苹果水的神奇功效，竟然99%的人不清楚❗||一 天一个苹果，医 生不来找我
苹果的性味为：甘、酸，凉。
其功用有:生 津 润 肺，除烦解暑，开 胃 醒 酒，益 脾 止 泻。
据研究，对 健 康有 益的前十名水果，苹果常常名列前茅。苹果有 益 脾 胃，能助 消 化，可止 腹 泻，还 能 通 便。
注意事项
苹果好吃，但不宜多食。多食令人腹胀。而且食毕宜刷牙及漱口，避免龋齿。如果有胃酸过多或者胃溃疡等疾病，也不宜过多饮用苹果水喔！很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。

今天呢，特意把有关苹果的食疗方整理出来，需要的记得收藏哦。

1️⃣苹果陈皮水:不适合阴虚火旺、有实热、失mian多梦的人。
2️⃣苹果红枣水:气虚、脾虚的宝宝一定要试试!
3️⃣苹果山楂红枣水:适合舌苔稍微有点厚，便便臭等积食表现的宝宝。
4️⃣苹果生姜红枣水:适合经常熬夜、饮食不规律的，脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。
5️⃣苹果山yao水:适合虚秘以及轻微积食的宝宝!对于积食内热比较明显的不适合了。
6️⃣苹果黄芪水:适合肠胃胀气，便便艰难不成型的人!常年脾虚，体内有湿气的慎用!
7️⃣元气苹果水:适合熬夜脸黄气色差，便便不容易成形，手脚冰凉，疲乏无力的人。
8️⃣苹果红酒水:适合阳虚怕冷、气虚无力、血瘀体质。

9️⃣苹果肉桂水:适合yue经量少的女孩子，以及上热下寒，舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人。
苹果银耳雪梨水:特别适合在寒冷的天气里暖胃和润喉。
1️⃣1️⃣苹果银耳百合水:特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛的人。
1️⃣2️⃣苹果枸杞水:不适合感mao发shao、脾胃虚弱的人。
1️⃣3️⃣苹果柑橘水:室内干燥，易咳嗽的人可以喝一碗苹果柑橘水。
1️⃣4️⃣苹果菊花水:尤其适合用眼过度，眼睛干涩的人。
1️⃣5️⃣苹果猪肉汤:很适合阴虚火旺的孩子吃。

1️⃣6️⃣苹果洋葱水：适合感 冒 初 期，驱 寒 缓 解 感 冒 流 鼻 涕，还能 止 咳 化 痰

苹果水的神奇功效，竟然99%的人不清楚❗||一 天一个苹果，医 生不来找我
苹果的性味为：甘、酸，凉。
其功用有:生 津 润 肺，除烦解暑，开 胃 醒 酒，益 脾 止 泻。
据研究，对 健 康有 益的前十名水果，苹果常常名列前茅。苹果有 益 脾 胃，能助 消 化，可止 腹 泻，还 能 通 便。
注意事项
苹果好吃，但不宜多食。多食令人腹胀。而且食毕宜刷牙及漱口，避免龋齿。如果有胃酸过多或者胃溃疡等疾病，也不宜过多饮用苹果水喔！很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。

今天呢，特意把有关苹果的食疗方整理出来，需要的记得收藏哦。

1️⃣苹果陈皮水:不适合阴虚火旺、有实热、失mian多梦的人。
2️⃣苹果红枣水:气虚、脾虚的宝宝一定要试试!
3️⃣苹果山楂红枣水:适合舌苔稍微有点厚，便便臭等积食表现的宝宝。
4️⃣苹果生姜红枣水:适合经常熬夜、饮食不规律的，脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。
5️⃣苹果山yao水:适合虚秘以及轻微积食的宝宝!对于积食内热比较明显的不适合了。
6️⃣苹果黄芪水:适合肠胃胀气，便便艰难不成型的人!常年脾虚，体内有湿气的慎用!
7️⃣元气苹果水:适合熬夜脸黄气色差，便便不容易成形，手脚冰凉，疲乏无力的人。
8️⃣苹果红酒水:适合阳虚怕冷、气虚无力、血瘀体质。

9️⃣苹果肉桂水:适合yue经量少的女孩子，以及上热下寒，舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人。
苹果银耳雪梨水:特别适合在寒冷的天气里暖胃和润喉。
1️⃣1️⃣苹果银耳百合水:特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛的人。
1️⃣2️⃣苹果枸杞水:不适合感mao发shao、脾胃虚弱的人。
1️⃣3️⃣苹果柑橘水:室内干燥，易咳嗽的人可以喝一碗苹果柑橘水。
1️⃣4️⃣苹果菊花水:尤其适合用眼过度，眼睛干涩的人。
1️⃣5️⃣苹果猪肉汤:很适合阴虚火旺的孩子吃。

1️⃣6️⃣苹果洋葱水：适合感 冒 初 期，驱 寒 缓 解 感 冒 流 鼻 涕，还能 止 咳 化 痰

苹果水的神奇功效，竟然99%的人不清楚❗||一 天一个苹果，医 生不来找我
苹果的性味为：甘、酸，凉。
其功用有:生 津 润 肺，除烦解暑，开 胃 醒 酒，益 脾 止 泻。
据研究，对 健 康有 益的前十名水果，苹果常常名列前茅。苹果有 益 脾 胃，能助 消 化，可止 腹 泻，还 能 通 便。
注意事项
苹果好吃，但不宜多食。多食令人腹胀。而且食毕宜刷牙及漱口，避免龋齿。如果有胃酸过多或者胃溃疡等疾病，也不宜过多饮用苹果水喔！很多脾胃功能较差的宝子们在生吃苹果后会感觉脾胃不适。

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2️⃣苹果红枣水:气虚、脾虚的宝宝一定要试试!
3️⃣苹果山楂红枣水:适合舌苔稍微有点厚，便便臭等积食表现的宝宝。
4️⃣苹果生姜红枣水:适合经常熬夜、饮食不规律的，脸黄气色差、脾虚便便不成形、肠胃差的宝宝。
5️⃣苹果山yao水:适合虚秘以及轻微积食的宝宝!对于积食内热比较明显的不适合了。
6️⃣苹果黄芪水:适合肠胃胀气，便便艰难不成型的人!常年脾虚，体内有湿气的慎用!
7️⃣元气苹果水:适合熬夜脸黄气色差，便便不容易成形，手脚冰凉，疲乏无力的人。
8️⃣苹果红酒水:适合阳虚怕冷、气虚无力、血瘀体质。

9️⃣苹果肉桂水:适合yue经量少的女孩子，以及上热下寒，舌苔白、脾胃虚寒、夜尿多、久坐肚子大的人。
苹果银耳雪梨水:特别适合在寒冷的天气里暖胃和润喉。
1️⃣1️⃣苹果银耳百合水:特别适合口腔和喉咙干燥、甚至感到喉咙疼痛的人。
1️⃣2️⃣苹果枸杞水:不适合感mao发shao、脾胃虚弱的人。
1️⃣3️⃣苹果柑橘水:室内干燥，易咳嗽的人可以喝一碗苹果柑橘水。
1️⃣4️⃣苹果菊花水:尤其适合用眼过度，眼睛干涩的人。
1️⃣5️⃣苹果猪肉汤:很适合阴虚火旺的孩子吃。

1️⃣6️⃣苹果洋葱水：适合感 冒 初 期，驱 寒 缓 解 感 冒 流 鼻 涕，还能 止 咳 化 痰