节后恢复饮食第一天
一点都不饿下午五点才吃第一顿
爸妈回了扬州 我又可以随心所欲地吃不被定义的饭了[喵喵]
#eating diary# 2.18南京
午餐：无
晚餐：腊味杏鲍菇炒青椒 馒头85g 皮蛋两瓣
加餐：血橙一个 喜饼一块 晚上和朋友约在新街口见面买了杯柠檬汁
———————————————————————
✌️今日运动：/
全天摄入≈1200kal
♀️运动消耗≈/ https://t.cn/RxBsCFp
一点都不饿下午五点才吃第一顿
爸妈回了扬州 我又可以随心所欲地吃不被定义的饭了[喵喵]
#eating diary# 2.18南京
午餐：无
晚餐：腊味杏鲍菇炒青椒 馒头85g 皮蛋两瓣
加餐：血橙一个 喜饼一块 晚上和朋友约在新街口见面买了杯柠檬汁
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✌️今日运动：/
全天摄入≈1200kal
♀️运动消耗≈/ https://t.cn/RxBsCFp
例假痛死～想念智能马桶的一天
#eating diary# 大年初六Day61 马鞍山
午餐：烧鹅两块 大虾 米饭
晚餐：四叔家聚餐｜酸汤肥牛 炸丸子半个 干切牛肉 豆腐 芦蒿 山药鸡汤一碗 酒酿蛋花小圆子 八宝饭一筷子
加餐：红糖水 车厘子 核枣糕 柑橘半个
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✌️今日运动：/
全天摄入≈1200kal
♀️运动消耗≈/ https://t.cn/R2WxWA1
#eating diary# 大年初六Day61 马鞍山
午餐：烧鹅两块 大虾 米饭
晚餐：四叔家聚餐｜酸汤肥牛 炸丸子半个 干切牛肉 豆腐 芦蒿 山药鸡汤一碗 酒酿蛋花小圆子 八宝饭一筷子
加餐：红糖水 车厘子 核枣糕 柑橘半个
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✌️今日运动：/
全天摄入≈1200kal
♀️运动消耗≈/ https://t.cn/R2WxWA1
减肥D75：昨天和邻居吃的寿司和牛肉饭，今天跟同学吃的鱼锅，还喝了三碗鱼汤（当时不知道鱼汤除了脂肪就是嘌呤，还是100kal[允悲]交了认知税），突然间感觉我的平台期要打破了，过几天体重会升的[笑cry]吃也吃了，毕竟咱也享受了精致碳水、脂肪带来的多巴胺，祈祷节后咳嗽恢复，用撸铁增肌的方式还债吧[挤眼]
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