万事需要过程
十年不一定能磨成剑
远处的大厦不用一秒就会崩塌
谁也不知道明天是否还活着

和度过的每一天告别
知错不改也没有问题
如果能回到过去 改变一些事情 我什么都不要改变
学着找到内心的平静
坦然接受发生的一切
真诚的专注于自己
去爱去恨去体验

写一封给十年后的信
十年之后 再回来听
听听那时稚嫩的声音
没有利益 只有内心的和平

【转载】 弘一法师曾说：“ 这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。别整天胡思乱想，众生皆苦，世人难渡，你又何必想那么多呢？路走得太多，疼的是脚，人想得太多，累的是心。”

人活着，就不要自己跟自己较劲，对于无法改变的事实，就要学会接受，对于已发生的事情，学会释怀，对于解决不了的事情学会随缘。

若是想让自己活得开心快乐，就要接受现实，放过自己，不纠结，不担忧，若是想让生活继续，便是努力做到，不念过往，不惧将来，活在当下，最重要的就是让自己想得开。

任何事情都是说起来容易做起来难，能够放过自己的人，总是要经历各种磨难之后，才会知道，自己一切的痛苦都源于自己的内心，只有征服了内心的欲望，也才是真正的让自己自由了。

不管是任何时候，能够折磨自己的，并不是别人的对自己伤害，而是自己要的太多，希望越大，失望越大。

杨绛先生说：“其实折磨你的从来不是任何人的绝情 ，而是你一直心存幻想的期待。”

如果我们对别人期待太多，就是对自己内心的苛求过于执着，从而无法释怀，也就不懂得自己放过自己。

如果每天让自己胡思乱想，过于焦虑和较真，做任何事情都讲求完美，总是纠结曾经的错误，不让事情过去，担忧没有来到的时光里，出现各种意外，不懂得允许一切发生，不懂得接受现实中的所有，那么，势必让自己活得很累。

作家三毛也曾说过：“折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。”

有些人就是这样，在生活中总是斤斤计较，操心还没有发的的事情，纠结过去的事情，与所有人作对，
让别人的情绪影响了新的心情，从而却把自己搞得很累。

其实，很多时候，就是自己不肯放过自己，不懂得如何治愈自己让自己焦虑不安把一些无关紧要的事情当做大事，成为自己的负担。

或者，总是在意别人，总觉得别人眼中的的自己不够完美，过不好自己的生活，也并不能得到别人的认可。

与其这样痛苦，不如放过自己，让自己，把自己的生活过好，能够把握的机会，就要尽力而为，不能把握的事情，学会顺其自然，如此才能摆脱精神内耗，治愈自己。

人这一生，本来就够累的了，能够删繁就简，给生命减负，才能安然生活，只有不精神内耗，才是知道了放过自己。

正如丰子恺所说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”

只有放过自己，才是最好的放生。人生中一切的痛苦和烦恼，都是庸人自扰，如果自己不在意别人，想的不要太多，也就给了生命自由。

在这个世界上，就没有完美的人生，正视自己的不完美，万事只求半称心，得之坦然，失之淡然顺其自然的活着，接受生活的赐予，懂得知足常乐，不纠结，不期待，不奢望，如此就好。

《金刚经》云：“过去不可得，未来不可得，现在不可得。”

所以，人生来去空空，放下该放下的，遗忘过去的，不为别人操心，学会取悦自己，不抱怨命运不公，学会释怀，当你放过了自己，烦恼和苦难也放过你。 https://t.cn/A6itu3E9

小罗伯特唐尼在鸡毛秀上曾谈到奥本海默中施特劳斯的心理，在这其中他用了一个非常生活化的情景来描述这种心态的形成——
“有些人互看不顺眼单纯因为他们觉得自己在某种程度上被打击了。”
“我们每个人都曾有过这样的感觉，当别人把你当陌生人啦，你觉得自己被轻视啦。”
“或者那种奇怪的事情，你以为别人在向你挥手你就挥手回应，然后你意识到，天！这太丢人了。”
rdj说的这段倒是给我提了个醒：日常生活与人交往，各种突发事件均有可能发生，而万事都以最坏的恶意揣测他人，最后自己只能阴暗爬行。
一瞬间你觉得对方歧视你，于是接下来对方干什么你都觉得他“果然是歧视你”——“自证预言”就是这个道理。话说回来，当这电影放到最后的时候，观众们几乎都能感受到一种“一点小事儿竟惹出这么大一场复仇”的戏剧荒诞感，但转念一想，现实生活中的每个人，不都每时每刻在干着同样的事儿吗？