澄心日记·耐性等待｜今天禅卡的调频指示，橙香+橙色，橙色最直指内在小孩的课题，又是一天重点的清理日。清理内在小孩的方法:
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​❶.零极限的方法，我常用，包括默念经典四句、“P.O.I”、“靛.冰蓝.白”、十二步骤法等
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​❷.心里面先观想内在小孩的模样，跟内在进行连接，默念六字大明咒。我个人的能量一直与佛教更相应，各位也可以使用与你信仰相关的方法。
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​❸.用积极想象的方法直接跟内在小孩对话，问她的需求。
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​❹.使用能量产品，比如用层炉点上粉香、白香、橙香，用香网，叠三层，同时点上。红卡上写上自己名字跟内在小孩清理。
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​P.S.一定要经过自己的连接跟清理，先尝试前三步，再寻求第四步。

所有的事情都是自己用心，再加上产品的催化，能量更大。当你信念足够强大的时候，完全可以自己去清理。

#洛宁风味美食# 把一盆清凉粉切成一个个晶莹剔透的小块，就是凉粉丁。     锅里放入适量清油，加热放葱姜炝出一锅香味来，然后加牛棒骨高汤烧开，放入凉粉丁、豆腐丁加热至沸腾，这就成了凉粉汤。再来一大勺提前炸好的素丸子，一个个漂浮着，与汤亲密融合，看上去透彻清亮，吃起来滑嫩香劲，再来一勺牛油辣椒、蒜蓉、芫荽，呼啦啦一碗下肚，由不得你会感叹两个字来一一舒服！      想想就得劲儿！      最忆是童年，最难忘的是家乡的美食，最思念的还是家乡的味道．.....      同学回洛宁，刚上高速就和我商量说第二天不吃酒店的早餐，要去喝凉粉汤。      第二天一大早，我们开车到这回族镇东门路南一家回民凉粉汤馆，只见店里己坐满人，一行人在饭桌之间曲里拐弯排着队，队尾在店外还有三四米长。等了十来分钟才挨到我们，还只能端着烫手的碗到店外找桌子坐。      轻轻地贴近碗边吹一口气儿，葱花芫荽如湖面上一叶叶小舟荡漂漂随着红油滑向大碗中央，露出一小片儿几近清澈的原汤，嘶嘶带响儿地和着空气喝上半口儿，自口舌食道直抵肠胃肚腹，舌尖每一个顽固的味蕾细胞被唤醒，深藏于脑海深处的美食记忆倏然点亮，在外异客脸上刻下的道道细纹儿舒展开来，岁月风霜侵蚀的面庞也映照出微微的红光。『韦忠民‖洛宁凉粉汤』https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNTA5ODYyMQ==&mid=2652183342&idx=1&sn=183a5d54e6bbcc1306422e7b790ed529&chksm=f24be5d5e5799ff3ca61497882ab628928117083b912aa141d16f29f67e2574df9b69314044b&exptype=timeline_recommend_article_extendread_extendread_interest&show_related_article=1&scene=132&subscene=19&clicktime=1710338619&enterid=1710338619&sessionid=0&ascene=59&fasttmpl_type=0&fasttmpl_fullversion=7116895-zh_CN-zip&fasttmpl_flag=0&realreporttime=1710338619796&devicetype=android-34&version=28002f3f&nettype=cmnet&abtest_cookie=AAACAA%3D%3D&lang=zh_CN&countrycode=CN&exportkey=n_ChQIAhIQyGrKjkrourIxd2YgvAlA6hLcAQIE97dBBAEAAAAAADrzEYcMSfoAAAAOpnltbLcz9gKNyK89dVj09XBsVvrQyTRiNovRjgw4SkA8Kvph4DNq1FKMaznN56rIFXAof2A4migTx3zqJk0tDtZvMhKcJb23dnLVqNUayytPPDXl5c0wB%2BYRD5uu%2FLLTXSkfTzqNUxVvghRq90yQRZ6oR6%2BVSmIvrwDrSCDR1XfWgRZDjVRPSq%2B41OmOny9%2BTs5k8nKP%2BWsUDMMWI%2Fx3bkymn9rCnQ8ru1X9ppjij%2Bl2yDPGOKLT0qt3uZNVMXMEfVT5Gh8%3D&pass_ticket=x5D6sISrGq8yYGKm7gQAM2vAx34ejwDroawm%2FgbpAp8ySMUZDOtTGQobe8d%2Bmhj22DZUg55MaFjYvivAHxk4Ag%3D%3D&wx_header=3

#白鹿# 对于下部戏班底，大家意见不统一是很正常的。一个粉圈不可能只有一种声音，但是如果你不能出来发声至少不要打断反抗的人。“相信白鹿”这四个字我听了一年，相信她是相信她的为人她的自律她对自己的规划，相信白鹿说到底也是你可以永远相信白鹿的演技，她的选择是只对自己的，只是作为演员的承诺。
很多时候茸圈都是白鹿本人来带着走，那粉丝呢？她做好演员本职工作，那演员是负责班底负责导演还是负责制片，你一句相信白鹿今天就可以撒手不管，眼睁睁凭烂班底烂制作一步步靠近一步步毁了多年的口碑。自认为心态好的当看不见这剧美美期待下一部，结果部部都是如此心态。不过比看着内戏更恐怖的是一潭死水的粉丝，永远在逃避永远自欺欺人掩耳盗铃。
　　从有狐的导演泄露出来，相信大家都搜了这导演的烂剧史了，光是听到导演的名字就知道制片人想要的营销走向。内戏班底每家都有这终将是流量的必经之路，但是内戏粉丝就要失去任何的建议资格吗？即使是制片人自己同公司的新人内戏，导演也是导过s➕的真一线导演。一部烂戏可以毁了一个女演员多年积累的剧粉盘和路人盘，可以毁掉一个女演员一辈子的前途，制片人可以不在乎，在他眼里利益至上，那演员呢？
　 白鹿身为剧花，大多数粉丝身为剧粉，商务、营销都可以忍耐，但是一个演员安身立命的作品被这样敷衍和坑害难道还能假装一无所知地忍气吞声吗？一个好演员的剧粉盘和观众缘需要很多部剧的积累，但是毁掉一个演员的前途很容易。茸圈有多少粉丝因为爱上白鹿的经典角色才入坑的，角色就是演员的第二生命，作品就是演员赖以生存的根本。我知道茸圈很多人都想着忽视这部剧，对它不管不问，但是这终究只是逃避现实而已。一年后剧还是会播，于正还是会营销，还是会损害白鹿的剧粉盘和观众缘，即使现在忍气吞声沉默不语，将来还是要承受同样的恶果。假如连抗争都不愿意，那才是真的没有希望。@白鹿资讯站 @欢娱影视
身为当家流量花旦用的是全公司最差的经纪人，粉丝忍了；公司任由黑水防爆不做一点公关，粉丝也忍了；迟迟不开工作室，工作人员只有几个，没有一个专业团队处理事情，粉丝也忍了；但是如今逼迫她接内戏，还配给你一个连公司新人的剧都不如的班底，难道还要一声不吭地忍耐下去吗？@白鹿资讯站 @欢娱影视