#每日一善[超话]#☁#阳光信用##每日一善#

我开始尝试去享受生活。我学会了在忙碌的工作之余，抽出时间来放松自己。我会在午后的阳光下，静静地品一杯咖啡，看一本好书；或者在夜晚的星空下，听一首轻柔的音乐，感受生活的宁静，或者在周末休闲时光中，看一部电影，体验不一样的生活。我开始懂得，生活并不需要太多的物质享受，只需要一份内心的平静和一份对生活的热爱。

人生建议：不要拧巴！

​拧巴就是和自己过不去，更和别人过不去。

会因为别人一句无心的话语拧巴自己是不是不够好；

会因为朋友一句普通的玩笑拧巴我们的友情是不是淡了；

更会因为伴侣一句你的妆有点卡粉拧巴他是不是不爱我；

每天都活在拧巴的时刻里，每天都在不断拧巴自己，最后让一切都越变越糟。慢慢的，我开始意识到，我之所以拧巴就是不知道自己想要什么，更不知道未来会去向何方。

与其这样一直拧巴，还不如让自己在变好的路上前行。

1 不妨直面自己的欲望
喜欢变有钱，渴望好身材，完全可以大胆承认，这没有什么可耻的。关键在于如何实现这份欲望。大事上无法左右，就从具体的小事做起。又躺平又想不劳而获，每天想破头想捷径想窍门，时间久了人就开始陷入无限拧巴中自我内耗。

2 大大方方表达自己需求
在一段关系里，真的不必趾高气昂让对方猜不透，也不必阴阳怪气口是心非把人越推越远。你知道打直球的感觉有多爽吗?想要什么就大大方方说，表达情绪就明明白白。勇于提出自己的需求，只做让自己爽的事。听起来可能有些自私，但只有这样做才能让自己内心更舒展，拒绝拧巴感。

3 可以不必急于解释自己
以前的我会把自身的价值感和存在感映射在他人身上，喜欢察言观色，甚至别人的一个眼神、一句话可以左右我一天的情绪。怕被误解，急于解释自己，这让我十分痛苦。后来我开始学着不解释，不证明，被否定时也不抗拒。我会刻意增强自我意识，优先考虑自己情绪。增强社交的边界感，在某个我自己设定的边界外，一切都与我无关。

4 第三视角观察法
旁观者清，当局者迷。要不要换一份工作?要不要结束一段不舒服的感情?要不要开始新的生活?每当我处在“不知道自己到底在干什么”的状况时，试着跳出来，关闭情绪通道，站在第三视角理性的看看自己的生活，再慢慢的回到自己的身体中。不要急于批判、谴责自己，而是学会当自己的情绪观察员。

5允许一切发生
一些事情，选择让它过去。不然还能怎么样?真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、允许有人不选择你。当你允许一切后，你会变成一个柔软、放松舒展的人。生活不是见招拆招，放下不甘和执念，请大步向前走。

把自己还给自己，把别人还给别人。#情感人生[超话]##女性成长##分手[超话]##强者思维##情感语录##心理[超话]#

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之源实属不易[冲刺][冲刺][冲刺]

金南珠 / 车银优 / 金康宇主演有两种东西，我们对它们的思考愈是深沉和持久，它们所唤起的那种愈来愈大的惊奇和敬畏就会充溢我们的心灵，这就是繁星密布的苍穹和我心中的道德律。从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。其实分别也没有这么可怕，当我们氧化成风，就能变成同一杯啤酒上两朵相邻的泡沫，就能变成同一盏路灯下两粒依偎的尘埃。宇宙中的原子并不会湮灭，而我们，也终究竟会在一起。总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。后来有的人学会了撒谎不脸红，有的人学会了冷漠的微笑，有的人再也不熬夜，有的人狠心剪掉长发，他们都是回不去的人，这世上的从头再来从来都是骗人的。好久没有抬头看看天了，下班上班一直低着头看手机，这或许像我一样打工人的常态吧！虽然漆黑一片，心情仿佛从未有过的舒畅，生活也许需要放松，需要慢节奏。这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人， ​