人生建议：不要拧巴！

​拧巴就是和自己过不去，更和别人过不去。

会因为别人一句无心的话语拧巴自己是不是不够好；

会因为朋友一句普通的玩笑拧巴我们的友情是不是淡了；

更会因为伴侣一句你的妆有点卡粉拧巴他是不是不爱我；

每天都活在拧巴的时刻里，每天都在不断拧巴自己，最后让一切都越变越糟。慢慢的，我开始意识到，我之所以拧巴就是不知道自己想要什么，更不知道未来会去向何方。

与其这样一直拧巴，还不如让自己在变好的路上前行。

1 不妨直面自己的欲望
喜欢变有钱，渴望好身材，完全可以大胆承认，这没有什么可耻的。关键在于如何实现这份欲望。大事上无法左右，就从具体的小事做起。又躺平又想不劳而获，每天想破头想捷径想窍门，时间久了人就开始陷入无限拧巴中自我内耗。

2 大大方方表达自己需求
在一段关系里，真的不必趾高气昂让对方猜不透，也不必阴阳怪气口是心非把人越推越远。你知道打直球的感觉有多爽吗?想要什么就大大方方说，表达情绪就明明白白。勇于提出自己的需求，只做让自己爽的事。听起来可能有些自私，但只有这样做才能让自己内心更舒展，拒绝拧巴感。

3 可以不必急于解释自己
以前的我会把自身的价值感和存在感映射在他人身上，喜欢察言观色，甚至别人的一个眼神、一句话可以左右我一天的情绪。怕被误解，急于解释自己，这让我十分痛苦。后来我开始学着不解释，不证明，被否定时也不抗拒。我会刻意增强自我意识，优先考虑自己情绪。增强社交的边界感，在某个我自己设定的边界外，一切都与我无关。

4 第三视角观察法
旁观者清，当局者迷。要不要换一份工作?要不要结束一段不舒服的感情?要不要开始新的生活?每当我处在“不知道自己到底在干什么”的状况时，试着跳出来，关闭情绪通道，站在第三视角理性的看看自己的生活，再慢慢的回到自己的身体中。不要急于批判、谴责自己，而是学会当自己的情绪观察员。

5允许一切发生
一些事情，选择让它过去。不然还能怎么样?真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、允许有人不选择你。当你允许一切后，你会变成一个柔软、放松舒展的人。生活不是见招拆招，放下不甘和执念，请大步向前走。

把自己还给自己，把别人还给别人。#情感人生[超话]##女性成长##分手[超话]##强者思维##情感语录##心理[超话]#

2024-03-15【美股实盘净值2024年第8次新高】【美股实盘隔夜表现点评】昨晚主户持仓继续逆势大涨拉大阳线[太阳]，毫无疑问这里是主升浪[庆祝]，这才是主升浪该有的样子！让上涨来的再猛烈一些吧！！达到了公布持仓k线走势图的条件，有图有真相，上图！实盘小户持仓逆势横盘收盘未跌，这也是底部区域该有的样子，继续成本附近震荡，耐心等[嘘]。【“黑暗森林法则”+“量子坍缩效应”决定了若是要赚亲自下场“淘金”的钱则需要闷声才能发财，而若是想赚“卖铲子”的钱则需要大声吆喝博流量。目前的盈利模式属于亲自下场“淘金”，而非“卖铲子”！不“卖铲子”无需每日更新。账户净值创历史新高更新净值曲线截图，建仓后上涨超过预期涨幅的61.8%更新账户持仓K线截图。】【活得久赚的久比赚得多更重要！时刻牢记必要时止损！止损就像“核按钮”平时几乎用不到但关键时刻必须要有。止损后虽然账面会亏一些但此时依然活着，活着就有机会再创新高！不止损类似闯红灯：可能大部分情况都能涨回来，但总会有1次被彻底消灭甚至还要负债彻底翻不了身！】【说明】做真实而又公开的实盘记录。真实，要求信息全部披露，最好代码也一并公开一览无余；公开，投资领域由于监管以及心理等各种因素所限，注定了不可能完全公开，很多东西根本就不适合在公开场合来讲。经深思熟虑，真实的，且适合在公开场合来讲的，只有账户净值从小做到大的“逻辑连贯性”，具体体现在净值曲线变动跟持仓K线走势的尽可能的连续展示。代码，尤其是单一持仓的实盘代码，是暂不适合公开展示的。美股实盘每次只做一只，这只要经过十几轮各种条件的严格筛选。一旦买入持有1-3个月。公开记录的是美股实盘的资金曲线。实盘目前两个账户，一个主户一个小户，风格上主户是中军小户是先锋！不保证每天记录但绝对保证如实记录！净值创新高必更新！若隔夜实盘净值创新高则发文开头会标注【美股实盘净值2024年第N次新高】。文中所提及大盘皆指美股大盘指数。

妖G行情，又要来了！？（03.15股海早评）

股海：以降龙/反核/趋龙模型把握主流赚钱效应，主抓龙头妖股/趋势主升的机会。
——————————
大道不孤，天下一家，
兄弟姐妹们早上好，我是股海!

市场进入明显的多题材轮动震荡行情后，趋势的追涨杀跌的风险是很大的，百亿资金深套的富联，只是无数案例之一，昨无修复直接几乎跌停开，代表趋势这块日内就难了，
联动之下，各种高开低走/冲高回落，就很正常了，昨早评提前给了预警，希望没分时乱追高的铁子了，

也希望富联这种至少来个震荡/双头吧，若直接多杀多A会引起其他不少中高位大票也转空的，届时好不容易推起来的指数就待定了。

趋势赚钱效应下降明显，那对应小票投机尝试走破局，也就很正常了：

昨午后市场恐慌之际，艾艾被动开板还能气质回封，就验证了这一点，按昨早盘策略，正常扫点支持下。

但它走的不是顺情绪，而是独立抱团、尝试穿越的路线，上一只扛着市场大面暴利穿越的小盘股，还是1月大妖-深中华。

具体这波艾艾能否也走成大妖，关键先看今天能否继续超预期吧，也就是昨午报讲的：
而前天没卖想看下底牌的立航，昨早盘确实尝试转强冲板了，但无奈上工等板块股拖后腿太严重..，实在走弱，就正常被动止盈了。

只是没想到这波抢夺大龙地位的PK，艾艾这种历来表现平平的湾湾概念股，超预期表现，战胜了军工相关背景的立航，，

那么70%的客观跟随+昨晚计划下，昨天整体做了个日内高标无缝切换也很正常，肉也没少多少。

接下来超短，就看艾艾，能否持续超预期了，若能，新一轮妖股高标强生态行情就来了。

但，咱们还是继续70%客观+30%主观来，两手准备：先手在，确实符合标准模型就继续加；
反之正常锁或止盈，实在没来妖G行情，也不影响正常生态下的模型复利。
———————

今日策略(满足条件才跟随，不然会被市场锤)：

指数和趋势，赚钱效应在下降，看有无新的增量资金入场推个主升了，不然这样存量资金多题材继续轮动，都想着低吸后阳线砸，赚钱效应自然难上升。

个人，继续超短节奏来，看能否持续破局，具体今天：

一、情绪修复或独立抱团，周期继续上升。表现为-艾艾承接超预期，明显继续趋于晋级，市场大面数修复至低位、立航不严重负反馈更妥。
1、高风偏，午后，艾艾非爆量明显强力上板/回封轻仓关注，正常只看午后，且率先上板/回封的，若上午直接晋级，也只考虑叠加涨跌冰，稳点灵活排板。
2、若直接冰点开盘，同时市场大面数明显修复，看近期断板池有无前排优质反包股试错套利。

二、延续分歧，进入两级分化期。表现为，艾艾不及预期or过于一致盘中分歧派大面，梯队分化严重明显拉胯，市场大面数重回15家+。
那正常去弱留强，最多只看有无5板及以下的非爆量高度板活口小/轻仓仓试错机会，叠加涨跌冰为妥。

好了，盘前预案就到这，今天继续看两点，一看连续两天回落的大票是否强势修复，二看超短确认破局，即艾艾至少明显正反馈，最好晋9。若都拉胯，指数量能也缩，就暂可休息几天躲退潮了。

就这样！