给职场人的优质建议：
1.下班到家就洗澡，别拖延！
2.自制力差的同学就不要头一天准备早餐了，否则你会越来越胖。
3.进入职场后的8-24个月是薪资翻倍的好时机。
4.厕所、公司周围的餐厅、上下班的地铁，都是只能夸人不能损人的地方。
5.工作会觉得不爽很正常，说白了你的工资里也有这一部分费用。
6.职场上不惹事，别怕事，闷头做事！
7.偶尔给同事带瓶饮料，带杯奶茶。工作对接时，效率会高很多，减少麻烦。
8.可以抱怨，但别忘了解决问题。
9.效率高的人都是相似的，效率低的人各有各的低法。
10.自律是更好的权衡自己的各种欲望，并且用计划和规划来实现自己的长期欲望。
11.很多事情，老老实实干下去就能成，种瓜得瓜种豆得豆，只是很多人不相信规律，总是想走捷径，非要揠苗助长。
12.坚持，靠的不是毅力，是靠有多了解自己。
13.把每一句“我不会”改成“我可以学”。
14.越长大越容易发现，颜值高的人，真的比颜值低的人更容易成功。
15.有条件就准备两个手机，没有条件就一定要做好同事分组！
16.工作的本质是升职加薪，别人的看法，真的没那么重要。
17.别太把自己当回事了，同样大部分人你也都得罪得起。
18.这个世界上，除了父母，没有人希望你过得好。
19.遇到不太熟的人借钱，可以幽默的回答他：“不要问我借钱，大家都是同样的年纪，你没钱，我就会有吗？”
20.在职场里，没有功劳，就没有苦劳。你费尽千辛万苦，终于把事情搞砸了，还想来邀功，你怎么想的？抱歉，职场只相信结果。
21.不要觉得自己平时表现的很好，工作业绩也不错，老板也很赏识你，所以就会理所当然的给你升职、加薪。相信我，沉默等待的结果一般都是失望。
22.认真工作后你就会发现 ，不光照顾不了家，朋友也很少联系了，到点要起床， 到点要上班， 到点不一定吃饭， 到点不一定下班。
23.跳槽，一定是因为你太优秀，这家公司给不了你相应的待遇。而不是因为你无能，无法适应这家公司。
24.思考和找灵感的时候，出去走走比在家里坐着想效率高很多。
25.扩宽你的词汇和积累一些套话，比当表达时支支吾吾和俺也一样好一些。
26.逢山开路，遇水架桥。情绪稳定不是一种性格，是生产力，也是你的竞争力。
1.下班到家就洗澡，别拖延！
2.自制力差的同学就不要头一天准备早餐了，否则你会越来越胖。
3.进入职场后的8-24个月是薪资翻倍的好时机。
4.厕所、公司周围的餐厅、上下班的地铁，都是只能夸人不能损人的地方。
5.工作会觉得不爽很正常，说白了你的工资里也有这一部分费用。
6.职场上不惹事，别怕事，闷头做事！
7.偶尔给同事带瓶饮料，带杯奶茶。工作对接时，效率会高很多，减少麻烦。
8.可以抱怨，但别忘了解决问题。
9.效率高的人都是相似的，效率低的人各有各的低法。
10.自律是更好的权衡自己的各种欲望，并且用计划和规划来实现自己的长期欲望。
11.很多事情，老老实实干下去就能成，种瓜得瓜种豆得豆，只是很多人不相信规律，总是想走捷径，非要揠苗助长。
12.坚持，靠的不是毅力，是靠有多了解自己。
13.把每一句“我不会”改成“我可以学”。
14.越长大越容易发现，颜值高的人，真的比颜值低的人更容易成功。
15.有条件就准备两个手机，没有条件就一定要做好同事分组！
16.工作的本质是升职加薪，别人的看法，真的没那么重要。
17.别太把自己当回事了，同样大部分人你也都得罪得起。
18.这个世界上，除了父母，没有人希望你过得好。
19.遇到不太熟的人借钱，可以幽默的回答他：“不要问我借钱，大家都是同样的年纪，你没钱，我就会有吗？”
20.在职场里，没有功劳，就没有苦劳。你费尽千辛万苦，终于把事情搞砸了，还想来邀功，你怎么想的？抱歉，职场只相信结果。
21.不要觉得自己平时表现的很好，工作业绩也不错，老板也很赏识你，所以就会理所当然的给你升职、加薪。相信我，沉默等待的结果一般都是失望。
22.认真工作后你就会发现 ，不光照顾不了家，朋友也很少联系了，到点要起床， 到点要上班， 到点不一定吃饭， 到点不一定下班。
23.跳槽，一定是因为你太优秀，这家公司给不了你相应的待遇。而不是因为你无能，无法适应这家公司。
24.思考和找灵感的时候，出去走走比在家里坐着想效率高很多。
25.扩宽你的词汇和积累一些套话，比当表达时支支吾吾和俺也一样好一些。
26.逢山开路，遇水架桥。情绪稳定不是一种性格，是生产力，也是你的竞争力。
你从什么时间开始发现自己已经老了？
昨天分享了，衰老的区别。
在生活中，很多时候是我们发现自己已经衰了，才意识到自己老了。
我们看见的衰，有看得见的、看不见的。
看得见衰包括皮肤松弛、下垂、色斑、细纹、眼袋等等问题出现。
还包括身高下降、驼背发生、身体酸痛的发生等等。
有些人会通过医美来提升颜值。
必然注射玻尿酸、拉皮手术等等。
虽然这些医美手术，可以迅速提升你的颜值。
但是这些手段保质期很短，很快你又会发现，皮肤问题又出现了。
为什么会这样呢？
如果我们发现一个苹果坏了，
我们把苹果切开，我们发现，苹果里面也会烂了，不只是表面烂了。
这就是我们通过医美手段提高颜值的保质期不足的原因所在。
想想看，皮肤就是人体一个器官。
身体营养素缺乏，皮肤营养素会不缺乏吗？
为什么有些人用非常昂贵护肤品。可是效果没有很好。
皮肤吸收的那些营养素，可能被循环系统运到需要的地方去了。
我们其他的器官也一样。
我们在没有增加食量，没有减少运动同时，体重增加了？
这是为什么呢？
因为我们肌肉减少了 肌肉减少后，基础代谢下降了。
肌肉消耗能量，非常多少钱。如果肌肉量下降，基础代谢就会下降，就会造成我们体重增加。
有人说，我又不想成为肌肉男或者女汉子。
要这么多肌肉干什么？
肌肉量下降，我们的心脏是不是也是肌肉？
动眼肌是不是肌肉？
我们年龄增加后，视力也会下降。
因为我们眼球调节曲率，调节物体在视网膜成像。
如果我们眼部肌肉量下降了，眼球调节能力也会下降，我们的视力就会下降，这就是老花眼。
我们的听力也会随着年龄增加下降。
这是因为自由基氧化，造成耳蜗神经衰老，我们听力就会下降。
同理我们的味觉、我们的嗅觉都会减退。
我们突然发现，我们吃的食物没有味道了，需要放更多盐、更多调味品，不然我们就无法吃进去食物。
另外就是我们掌控能力，我们想动一下腿，我们反应迟钝，动一下也变得困难。
我们想张嘴，张嘴出现困难。
我们大小便失禁。我们生活都不能自理等等。
这些也和我们肌肉量下降有关。
为什么会便秘呢？
肠道肌肉减少，蠕动变慢，自然就会便秘。
本来走路可以健步如飞，现在肌肉无力，可能突然摔倒。
我们的骨骼也有 1/3 是胶原蛋白。胶原蛋白流失，造成矿物质钙镁磷、硫、锌铜镁等等没有水泥一样粘接剂。
导致骨质疏松。
一些慢性病，也有可能是细胞功能下降造成的。
我们肝细胞功能下降，我们解毒功能下降，我们就会出现各种色斑。
各种过敏也会发生。
肝脏激素灭活功能下降，我们体内激素紊乱，内分泌失调。
我们肝脏分泌胆汁能力下降，就会消化不良。怕吃油腻食物。
我们的胰岛细胞功能下降，我们转化血糖能力下降。造成体内血糖浓度太高。
所以我们要做的是什么？
抗衰的前提是营养素全面、足量、均衡。
先解决细胞隐形饥饿。
细胞温饱都没有解决，你想让它赶紧奔小康？
你觉得可能吗？
是不是又想浮夸风，人有多大胆，地有多大产呢？
只有我们细胞解决隐形饥饿问题，肚子吃饱了，看见美食，我们就可以抵御诱惑力。
看见什么都想吃，就是细胞隐形饥饿，不断给你暗示，赶紧吃、赶紧吃。
管不住嘴，也是因为细胞隐形饥饿造成的。
当你经过我们 5+2 轻断食后，
5 天正常饮食，2 天只吃营养素。
营养素满足了，我们看见美食欲望就会下降。
有人说自己看见肥肉就想多吃几口，有人看见烧烤，肚子饱了，还忍不住想吃。
这就是我们细胞控制你的欲望。
所以你想减肥，第一要做就是营养素全面均衡足量，也是安利公司提出越营养越享瘦！
所以聪明的你知道该怎么做了吗？
七大类 41 种营养素，赶紧全面足量均衡吃起来。
坚持吃，这些慢性病等等很快就没有了。
现在在健康投入一元等于未来医院花 8.5 元，抢救 100 元。
现在一个月花 1500 元吃饱了纽崔莱。
未来等于医院节省 1 万多呀！
吃的越久，离医院越远。
医院把你挡在去太平间路上，营养素把你挡在去医院路上。
现在投资健康是在省钱呀！
所以有人我没有钱，不能吃纽崔莱，我要说，就因为你没钱，更应该吃纽崔莱呀！
一旦去医院，再多的钱，能让你和生病前一样吗？
最后提醒有健康才有将来，安利纽崔莱呀！
昨天分享了，衰老的区别。
在生活中，很多时候是我们发现自己已经衰了，才意识到自己老了。
我们看见的衰，有看得见的、看不见的。
看得见衰包括皮肤松弛、下垂、色斑、细纹、眼袋等等问题出现。
还包括身高下降、驼背发生、身体酸痛的发生等等。
有些人会通过医美来提升颜值。
必然注射玻尿酸、拉皮手术等等。
虽然这些医美手术，可以迅速提升你的颜值。
但是这些手段保质期很短，很快你又会发现，皮肤问题又出现了。
为什么会这样呢？
如果我们发现一个苹果坏了，
我们把苹果切开，我们发现，苹果里面也会烂了，不只是表面烂了。
这就是我们通过医美手段提高颜值的保质期不足的原因所在。
想想看，皮肤就是人体一个器官。
身体营养素缺乏，皮肤营养素会不缺乏吗？
为什么有些人用非常昂贵护肤品。可是效果没有很好。
皮肤吸收的那些营养素，可能被循环系统运到需要的地方去了。
我们其他的器官也一样。
我们在没有增加食量，没有减少运动同时，体重增加了？
这是为什么呢？
因为我们肌肉减少了 肌肉减少后，基础代谢下降了。
肌肉消耗能量，非常多少钱。如果肌肉量下降，基础代谢就会下降，就会造成我们体重增加。
有人说，我又不想成为肌肉男或者女汉子。
要这么多肌肉干什么？
肌肉量下降，我们的心脏是不是也是肌肉？
动眼肌是不是肌肉？
我们年龄增加后，视力也会下降。
因为我们眼球调节曲率，调节物体在视网膜成像。
如果我们眼部肌肉量下降了，眼球调节能力也会下降，我们的视力就会下降，这就是老花眼。
我们的听力也会随着年龄增加下降。
这是因为自由基氧化，造成耳蜗神经衰老，我们听力就会下降。
同理我们的味觉、我们的嗅觉都会减退。
我们突然发现，我们吃的食物没有味道了，需要放更多盐、更多调味品，不然我们就无法吃进去食物。
另外就是我们掌控能力，我们想动一下腿，我们反应迟钝，动一下也变得困难。
我们想张嘴，张嘴出现困难。
我们大小便失禁。我们生活都不能自理等等。
这些也和我们肌肉量下降有关。
为什么会便秘呢？
肠道肌肉减少，蠕动变慢，自然就会便秘。
本来走路可以健步如飞，现在肌肉无力，可能突然摔倒。
我们的骨骼也有 1/3 是胶原蛋白。胶原蛋白流失，造成矿物质钙镁磷、硫、锌铜镁等等没有水泥一样粘接剂。
导致骨质疏松。
一些慢性病，也有可能是细胞功能下降造成的。
我们肝细胞功能下降，我们解毒功能下降，我们就会出现各种色斑。
各种过敏也会发生。
肝脏激素灭活功能下降，我们体内激素紊乱，内分泌失调。
我们肝脏分泌胆汁能力下降，就会消化不良。怕吃油腻食物。
我们的胰岛细胞功能下降，我们转化血糖能力下降。造成体内血糖浓度太高。
所以我们要做的是什么？
抗衰的前提是营养素全面、足量、均衡。
先解决细胞隐形饥饿。
细胞温饱都没有解决，你想让它赶紧奔小康？
你觉得可能吗？
是不是又想浮夸风，人有多大胆，地有多大产呢？
只有我们细胞解决隐形饥饿问题，肚子吃饱了，看见美食，我们就可以抵御诱惑力。
看见什么都想吃，就是细胞隐形饥饿，不断给你暗示，赶紧吃、赶紧吃。
管不住嘴，也是因为细胞隐形饥饿造成的。
当你经过我们 5+2 轻断食后，
5 天正常饮食，2 天只吃营养素。
营养素满足了，我们看见美食欲望就会下降。
有人说自己看见肥肉就想多吃几口，有人看见烧烤，肚子饱了，还忍不住想吃。
这就是我们细胞控制你的欲望。
所以你想减肥，第一要做就是营养素全面均衡足量，也是安利公司提出越营养越享瘦！
所以聪明的你知道该怎么做了吗？
七大类 41 种营养素，赶紧全面足量均衡吃起来。
坚持吃，这些慢性病等等很快就没有了。
现在在健康投入一元等于未来医院花 8.5 元，抢救 100 元。
现在一个月花 1500 元吃饱了纽崔莱。
未来等于医院节省 1 万多呀！
吃的越久，离医院越远。
医院把你挡在去太平间路上，营养素把你挡在去医院路上。
现在投资健康是在省钱呀！
所以有人我没有钱，不能吃纽崔莱，我要说，就因为你没钱，更应该吃纽崔莱呀！
一旦去医院，再多的钱，能让你和生病前一样吗？
最后提醒有健康才有将来，安利纽崔莱呀！
#大s# #大S真的有种平静的疯感#
她就是公主｜大S真的是和谁同框都没有输过
大S的颜值还是很吃香的！不管和哪个女星合照，她还是比较亮眼出众的，就连和台湾女神林志玲站在一起，大S也一点都不逊色。
都说她公主病事多，那是还不够爱，女人就是要找个把自己当公主的男人啊！又没向你要天上的星星，是男人矫情还是女人事多？！
她想要的是不管这个男人有钱没钱完美不完美，只要全心全意的爱她就够了，因为爱她，可以放弃事业，家乡去给她想要的一切，双向奔赴，即时短暂也值得尝试，一个人一生能有几次被爱？飞蛾扑火那一刻也成为了永恒！
她就是公主｜大S真的是和谁同框都没有输过
大S的颜值还是很吃香的！不管和哪个女星合照，她还是比较亮眼出众的，就连和台湾女神林志玲站在一起，大S也一点都不逊色。
都说她公主病事多，那是还不够爱，女人就是要找个把自己当公主的男人啊！又没向你要天上的星星，是男人矫情还是女人事多？！
她想要的是不管这个男人有钱没钱完美不完美，只要全心全意的爱她就够了，因为爱她，可以放弃事业，家乡去给她想要的一切，双向奔赴，即时短暂也值得尝试，一个人一生能有几次被爱？飞蛾扑火那一刻也成为了永恒！
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