！
不信推友们也可以试试，这个姿势其实并不舒服。
腰椎偶尔处于这个姿势（医学叫“过伸位”），确实有利于放松腰部肌肉。但长时间这样，肌肉和韧带可受不了。
屈曲、外展的姿势，能使腰大肌（下面附图红色的部分）放松，但也让大腿内侧肌肉群紧张了。

网红睡姿唯一的可取之处就是：平躺确实有利于腰部恢复。此时腰椎间盘承受的压力是最小的，只有弯腰伏案工作状态下的1/8。
在不同的姿势下，腰椎间盘承受的压力（纵轴）差别很大。
尤其是弯腰抬重物，和坐在椅子上弯腰拿重物，腰部的压力是最大的！
所以，要想让腰椎间盘舒服点，躺平就够了。

网传说法三：腰疼就是得了腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症的主要症状，其实是腿疼！
腰部被压迫的神经根离开腰椎后，沿臀部、大腿向下走，影响腿部的活动和感觉。
如果你有长期持续的腰疼或腿疼，时间超过1~2周，最好到医院看一下。
别拖！！！
腰椎间盘突出症的确诊，需要在CT或核磁共振影像中发现突出的椎间盘，找到被压迫的神经根，并能和腿疼的范围对应上。

那么，得了腰间盘突出如何治？
确诊后，医生可能会给你开一些止痛药或营养神经的药物。
记得遵医嘱按时吃，别乱停药或乱加量。
如果影响日常活动，还可能需要戴着护腰，平躺休息，或者到正规医院理疗科做治疗。（别去街边小按摩店或不正规的小诊所！）
总之千万别硬撑着，该请假请假，没有任何一份工作能比健康更重要，健康第一！

#苏州做亲子鉴定地址在哪里##苏州专业亲子鉴定机构##国医基因#苏州做亲子鉴定可以到当地正规亲子鉴定机构做。苏州苏州国医基因咨询中心地址：苏州市姑苏区平海路899号。亲子鉴定流程指南
1、咨询预约。通过亲子鉴定咨询中心咨询，根据自己想做的鉴定类型，告知被鉴定人基本情况，需要提前半天预约含有正规鉴定资质的亲子鉴定中心。
2、收集样本。然后匿名邮寄到亲子鉴定中心。个人亲子鉴定、无创胎儿亲子鉴定可以选择自己收集样本，也可以在三甲医院进行免费的采样。指尖血样的司法亲子鉴定必须由鉴定现场工作人员操作。
3、支付费用。样品送到实验室鉴定前，需由鉴定人支付相应费用，支付方式按机构要求进行。
4、样品鉴定。收到邮寄样品鉴定中心后，可以送到实验室开始检测。如果样品被污染，无法使用，将再次联系被鉴定人进行新一轮的采集(因此，样品的采集必须在工作人员的指导下进行)。结果通常在5-7个工作日内发出，如果需要紧急情况，最早可以在3小时内发出结果。
5、通知结果。出具的鉴定报告可以选择通过电话或短信向鉴定机构提取，也可以选择通过电话或短信了解结果；也可以快递邮寄给客户。一个合格的DNA鉴定报告必须包括以下内容：
1、名称：每份鉴定报告都需要有名称，如根据报告的性质不 同，分为法医物证鉴定报告，或者遗传检验报告。
2、绪言：包括委托方（委托单位或个人）；委托事由，即鉴 定需求，是同一认定呢，还是亲子鉴定，或者是亲缘鉴定；委托 日期，是指鉴定中心接受您委托的日期，鉴定日期就是出具报告 的日期。
3、正文部分：包括①被鉴定人或者检材情况：根据报告的性 质不同，正式鉴定报告提供的就是被鉴定人的信息，姓名、身份 证、出生证号码等；②检材处理和检验方法：这一部分主要介绍 使用的检验方法，试剂盒和主要的检测仪器等。③检验结果：检 验结果就是原始结果的反应；④分析说明：是分析论述检验原理 和试验结果的部分，对于认定亲子关系的鉴定报告，一定要包含 关于亲权指数，父权相对机会这样一些必须的计算数据；⑤检验 结论：根据委托方的要求对被委托事由给出最终结论。
4、附件：包括委托书，个人身份证明，指纹，照片等的复印件。根据中华人民共和国国家标准《亲权鉴定技术规范》规定：
6.1采样要求
样本的采集、包装及保存应按照以下要点：
a)对于三联体亲权鉴定，应采集被检测男子、孩子生母与孩子或者被检测女子、孩子生父与孩子的样本用于检验；对于二联体亲权鉴定，应采集被检测男子（或被检测女子）与孩子的样本用于检验；
b)样本可以是血液（斑）或口腔拭子（唾液斑）．也可以是其他人体生物学样本，如精液（斑）、带毛杂毛发、羊水、组织块等；
c)对于接受了外周血干细胞移植的被鉴定人，应避免采集其血样作为检验样本，宜取其口腔拭子（唾液斑）或毛发进行检验；
d)样本应分别包装，注明被鉴定人姓名、编号、采样日期等；
e)样本采集后应冷藏或冷冻保存；
f)采样时，需要填写采样单，写明委托方名称、采样日期、样本类型、被鉴定人姓名、性别、称谓、出生日期、证件类型、证件号码等，并拍摄被鉴定人照片。采样单须在案件鉴定完毕后同其他原始技术记录一并存入档案。

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孝感亲子鉴定中心地址：孝感市广场街广场路6号（国医基因）。 正因为亲子鉴定的重要性，许多国家都通过法律法规对其进行规范和标准化，只有符合相关规定的机构，才可以进行亲子鉴定。
亲子鉴定流程：
1、鉴定预约：最好提前1-2个工作日咨询机构工作人员，做鉴定前要首先明确做亲子鉴定的目的，亲子鉴定有分司法亲子鉴定和个人亲子鉴定，然后再根据实际的情况预约鉴定。
2、采集检测样本：机构根据被鉴定人的实际情况以及在正确的指导下私人私下进行采集样本，或者到机构采集DNA检测样本，也可以在机构工作人员安排下到当地医院开设的采样中心进行采样；司法亲子鉴定是不支持私下采集的，须前往鉴定机构现场由工作人员采集。
3、鉴定费用付款：根据机构的实际收费标准为准，付清鉴定费用，支持多途径付款，正规的机构是不会有乱收费的行为。
4、样本检测试验：确认DNA样本符合要求后进行检测，严格按照流程步骤检测对比，不管做哪一种亲子鉴定都是采用一样的流程设备。
5、出具鉴定结果：一般情况下都是3-7天即可出鉴定结果，出结果时长还与样本有关。
dna亲子鉴定注意事项
1、亲子鉴定类型不同所办理的流程手续也是有区别的，建议办理亲子鉴定前咨询机构工作人员了解清楚，避免不必要的麻烦；
2、正规的医院是可以做亲子鉴定采样的，但是后续的鉴定实验需要在正规鉴定机构内进行。最直接的导致医院只可以做亲子鉴定采样服务的因素是医院没有亲子鉴定资质许可，无法进行后续鉴定实验，如果想完成采样后的鉴定，建议到正规亲子鉴定机构办理；
3、亲子鉴定正规机构会根据您的需求给您提供到相应的服务，但要注意的是，不管是正常办理亦或是特殊的鉴定办理，都是有且只有正规的机构出具的鉴定报告具备准确性以及可行性
鉴定知识拓展
根据中华人民共和国国家标准《亲权鉴定技术规范》规定：
6.1采样要求
样本的采集、包装及保存应按照以下要点：
a)对于三联体亲权鉴定，应采集被检测男子、孩子生母与孩子或者被检测女子、孩子生父与孩子的样本用于检验；对于二联体亲权鉴定，应采集被检测男子（或被检测女子）与孩子的样本用于检验；
b)样本可以是血液（斑）或口腔拭子（唾液斑）．也可以是其他人体生物学样本，如精液（斑）、带毛杂毛发、羊水、组织块等；
c)对于接受了外周血干细胞移植的被鉴定人，应避免采集其血样作为检验样本，宜取其口腔拭子（唾液斑）或毛发进行检验；
d)样本应分别包装，注明被鉴定人姓名、编号、采样日期等；
e)样本采集后应冷藏或冷冻保存；
f)采样时，需要填写采样单，写明委托方名称、采样日期、样本类型、被鉴定人姓名、性别、称谓、出生日期、证件类型、证件号码等，并拍摄被鉴定人照片。采样单须在案件鉴定完毕后同其他原始技术记录一并存入档案。