#化妆[超话]##鞠婧祎#的氛围感模仿妆容"已经准备好了! [赢得牛奶][赢得牛奶][赢得牛奶]
粉色的轻截断和燕尾眼线将使你立刻变成女神！无论是参加派对或是日常外出，你都将是众人的焦点！这种粉色的轻截断实在是太漂亮了！它充满了氛围感，就像是仙女降临一般！✨
这是一款非常百搭且易于掌握的妆容，就如同品尝薯片般简单方便！无需担心技术问题，即使是新手也能轻松掌握！
详细的步骤可以在图片中寻找哦~✨
以下是一些小贴士:
1️⃣ 在化妆前用哑光高光或白色粉饼使眼部颜色更清透，然后在眼尾处开始打底并向前晕染。这可以使得眼妆更持久自然，妆效更佳！
2️⃣ 大胆地使用刀锋刷勾勒出截断线的形状，不必担心会出错，因为它的修正非常容易！你可以随心所欲地进行创作，尽情展现你的创意吧！✍
3️⃣ 用遮瑕产品覆盖在睁开眼睛时的截断线上的正上方位置，并向下方进行晕染。同时，也要确保截断线边缘的整洁度，这将使你的妆容更具立体感和明亮感！
4️⃣ 小鞠的眼尾睫毛长而自然地垂下来，这是多么迷人的感觉呀！如果你不想贴假睫毛，那么只需两根燕尾眼线就能完美代替啦！它能让你的双眼更加有神！
赶快尝试一下这款火爆的原创风格妆容吧！保证能让你成为万众瞩目的人物！还等什么呢？马上动手变成小仙女吧！。
粉色的轻截断和燕尾眼线将使你立刻变成女神！无论是参加派对或是日常外出，你都将是众人的焦点！这种粉色的轻截断实在是太漂亮了！它充满了氛围感，就像是仙女降临一般！✨
这是一款非常百搭且易于掌握的妆容，就如同品尝薯片般简单方便！无需担心技术问题，即使是新手也能轻松掌握！
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1️⃣ 在化妆前用哑光高光或白色粉饼使眼部颜色更清透，然后在眼尾处开始打底并向前晕染。这可以使得眼妆更持久自然，妆效更佳！
2️⃣ 大胆地使用刀锋刷勾勒出截断线的形状，不必担心会出错，因为它的修正非常容易！你可以随心所欲地进行创作，尽情展现你的创意吧！✍
3️⃣ 用遮瑕产品覆盖在睁开眼睛时的截断线上的正上方位置，并向下方进行晕染。同时，也要确保截断线边缘的整洁度，这将使你的妆容更具立体感和明亮感！
4️⃣ 小鞠的眼尾睫毛长而自然地垂下来，这是多么迷人的感觉呀！如果你不想贴假睫毛，那么只需两根燕尾眼线就能完美代替啦！它能让你的双眼更加有神！
赶快尝试一下这款火爆的原创风格妆容吧！保证能让你成为万众瞩目的人物！还等什么呢？马上动手变成小仙女吧！。
700
2.17
开心小事
1、执行能力很强 一想到他然后就想去做，把自己的牙齿终于给洗了
洗过之后牙齿很酸软，洗的过程当中有两颗很痛，可能是牙结石太多。洗的过程当中，最开始很舒适，就感觉有个东西在牙齿上面摩蹭，耳朵有呜呜的声音，然后突然洗到牙缝，一种碰到牙肉当中疼痛的感觉，直接给人都疼不行，条件反射般的退让。 洗完之后，感觉牙齿空落落的，不知道一个周之后能恢复我跟以前一样的感觉吗。
2、天气很好 晒背 拍照片
3、不知道从哪里别人推荐的，拜托了，别宠我已经看到第三季 节奏快 高甜
4、刷抖音 看到树的照片，真的特别赞美那种旺盛的树的生命力
5、瞒天过海许光汉她们演的，还可以能看
2.18
开心小事
1、八段锦+自我肯定+正念
2、一个国学老师两小时的课
3、抄教案 平均每20分钟可以搞定1个课时。
4、金刚经
5、睡眠好
6、谷雨到货
7、记忆宫殿宁梓亦听的真的是醍醐灌顶， 首先，人性的驯化，原来真的是受气会流向受气包，因为是受气的人选择了承受。以至于为什么会选择成受，这就让我想起了以前别人说过的话，狭路相逢勇者胜，谁痛苦谁改变。如果心理上是对某件事起情绪的，尤其是痛苦的情绪，那就说明对这个事是受力的，要让别人看到界限，这样别人才不敢伤害你。这也让我更加清楚的看到了，原来果真是最熟悉的人才会伤人最深，因为是那将人驯化成那个样子。（这点告诉我千万别受力，千万别受力，如果一旦不小心受了力，一定要记得宣泄出去负面情绪，一定记得宣泄，千万不要丧失宣泄负面情绪的能力，千万啊，为了没有结节，为了自己健康长寿）
这也让我对标到自己，原来自己确实很善良，自己真的相当善良，自己眼中的别人才是自己，可见自己真的十分的善良。这更让我看到了自己的成长，不受过多的力，对别人乱七八糟的事我是一点都不想掺和，对于各种负面东西我是一点都不感兴趣，还想远离，对于别人对我的看法，有些许还是比较在意的，但我也在尽力探索，对于自己有时算了吧实在是不想想那么多别人爱对我看就怎么看，这种心态的赞美。
其次，行动 正反馈 行动 正反馈，这种做事的闭环模式真的要做到，在行动当中去，只要做了就必须给自己哪怕一点点的正反馈和奖励。
最后，也让我对标的自己，反正就是那些涉及驯化的事，谁给我提出这问题，我就把这问题甩给谁，大大方方，过后内心不要有一丝不好意思，懊悔，愧疚自责。还是要一切置顶自己的感受，只要在没有违法犯罪的基础上，做伤天害理的事情的基础上就行。
8、听书 毛姆的刀锋
2.19
开心小事
1、晚上做梦梦到奶茶和烧烤，结果发现今天跟朋友一起约饭，是很久没见的朋友，但是并没有一种很久没见的感觉。
2、又是无意刷到记忆宫殿宁梓亦
听了三篇，有亲密关系，有情绪，听了无比的认同。告诉了是什么？为什么，以及怎么做。其中为什么说的特别的透彻，怎么做呢？比较的大概和笼统，实操性的步骤没有那么强。但是听到的核心点是行动是化解一切东西的源泉，必须是行动，任何东西落脚必须是行动。
还有一切关系的核心，他的落脚点是原生关系是否给足了亲密感和支持感和安全感。
情绪就是幻象，主要就是认知力和注意力，再加上想象力给他的放大。尽量客观认知，实在是无法客观认知，就拉到当下的五感当中，要不就在当下的感受当中去静静体会，注意力呢要转移，要不就向外探索寻求发泄或者是同类倾诉，要不然就向内转移，转移到体会感受，看着自己在感受，也就相当于是去直面感受，但是念头上千万不要受力。最后就是想象力，想象积极美好的，会带领你走向更加美好，其实这个也相当于吸引力法则。
这个对标自己的感受，心其实就是能量，心的能量高，你吸引来的就是好的。心的能量低，吸引来的可能就是坏的，但是只要你的心不受力，觉得不在乎，没关系，自然那个外境也就无论好坏根本也就影响不了。就对标到自己， 第一步，必须无条件的 肯定 热爱，相信自己（可以先角色扮演 然后逐渐内部生成）
第二步，无需认同他人的任何评价这样就受不了力（因为第一步足够牢靠，第二步执行起来就没有那么困难，有了强烈的自我认同感基本上就足够）
第三步 找到自己成长型的热爱，并且用这份热爱去利他。（自我认同感建立+能够有社会归属感，还能创造自我价值感，这基本上就构建了人的全部快乐）
就上面再对标自己的小实例，我妈有时候还是会说骂人的话，至少在我看来是我觉得骂人的，我的心态相对于以前来说确实不受力很多，以前听到他骂，内心就会焦虑，紧张，恐慌，想吐槽，现在是他骂他的，只要他能够把事情解决，骂完也就算了，我不回应他结束的会更快，而且我不回应也不会造成更多的对自己的负面影响，负面也就原路反弹回去。
第二个实例，以前自己给别人付出的东西，如果自己没有得到别人给的同等的对待，那么我的内心是不平衡的，因为付出是有价值衡量的。现在的付出是我自己是充足的，我愿意我乐意为他付出，不需要他给予什么更多的回报。现在的付出是本自具足。
3、小小搬砖+1，突然觉得能够找一群跟自己志同道合，互相监督 相互支持的人真的是一种很棒的感觉。
4、想看《飘》还有一些电影
5、能量情绪比较稳，平静
6、国学老师今天的课听的云里雾里的，但是自己的感受就是万物有阴有阳，没有绝对，只有变化，在变化中平衡就是最棒的。
7、发小订婚 祝福 亲亲的发小。
8、自我肯定语 吸引力法则
吐槽小事
1、人容易紧张，点点风吹草动，都能影响睡眠，如果能够有一颗从容的心，简直是最棒，钝感力，在我的理解就是不受力，不受力才能境随心转。
2.17
开心小事
1、执行能力很强 一想到他然后就想去做，把自己的牙齿终于给洗了
洗过之后牙齿很酸软，洗的过程当中有两颗很痛，可能是牙结石太多。洗的过程当中，最开始很舒适，就感觉有个东西在牙齿上面摩蹭，耳朵有呜呜的声音，然后突然洗到牙缝，一种碰到牙肉当中疼痛的感觉，直接给人都疼不行，条件反射般的退让。 洗完之后，感觉牙齿空落落的，不知道一个周之后能恢复我跟以前一样的感觉吗。
2、天气很好 晒背 拍照片
3、不知道从哪里别人推荐的，拜托了，别宠我已经看到第三季 节奏快 高甜
4、刷抖音 看到树的照片，真的特别赞美那种旺盛的树的生命力
5、瞒天过海许光汉她们演的，还可以能看
2.18
开心小事
1、八段锦+自我肯定+正念
2、一个国学老师两小时的课
3、抄教案 平均每20分钟可以搞定1个课时。
4、金刚经
5、睡眠好
6、谷雨到货
7、记忆宫殿宁梓亦听的真的是醍醐灌顶， 首先，人性的驯化，原来真的是受气会流向受气包，因为是受气的人选择了承受。以至于为什么会选择成受，这就让我想起了以前别人说过的话，狭路相逢勇者胜，谁痛苦谁改变。如果心理上是对某件事起情绪的，尤其是痛苦的情绪，那就说明对这个事是受力的，要让别人看到界限，这样别人才不敢伤害你。这也让我更加清楚的看到了，原来果真是最熟悉的人才会伤人最深，因为是那将人驯化成那个样子。（这点告诉我千万别受力，千万别受力，如果一旦不小心受了力，一定要记得宣泄出去负面情绪，一定记得宣泄，千万不要丧失宣泄负面情绪的能力，千万啊，为了没有结节，为了自己健康长寿）
这也让我对标到自己，原来自己确实很善良，自己真的相当善良，自己眼中的别人才是自己，可见自己真的十分的善良。这更让我看到了自己的成长，不受过多的力，对别人乱七八糟的事我是一点都不想掺和，对于各种负面东西我是一点都不感兴趣，还想远离，对于别人对我的看法，有些许还是比较在意的，但我也在尽力探索，对于自己有时算了吧实在是不想想那么多别人爱对我看就怎么看，这种心态的赞美。
其次，行动 正反馈 行动 正反馈，这种做事的闭环模式真的要做到，在行动当中去，只要做了就必须给自己哪怕一点点的正反馈和奖励。
最后，也让我对标的自己，反正就是那些涉及驯化的事，谁给我提出这问题，我就把这问题甩给谁，大大方方，过后内心不要有一丝不好意思，懊悔，愧疚自责。还是要一切置顶自己的感受，只要在没有违法犯罪的基础上，做伤天害理的事情的基础上就行。
8、听书 毛姆的刀锋
2.19
开心小事
1、晚上做梦梦到奶茶和烧烤，结果发现今天跟朋友一起约饭，是很久没见的朋友，但是并没有一种很久没见的感觉。
2、又是无意刷到记忆宫殿宁梓亦
听了三篇，有亲密关系，有情绪，听了无比的认同。告诉了是什么？为什么，以及怎么做。其中为什么说的特别的透彻，怎么做呢？比较的大概和笼统，实操性的步骤没有那么强。但是听到的核心点是行动是化解一切东西的源泉，必须是行动，任何东西落脚必须是行动。
还有一切关系的核心，他的落脚点是原生关系是否给足了亲密感和支持感和安全感。
情绪就是幻象，主要就是认知力和注意力，再加上想象力给他的放大。尽量客观认知，实在是无法客观认知，就拉到当下的五感当中，要不就在当下的感受当中去静静体会，注意力呢要转移，要不就向外探索寻求发泄或者是同类倾诉，要不然就向内转移，转移到体会感受，看着自己在感受，也就相当于是去直面感受，但是念头上千万不要受力。最后就是想象力，想象积极美好的，会带领你走向更加美好，其实这个也相当于吸引力法则。
这个对标自己的感受，心其实就是能量，心的能量高，你吸引来的就是好的。心的能量低，吸引来的可能就是坏的，但是只要你的心不受力，觉得不在乎，没关系，自然那个外境也就无论好坏根本也就影响不了。就对标到自己， 第一步，必须无条件的 肯定 热爱，相信自己（可以先角色扮演 然后逐渐内部生成）
第二步，无需认同他人的任何评价这样就受不了力（因为第一步足够牢靠，第二步执行起来就没有那么困难，有了强烈的自我认同感基本上就足够）
第三步 找到自己成长型的热爱，并且用这份热爱去利他。（自我认同感建立+能够有社会归属感，还能创造自我价值感，这基本上就构建了人的全部快乐）
就上面再对标自己的小实例，我妈有时候还是会说骂人的话，至少在我看来是我觉得骂人的，我的心态相对于以前来说确实不受力很多，以前听到他骂，内心就会焦虑，紧张，恐慌，想吐槽，现在是他骂他的，只要他能够把事情解决，骂完也就算了，我不回应他结束的会更快，而且我不回应也不会造成更多的对自己的负面影响，负面也就原路反弹回去。
第二个实例，以前自己给别人付出的东西，如果自己没有得到别人给的同等的对待，那么我的内心是不平衡的，因为付出是有价值衡量的。现在的付出是我自己是充足的，我愿意我乐意为他付出，不需要他给予什么更多的回报。现在的付出是本自具足。
3、小小搬砖+1，突然觉得能够找一群跟自己志同道合，互相监督 相互支持的人真的是一种很棒的感觉。
4、想看《飘》还有一些电影
5、能量情绪比较稳，平静
6、国学老师今天的课听的云里雾里的，但是自己的感受就是万物有阴有阳，没有绝对，只有变化，在变化中平衡就是最棒的。
7、发小订婚 祝福 亲亲的发小。
8、自我肯定语 吸引力法则
吐槽小事
1、人容易紧张，点点风吹草动，都能影响睡眠，如果能够有一颗从容的心，简直是最棒，钝感力，在我的理解就是不受力，不受力才能境随心转。
#刘诗诗仿妆##刘诗诗任如意#刘诗诗的美丽妆容
1⃣️眼部化妆：使用"玉兔盘"作为基础，以下是具体的步骤和技巧:
1.首先使用打底色彩进行打底
2.将带有彩色块的眼影涂抹于眼皮上，特别注意眼头部分，如果难以上色可以用遮瑕产品打底，卧蚕则是通过色彩晕染来呈现，前半部分为紫色加亮片，后半部分则采用大地色系，眼尾与眼睑部位可使用深色棕色进一步加深，并在眼睑下方增加亮度以使眼睛看起来更大。
3.完成颜色涂饰后，使用清洁的刷子在颜色交接区域进行过渡处理。
4.对不足着色之处进行补充并再次添加亮片效果。
5.使用刀锋眼影刷沾取深蓝色眼影，用于画眼线，其倾斜度较平，无需过于挑剔，可大胆地画出较长的一条线条。
6.使用棕色眼线胶笔填补内眼角处的眼头位置，然后用黑色眼线液描画出一条内眼线。
7.最后贴上假睫毛即可。
2⃣️眉毛化妆：选择棕色眉笔或者眉粉以及黑灰色眉笔，以下是具体步骤及技巧:
1.使用棕色填充眉毛的形状，使其并不粗重但向上翘起且较长(只需沿着太阳穴的方向即可)。
2.使用细细的黑灰色眉笔画出眉毛的质感，就像图中展示的那样，更接近真实的毛发纹理。
3⃣️面部修容腮红:选用一个修容盘和一个裸粉色的腮红，下面是具体操作方法:
1.按照诗诗鼻子形状的轮廓，从眉头至鼻头的方向形成一个水滴形状，如上图所示。
2.在颧骨处加深并过度修饰，不必过重。
4⃣️口红色彩:先涂上裸粉色，再在嘴唇内侧涂上稍深的色调，类似于咬唇妆的效果。
5⃣️脸部高光：高光的运用较为醒目，主要在颧骨的最高点和眉骨、鼻尖处使用。
1⃣️眼部化妆：使用"玉兔盘"作为基础，以下是具体的步骤和技巧:
1.首先使用打底色彩进行打底
2.将带有彩色块的眼影涂抹于眼皮上，特别注意眼头部分，如果难以上色可以用遮瑕产品打底，卧蚕则是通过色彩晕染来呈现，前半部分为紫色加亮片，后半部分则采用大地色系，眼尾与眼睑部位可使用深色棕色进一步加深，并在眼睑下方增加亮度以使眼睛看起来更大。
3.完成颜色涂饰后，使用清洁的刷子在颜色交接区域进行过渡处理。
4.对不足着色之处进行补充并再次添加亮片效果。
5.使用刀锋眼影刷沾取深蓝色眼影，用于画眼线，其倾斜度较平，无需过于挑剔，可大胆地画出较长的一条线条。
6.使用棕色眼线胶笔填补内眼角处的眼头位置，然后用黑色眼线液描画出一条内眼线。
7.最后贴上假睫毛即可。
2⃣️眉毛化妆：选择棕色眉笔或者眉粉以及黑灰色眉笔，以下是具体步骤及技巧:
1.使用棕色填充眉毛的形状，使其并不粗重但向上翘起且较长(只需沿着太阳穴的方向即可)。
2.使用细细的黑灰色眉笔画出眉毛的质感，就像图中展示的那样，更接近真实的毛发纹理。
3⃣️面部修容腮红:选用一个修容盘和一个裸粉色的腮红，下面是具体操作方法:
1.按照诗诗鼻子形状的轮廓，从眉头至鼻头的方向形成一个水滴形状，如上图所示。
2.在颧骨处加深并过度修饰，不必过重。
4⃣️口红色彩:先涂上裸粉色，再在嘴唇内侧涂上稍深的色调，类似于咬唇妆的效果。
5⃣️脸部高光：高光的运用较为醒目，主要在颧骨的最高点和眉骨、鼻尖处使用。
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