孩子近视发生前，有迹可循！家长别只关注验光单
最近，很多家长都会带孩子来院做视力检查，当看到“裸眼视力正常”这几个字时，也许会觉得如释重负，但这意味着孩子近期没有近视风险吗？其实不然，除了关注孩子的裸眼视力，小学低年级的学生家长还应该关注一项——远视储备。
什么是远视储备
孩子刚出生的时候，眼轴只有16mm左右，这意味着婴幼儿普遍存在300度左右的生理性远视。随着孩子的成长发育，眼球增大，视力发育，远视程度会逐渐降低，正常情况下，孩子在学龄前仍然会有200度左右的轻度远视，这就是我们常说的“远视储备”。
“远视储备”可理解为对抗发展为近视的“缓冲区”，它决定着孩子未来近视的概率和潜在风险。一般来说，孩子在12岁左右时，会逐渐发展为正视眼。
视力好，不代表远视储备安全
视力又称视觉分辨力，即眼底视网膜成清晰物像的能力。视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，而远视储备值则是指眼睛屈光系统的屈光度，两者不一样。
与年龄对应的远视储备值和视力是不成比例的，视力达到1.0的孩子，只能证明孩子可能还没有发生近视，但是轻度远视、正视、低度近视/散光（眯眼时）都可以测到1.0的视力结果。所以，仅凭视力检查并不能全面反映孩子视力健康状况，也无法检查出远视储备。因为几乎所有远视的孩子，在没有散瞳的情况下，测出来的远视储备都会偏低，甚至因为太紧张被检查出近视。
怎样保护远视储备？
保护远视储备，就是尽量让孩子的眼轴发育与健康同龄人一致，不要超前发育。如果孩子已经出现了“远视储备不足”的情况，更要做好以下几点：
1、尽量保证每天户外活动2小时。光线会刺激视网膜多巴胺的分泌，抑制眼轴过快增长，预防近视发生。
2、书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内看书和使用电子产品。
3、充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长应以身作则，引导孩子规律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠时间。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
4、建议从三岁起，带孩子到专业眼科机构建立屈光发育档案，每3~6个月进行一次全面的视力检查。建立屈光发育档案，可以了解孩子屈光状态的发展趋势，做到早预警、早发现。如果孩子有眼轴增长过快或近视的倾向，可以及时采取科学的近视防控措施，例如角膜塑形镜、离焦矫正眼镜等。
医生强调，近视一旦出现，就是不可逆的，只能矫正，无法治愈。因此，对于近视最有效的方法就是及早发现、提早预防、及时干预，尤其开学前，家长们一定要做好孩子近视防控的守门人！
苏鸣
主任医师、二级教授、硕士生导师
河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长
爱尔眼科医院集团河北省区副总院长
石家庄爱尔眼科医院副院长
中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员
中国医师协会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员
中国妇幼协会儿童眼保健专业委员会副主任委员
河北省医学会眼科学分会副主任委员
河北省医师协会眼科学分会副主任委员
河北省医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组组长
河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长
擅长青少年屈光不正、各类型斜视弱视及各类眼病诊断与治疗及早产儿视网膜病变筛查治疗、RGP与角膜塑形镜验配、视功能训练、儿童眼保健培训等。尤其在青少年屈光不正及斜弱视等儿童眼科疾病治疗上有自己特色。
最近，很多家长都会带孩子来院做视力检查，当看到“裸眼视力正常”这几个字时，也许会觉得如释重负，但这意味着孩子近期没有近视风险吗？其实不然，除了关注孩子的裸眼视力，小学低年级的学生家长还应该关注一项——远视储备。
什么是远视储备
孩子刚出生的时候，眼轴只有16mm左右，这意味着婴幼儿普遍存在300度左右的生理性远视。随着孩子的成长发育，眼球增大，视力发育，远视程度会逐渐降低，正常情况下，孩子在学龄前仍然会有200度左右的轻度远视，这就是我们常说的“远视储备”。
“远视储备”可理解为对抗发展为近视的“缓冲区”，它决定着孩子未来近视的概率和潜在风险。一般来说，孩子在12岁左右时，会逐渐发展为正视眼。
视力好，不代表远视储备安全
视力又称视觉分辨力，即眼底视网膜成清晰物像的能力。视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，而远视储备值则是指眼睛屈光系统的屈光度，两者不一样。
与年龄对应的远视储备值和视力是不成比例的，视力达到1.0的孩子，只能证明孩子可能还没有发生近视，但是轻度远视、正视、低度近视/散光（眯眼时）都可以测到1.0的视力结果。所以，仅凭视力检查并不能全面反映孩子视力健康状况，也无法检查出远视储备。因为几乎所有远视的孩子，在没有散瞳的情况下，测出来的远视储备都会偏低，甚至因为太紧张被检查出近视。
怎样保护远视储备？
保护远视储备，就是尽量让孩子的眼轴发育与健康同龄人一致，不要超前发育。如果孩子已经出现了“远视储备不足”的情况，更要做好以下几点：
1、尽量保证每天户外活动2小时。光线会刺激视网膜多巴胺的分泌，抑制眼轴过快增长，预防近视发生。
2、书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内看书和使用电子产品。
3、充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长应以身作则，引导孩子规律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠时间。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
4、建议从三岁起，带孩子到专业眼科机构建立屈光发育档案，每3~6个月进行一次全面的视力检查。建立屈光发育档案，可以了解孩子屈光状态的发展趋势，做到早预警、早发现。如果孩子有眼轴增长过快或近视的倾向，可以及时采取科学的近视防控措施，例如角膜塑形镜、离焦矫正眼镜等。
医生强调，近视一旦出现，就是不可逆的，只能矫正，无法治愈。因此，对于近视最有效的方法就是及早发现、提早预防、及时干预，尤其开学前，家长们一定要做好孩子近视防控的守门人！
苏鸣
主任医师、二级教授、硕士生导师
河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长
爱尔眼科医院集团河北省区副总院长
石家庄爱尔眼科医院副院长
中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员
中国医师协会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员
中国妇幼协会儿童眼保健专业委员会副主任委员
河北省医学会眼科学分会副主任委员
河北省医师协会眼科学分会副主任委员
河北省医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组组长
河北省近视防控科普教育学会副会长兼秘书长
擅长青少年屈光不正、各类型斜视弱视及各类眼病诊断与治疗及早产儿视网膜病变筛查治疗、RGP与角膜塑形镜验配、视功能训练、儿童眼保健培训等。尤其在青少年屈光不正及斜弱视等儿童眼科疾病治疗上有自己特色。
2024国自然基金指南特别强调！对评审结果影响很大的申请代码，看完这篇就知道怎么选了
眼看着国自然基金提交的期限越来越近，网络上渐渐弥漫起一种焦虑的空气……在各位申请人熬夜起早，创造一个又一个“标书奇迹”的同时，心中不免懊悔，为什么我没有早点开始写，为什么……
虽然人的潜力是无穷的，但对于有“小毕业论文”之称的国自然标书来说，如果没有思路，光熬着也没有用。于是大家就陷入一种病急乱投医的状态：好，你不是提交进系统也是找专家看么？我直接一步到位，写完就找专家提建议，这下总没问题了吧！
殊不知，有时候专家的“大师课”也不是那么好上的。有小伙伴表示：一次的外向，换来了终身的自闭。
由于经常出现甲专家要去A留B，乙专家主张去B留A这类修改意见冲突，大家改着改着，不禁怀疑是不是专家也在硬着头皮上班。
不过也有小伙伴表示，找对人，给出的意见还是很有用的！
由此看来，“找对人”真的很重要！那么作为普普通通科研人一枚，没背景没人脉，提交前找大佬看本子更是无从谈起，还有机会在申请国自然的时候找到“对的人”，把本子的优势最大程度发挥出来吗？
答案是肯定的！并且还是通过官方提供的渠道就能办到：今天我们就来为大家介绍一下，如何通过选择合适的申请代码，为你的标书匹配最合适的评审专家。
毕竟，在《2024年度国家自然科学基金项目指南》里都特别提到的问题，确实值得我们重视起来哦~
图片自《2024年度国家自然科学基金项目指南》，“申请规定”部分
一、专家分配与申请代码1&2
即使你没有选择恐惧症，也一定要注意申请代码1和申请代码2之间的逻辑关系，毕竟，这个选择直接影响你的函评专家分配顺序！
首先，申请代码1的优先级肯定高于申请代码2，尤其是现在函评专家都是机器分配，因此申请代码1就是直接用于分配的代码。申请代码2通常是备用。
正如上图所说，在交叉学部，申请代码1和2会同时考虑，这是学部特有的属性。当然，如果有新的调整或者新的分配方式，基金委也应该会第一时间发布通知。
此外，本子的分配流程通常是：
学部→科学问题属性→一级代码→二级代码→关键词
这里最值得注意的是关键词。由于是机器分配专家，因此，排在前的关键词会被优先分配！所以如果是想要提高中标几率，关键词的撰写也有讲究，需要把自己最大的优势排在最前面。
比如对于临床医生来说，疾病和细胞表型关键词优先，机制的关键词可以相对靠后。当然，如果机制是创新点和亮点，也可以排在前。如果自己想要分配到更多临床方面的专家，那么5个关键词中，尽量和疾病、表型相关的占多数。
二、发现有两个代码都与课题相关，应该选哪个？
如果你特别担心被“外行专家”误判本子的价值，一定要注意这一点！
有的申请人为了避开一些高竞争代码，就会选择一些和自己项目沾点边的、竞争压力相对较小的代码。但这种策略还是需要基于一定的优先级，个人认为：
项目课题方向>学术背景（发表文章）>临床工作方向>学历背景
如果真的避不开高竞争代码，就努力积攒“硬实力”和提高标书水平吧。
三、哪些代码竞争压力大，应该如何避开？
接下来，我们来看看有哪些“神仙打架”的代码是需要重点关注的。
众所周知，肿瘤口是竞争压力最大的口子。但许多人不知道的是，有些代码的竞争激烈程度不亚于肿瘤口，比如：三处和六处。
三处包含的代码有：
神经系统、精神卫生与心理健康、老年医学；
六处包含的代码有：
运动系统、急重症医学、创伤/烧伤/整形、康复医学、医学病毒学与病毒感染、医学病原生物与感染、检验医学。
同样是竞争激烈，但这两个处的情况又不尽相同，具体而言：
三处的压力在于“硬实力”。
由于主要是神经科学领域（包括老年医学也是神经退行性疾病申请的更多），因此申请人基础非常好的不在少数。相比之下，普通申请人如果发表的论文低于中科院2区，那么就很难脱颖而出。
此外，医学免疫学、呼吸系统、血液系统（血液系统包含血液肿瘤方向）也是类似的情况。
六处的压力主要在于“软实力”。
比如平台、圈子等。由于六处的代码相较于其它系统申请的人没有那么多（每个代码平均而言），但也不像五处那么特殊，因此申请人或其课题组在领域中有一定知名度会比较占优势（这个和“打招呼”没关系哈），尤其是创伤/烧伤/整形、感染方向、检验医学等。
避开竞争的方法是：
如果自己“硬实力”欠缺，而课题又可以关联其它系统的话，那就干脆放弃这个赛道，不要选类似于“神经系统”、“医学免疫学”的代码；
如果是“软实力”不足，那么可以考虑投和自己的临床方向最接近的代码，以提高竞争优势。
四、肿瘤口竞争激烈又避不开，怎么选能增加中标概率？
虽然肿瘤口公认的竞争激烈，但现实条件摆在那，也不是想换就能换的。在这种情况下，我们就要在二级代码上想想办法。
看到2024年指南肿瘤口的注意事项中，提到肿瘤发生、肿瘤复发与转移、肿瘤靶向治疗、肿瘤治疗抵抗、肿瘤免疫、肿瘤微环境、肿瘤免疫治疗及综合治疗、肿瘤大数据与人工智能这些代码申请的人比较多，那么尽量就避开这些代码。
肿瘤预防、肿瘤诊断、肿瘤康复都是可以考虑的方向。当然这也要根据自己的项目设计方向而定，与这些完全不相干却投这些代码，估计是过不了形式审查的。
五、标书里写了中药就能投中医药口吗？
最后，我们来聊聊“逃出肿瘤口”路途上比较热门的一个选择：换中医药口。
许多人误以为中医药口比较容易中标，但是近几年的数据告诉我们，中医药口的中标率甚至比肿瘤口更低。除了地区项目，面上和青年的中标率都只有10%左右。
如果想投中医药口，需要至少满足下列条件中的一个：
有中医药的学术或学历背景；
有中医药的临床背景；
以第一或通讯发表过中医药相关的研究论文。
总之，选申请代码是一门学问，代码选得好，也能增加不少中标概率和“运气”。所以看到这里，快看看你的项目申请代码还有没有改进空间吧~
持续分享学术干货，敬请关注哦～
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虽然人的潜力是无穷的，但对于有“小毕业论文”之称的国自然标书来说，如果没有思路，光熬着也没有用。于是大家就陷入一种病急乱投医的状态：好，你不是提交进系统也是找专家看么？我直接一步到位，写完就找专家提建议，这下总没问题了吧！
殊不知，有时候专家的“大师课”也不是那么好上的。有小伙伴表示：一次的外向，换来了终身的自闭。
由于经常出现甲专家要去A留B，乙专家主张去B留A这类修改意见冲突，大家改着改着，不禁怀疑是不是专家也在硬着头皮上班。
不过也有小伙伴表示，找对人，给出的意见还是很有用的！
由此看来，“找对人”真的很重要！那么作为普普通通科研人一枚，没背景没人脉，提交前找大佬看本子更是无从谈起，还有机会在申请国自然的时候找到“对的人”，把本子的优势最大程度发挥出来吗？
答案是肯定的！并且还是通过官方提供的渠道就能办到：今天我们就来为大家介绍一下，如何通过选择合适的申请代码，为你的标书匹配最合适的评审专家。
毕竟，在《2024年度国家自然科学基金项目指南》里都特别提到的问题，确实值得我们重视起来哦~
图片自《2024年度国家自然科学基金项目指南》，“申请规定”部分
一、专家分配与申请代码1&2
即使你没有选择恐惧症，也一定要注意申请代码1和申请代码2之间的逻辑关系，毕竟，这个选择直接影响你的函评专家分配顺序！
首先，申请代码1的优先级肯定高于申请代码2，尤其是现在函评专家都是机器分配，因此申请代码1就是直接用于分配的代码。申请代码2通常是备用。
正如上图所说，在交叉学部，申请代码1和2会同时考虑，这是学部特有的属性。当然，如果有新的调整或者新的分配方式，基金委也应该会第一时间发布通知。
此外，本子的分配流程通常是：
学部→科学问题属性→一级代码→二级代码→关键词
这里最值得注意的是关键词。由于是机器分配专家，因此，排在前的关键词会被优先分配！所以如果是想要提高中标几率，关键词的撰写也有讲究，需要把自己最大的优势排在最前面。
比如对于临床医生来说，疾病和细胞表型关键词优先，机制的关键词可以相对靠后。当然，如果机制是创新点和亮点，也可以排在前。如果自己想要分配到更多临床方面的专家，那么5个关键词中，尽量和疾病、表型相关的占多数。
二、发现有两个代码都与课题相关，应该选哪个？
如果你特别担心被“外行专家”误判本子的价值，一定要注意这一点！
有的申请人为了避开一些高竞争代码，就会选择一些和自己项目沾点边的、竞争压力相对较小的代码。但这种策略还是需要基于一定的优先级，个人认为：
项目课题方向>学术背景（发表文章）>临床工作方向>学历背景
如果真的避不开高竞争代码，就努力积攒“硬实力”和提高标书水平吧。
三、哪些代码竞争压力大，应该如何避开？
接下来，我们来看看有哪些“神仙打架”的代码是需要重点关注的。
众所周知，肿瘤口是竞争压力最大的口子。但许多人不知道的是，有些代码的竞争激烈程度不亚于肿瘤口，比如：三处和六处。
三处包含的代码有：
神经系统、精神卫生与心理健康、老年医学；
六处包含的代码有：
运动系统、急重症医学、创伤/烧伤/整形、康复医学、医学病毒学与病毒感染、医学病原生物与感染、检验医学。
同样是竞争激烈，但这两个处的情况又不尽相同，具体而言：
三处的压力在于“硬实力”。
由于主要是神经科学领域（包括老年医学也是神经退行性疾病申请的更多），因此申请人基础非常好的不在少数。相比之下，普通申请人如果发表的论文低于中科院2区，那么就很难脱颖而出。
此外，医学免疫学、呼吸系统、血液系统（血液系统包含血液肿瘤方向）也是类似的情况。
六处的压力主要在于“软实力”。
比如平台、圈子等。由于六处的代码相较于其它系统申请的人没有那么多（每个代码平均而言），但也不像五处那么特殊，因此申请人或其课题组在领域中有一定知名度会比较占优势（这个和“打招呼”没关系哈），尤其是创伤/烧伤/整形、感染方向、检验医学等。
避开竞争的方法是：
如果自己“硬实力”欠缺，而课题又可以关联其它系统的话，那就干脆放弃这个赛道，不要选类似于“神经系统”、“医学免疫学”的代码；
如果是“软实力”不足，那么可以考虑投和自己的临床方向最接近的代码，以提高竞争优势。
四、肿瘤口竞争激烈又避不开，怎么选能增加中标概率？
虽然肿瘤口公认的竞争激烈，但现实条件摆在那，也不是想换就能换的。在这种情况下，我们就要在二级代码上想想办法。
看到2024年指南肿瘤口的注意事项中，提到肿瘤发生、肿瘤复发与转移、肿瘤靶向治疗、肿瘤治疗抵抗、肿瘤免疫、肿瘤微环境、肿瘤免疫治疗及综合治疗、肿瘤大数据与人工智能这些代码申请的人比较多，那么尽量就避开这些代码。
肿瘤预防、肿瘤诊断、肿瘤康复都是可以考虑的方向。当然这也要根据自己的项目设计方向而定，与这些完全不相干却投这些代码，估计是过不了形式审查的。
五、标书里写了中药就能投中医药口吗？
最后，我们来聊聊“逃出肿瘤口”路途上比较热门的一个选择：换中医药口。
许多人误以为中医药口比较容易中标，但是近几年的数据告诉我们，中医药口的中标率甚至比肿瘤口更低。除了地区项目，面上和青年的中标率都只有10%左右。
如果想投中医药口，需要至少满足下列条件中的一个：
有中医药的学术或学历背景；
有中医药的临床背景；
以第一或通讯发表过中医药相关的研究论文。
总之，选申请代码是一门学问，代码选得好，也能增加不少中标概率和“运气”。所以看到这里，快看看你的项目申请代码还有没有改进空间吧~
持续分享学术干货，敬请关注哦～
#医生[超话]##论文##科研狗的日常[超话]##博士后##肿瘤[超话]##医生##科研[超话]##医学生##网络药理学[超话]##基金课题##医生##sci##博士##国自然基金课题##国自然##国自然基金课题##科研狗的日常[超话]# https://t.cn/A6lPCNxV
我在股市已经到了第二阶段了……
第一阶段：本金10万元，一门心思囤股本，就希望牛市晚点来，套我5年，10年最好！我的选择是努力加班工作，在事务所出差了6年多，多劳多得，熬夜加班，连春节都只回家几天，就去现场了。通过6年多的努力上班，也攒了100万元的本金。工资没给家里寄过，老婆把首饰卖了补贴家用。我的经验就是工资攒本金，比股市容易1000倍！
第二个阶段：目前的本金水平了，敬畏市场。2015年的时候我也到这个巅峰，但是融资爆仓让我回返贫。最难熬的就是这个阶段了，一熬就是3年多了，不过也算及格，本金守住了，虽然利润也不多。应对策略就是仓位管理，之前的本金及部分利润兑现，去场外买房存款，场内都是利润。这是完全不需要的闲置资金了，体量也够自己驾驭，不敢满仓，害怕再次返贫。喜欢半仓滚动，然后持股运营，做价值波段，宽基指数等。
第三个阶段：估计还需要3年时间，争取40岁前完成这个目标，给财富添个0。上次，有个前辈在评论区教导小胡仙，说不要浮仓滚动，一直持有就行了。我和他讨论了几句，最后他一句话让我哑口无言。他说，二级市场波动又不影响分红，一年都有近百万的分红了，你关心二级市场波动做什么，只买不卖，跌多了就再买些……
大家说说，你到哪个阶段了，我觉得必须把这件事情去面对，不同的阶段，交易策略是不是同的。如果只有3~5万元，去打板或做题材股就行了，反正亏损完了，无非工作几个月。换我就做不到，除了娱乐局之外，我的主仓位如果亏损30%，我需要打工5~10年了。
第一阶段：本金10万元，一门心思囤股本，就希望牛市晚点来，套我5年，10年最好！我的选择是努力加班工作，在事务所出差了6年多，多劳多得，熬夜加班，连春节都只回家几天，就去现场了。通过6年多的努力上班，也攒了100万元的本金。工资没给家里寄过，老婆把首饰卖了补贴家用。我的经验就是工资攒本金，比股市容易1000倍！
第二个阶段：目前的本金水平了，敬畏市场。2015年的时候我也到这个巅峰，但是融资爆仓让我回返贫。最难熬的就是这个阶段了，一熬就是3年多了，不过也算及格，本金守住了，虽然利润也不多。应对策略就是仓位管理，之前的本金及部分利润兑现，去场外买房存款，场内都是利润。这是完全不需要的闲置资金了，体量也够自己驾驭，不敢满仓，害怕再次返贫。喜欢半仓滚动，然后持股运营，做价值波段，宽基指数等。
第三个阶段：估计还需要3年时间，争取40岁前完成这个目标，给财富添个0。上次，有个前辈在评论区教导小胡仙，说不要浮仓滚动，一直持有就行了。我和他讨论了几句，最后他一句话让我哑口无言。他说，二级市场波动又不影响分红，一年都有近百万的分红了，你关心二级市场波动做什么，只买不卖，跌多了就再买些……
大家说说，你到哪个阶段了，我觉得必须把这件事情去面对，不同的阶段，交易策略是不是同的。如果只有3~5万元，去打板或做题材股就行了，反正亏损完了，无非工作几个月。换我就做不到，除了娱乐局之外，我的主仓位如果亏损30%，我需要打工5~10年了。
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