#日常看剧# Big Yikes！这部剧作为一部喜剧，确实是有很多笑点（和刻意的笑话），但是整体来讲，带给我最大的感觉就是非常寡淡无味。这部剧花了两个小时的时间，讲述一个刚刚高中毕业的，中产阶级以上家庭出来的女生，因为不想参与到父母对于她未来大学专业选择的争端而自己搬出来住，在咖啡店边打工边考虑未来人生选择的故事。当然，青少年的struggle如果写得足够出色，也是很吸引人的，可是这部剧中女主Loxie的struggle主要来源于：她不确定自己喜不喜欢咖啡店的工作；她在咖啡店被高中时期受欢迎的同学认出来了；她因为垃圾很恶心所以不想去处理；她对很多专业都很感兴趣，所以不知道选哪个合适；她和同事告白了但是被同事婉拒；她的朋友因为她很晚才告知表白的事情因此大吵了一架（这也是整场下来最大的，也是唯一的冲突点）。最后的结局是，她决定不去上大学了，因为无法确定专业，那就不选择，只需要做自己就好，大学想上随时可以上，她现在只想继续在咖啡店工作然后去旅游。这些困扰也许放在情景喜剧里，每集20分钟去上演会很有趣，但是当放在一个两小时的话剧中时，便变得毫无意义，缺少冲突并且索然无味。尤其是当一个又一个完全一样的困扰不断地出现在舞台上时，不得不说，我的兴致也逐渐被消磨殆尽了。 https://t.cn/RaQJxFz

来来来，咱们就来聊聊一年365天是不是需要天天擦防晒这件事儿。
首先解释，为啥要防晒？一句话晒多了会变老，而老是不可逆的，也是化妆之类遮不住的。
目前市面上的主流防晒方法，也是世界卫生组织提倡的原则，是ABCD原则，也就是：

【A：Avoid】避免被晒
也就是太阳大的时候你别出门，也不去阳光特别强烈的地方。这个效果是最好但是最不容易做到的，毕竟大家不是夜猫子。

【B：Block】遮挡
也就是用帽子、衣物、防晒伞，也就是咱们俗称的硬防晒，覆盖住我们的皮肤表面。

【C：Cream】防晒霜
防晒霜，在A和B还不足以满足需要的时候，靠C来补足。

【D：Diet】饮食
摄入含有抗氧化剂的食物，有助于减轻光损伤。

所以这就是ABCD原则，为啥我提倡大家日常涂抹防晒霜，是因为ABCD不是4选1，而是如果你都去做了，效果会达到最大化。

有人说我在阳光最足的时候做了硬防晒，其余时间紫外线没那么强，我不擦防晒总可以吧。
首先对这些宝子说，紫外线伤害皮肤不是只跟强度有关，也跟晒的时长有关，就算是自然界中，紫外线最低点环境，强度只有1，只要你不做任何防护，暴露在阳光下，只需要3个半小时，就可以喜提一张变黑的脸。
另外你在室内，除非是拉上窗帘，只靠灯光照明，否则紫外线也是可以进来的呀，另外大家不知道紫外线也是可以被反射的吧？地面、水面、柏油路都是可以反射紫外线的，就算你头上打一把伞，没有阳光直射，反射的紫外线一样可以到脸上啊。

所以我觉得，除非是皮肤非常敏感，擦啥都烂脸，否则皮肤过得去的情况下，选择合适的防晒，天天擦，绝对利大于弊，色斑和衰老绝对要比不擦的人好太多。所以这也是我天天擦防晒的原因。

#美丽觉醒计划##春日护肤routine#

换季入春，烂脸预警的我又拿出我的挚爱HBN修护B5面霜，拯救我的漂亮脸蛋，毕竟之前每次泛红敏感都是靠它救我狗命。修护维稳贼牛但肤感又薄又润，没有其他同类面霜的厚重黏腻感，特别喜欢！！！

三重屏障修护体系，由内而外重重修护，有种给肌肤建立起强力护盾的感觉，感觉我的脸喜提保镖一枚！不论是作为单纯保湿面霜（当然我觉得这有点大材小用了！），还是春敏期想要维稳舒缓急救，都能用得开心又放心。

质感丝滑得像是酸奶，春夏用也不会觉得油腻，日常做保湿薄涂，敏期厚涂稳定肌肤，泛红、干痒会好很多！甚至妆前在容易卡粉的地方打底，润还不搓泥，后期上粉底也特别服帖！一罐多用！此含金量懂得都懂！