己亥秋夜答暗香如沁

其一
山村十里稻花香，柳枝长浸秋水凉
问卿可喜人间味，明月如钩挂小窗。

暗香如沁原玉：
披衣不见小庭香，过眼秋风指腹凉。
山月或知人五味，推来落叶满纱窗。

其二
巴山夜雨又西窗，伊人不见秋水凉。
莫言浮生多丘壑，明月楼头唱大江。

暗香如沁原玉：
半卷珠帘月一窗，琴音拨动夜风凉。
胸中自有丘和壑，万里浮云过大江。

其三
山居日日酒一壶，崖边还醉枫几株。
人间多少清狂态，枕云抱月可是吾？

暗香如沁原玉：
月半中天酒半壶，风流字底墨成株。
人间一笔清狂态，花落诗中只剩吾。

其四
朔雪夜来我自知，烹茶还须在凤池。
遮却多少人间路，我谓卿卿也是诗。

暗香如沁原玉:
醉卧云烟岂不知，翻书着墨九霄池。
何须过问诗来路，我在人间即是诗。

其五
清风昨夜过南台，菡萏有情晓自开。
秋山未觉秋波近，自有浮云万里来。

暗香如沁原玉：
西风著意冷妆台，万里浮云一字开。
忽得孤声鸣远近，人间皆是送秋来。

其六
沈园柳老对清波，浮生几度任消磨。
青旗沽酒梅花日。暗香疏影孰醉多？

暗香如沁原玉：
去岁寒塘转绿波，清宣冷砚作消磨。
风吹瘦雪无情日，句与梅花一样多。

其七
头白未觉鬓已苍，扁舟孤影梦一场。
等闲寻得白云处，人间有味是清狂。

暗香如沁原玉：
红颜未老鬓先苍，且借诗书梦一场。
十万风流真我处，人生到此转清狂。

其八
秋声渐起月渐长，红尘如梦总薄凉。
妙法莲华三千界，人生何处不文章？

暗香如沁原玉：
风烟几度草犹长，一滴清圆裹薄凉。
我亦如来真世界，居于小处作文章。

其九
松风竹影等闲身，明月在心又在尘。
六出不知人间苦，还送人间又一春。

暗香如沁原玉：
风烟几度问前身，心在云崖诺在尘。
历尽三千浮世苦，清香一缕最知春。

其十
经年闲参野狐禅，秋风一夜下清宣。
顾我惟有边城月，浮生能得几回圆？

暗香如沁原玉：
次第风声似冷禅，一秋寒夜下清宣。
醉来学我呼明月，落到词中记缺圆。

其十一
浔阳江头月一轮，天涯何处话风尘。
酒醉不识阎浮路，且将今世作前身。

暗香如沁原玉：
十指琵琶又转轮，逢人不便说风尘。
且行且看愁来路，谁是江州司马身。

其十二
边城夜雪孰自听，幸有松风万壑鸣。
劝君莫言人间路，人间自古路不平。

暗香如沁原玉：
久立窗前细细听，风声合着鸟声鸣。
想来皆是多情物，唤我诗心不忍平

。

其十三
暗香如沁何处寻，青云青处有知音。
相逢当约吃茶去，不负梅花万古心。

其十四
望月不觉已三更，秋风一夜过江城。
小楼寂寥还无味，何人又吹折柳声？

暗香如沁原玉：
坐看云崖又一更，风吹月色满江城。
无人识得秋三味，只有松涛万户声

。

其十五
小楼明月上小楼，明月还照一江秋。
月下芦花白如雪，楼上明月可白头？

暗香如沁原玉：
念是寒光怕倚楼，月明江上自成秋。
西风吹彻栏杆雪，不与人间说白头。

其十六
清风闲送月半窗，天香桂子落诗囊。
我梦长在明镜里，醒来还觉一梦凉。

暗香如沁原玉：
落叶萧萧又一窗，十年悲喜入诗囊。
谁言我在江湖里，秋水无声作夜凉。

其十七
松风渐起云渐悄，扁舟一叶浙江潮。
却来一夜江南雨，人间何处觅二乔？

暗香如沁原玉：
风渐多情雨渐消，云山十里涨春潮。
飞来一夜花溪满，直下江南作二乔。

其十八
一亭一云一青山，梅花几度醉斜栏。
莫问前生谁是我，夜来风雪自听禅。

其十九
赵州一语话旧题，无门关外几人迷。
孰云春色无人卷，自有明月照高低。

暗香如沁原玉：
如僧枯坐早成题，诗未成行我自迷。
夜动纱帘风不卷，半窗明月数高低。

其二十
夜来听雨几人知，帘卷暗香自迟迟。
明月转廊还旧处，半送清辉半送诗。

暗香如沁原玉：
拈香不问几人知，落叶清欢未觉迟。
莫道秋声无觅处，一帘烟雨半帘诗 。

其二十一
欲修真心还未真，焦琴久挂著岁尘。
千山长绕万江水，明月清风是此身。

暗香如沁原玉：
字底因缘看不真，三千旧梦照前尘。
唐时明月宋家水，只此风流落一身。

其二十二
一江明月一江花，银河耿耿挂乱崖。
清风不管人间事，暗香何处有人家？

暗香如沁原玉：
半开明月半开花，桃李无声寄乱崖。
偶有东风听故事，一春分作几人家。

其二十三
三生石上旧履身，烟水茫茫衍六尘。
赏月吟风问清影，君是寻梅第几人？

暗香如沁原玉：
分明过眼是前身，笑我诗心染六尘。
云在清波香在影，簪花依旧落梅人。

其二十四
西风昨夜又不禁，菊香十里绕溪吟。
人间多少风流色，只有卿卿醉我心。

暗香如沁原玉：
长恨此生梦不禁，风流未改作诗吟。
等闲绕却春颜色，满把梅花种我心。

其二十五
月冷灯残又一更，浮生无计作归程。
小桥行尽人不见，闲看梅花醉雪声。

暗香如沁原玉：
开落梅花又一更，云山小字几归程。
抱书推枕人不见，入梦风流是雪声。

注：暗香如沁，浙江金华人氏，吾诗友也！洒脱出尘，一介布衣。自诩前生歌者，今世词人。投胎曹家为女，年过而立不成半事。遂混迹网络江湖，愿得一二清水知己，有《听雪集》行世。

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去年总共完成了五次马拉松赛事。两场全马，三场半马。从2022年7月最开始8分50配速跑三公里都难，到去年已经拿下了田协大众二级选手证书。

所以就有朋友留言让我分享一下作为一个业余跑步爱好者怎么去完成人生第一场马拉松。

其实我是真的一点儿都不爱跑步，更不爱晨跑。所以我首马之前，总跑步天数只是两位数的断断续续的积累，特别是在停跑半年后月跑量也仅仅只有70公里左右，好在赛前前一个月完成了好几次10公里➕的lsd跑就让我有了勇气冲第一个半马，也就是8月底的呼伦贝尔马拉松。

虽然不是田协认证的赛事，但依旧拿出了拼尽全力的信心，可能是第一次和数千人一起奔跑，我表现得很兴奋。特别是作为唯一一个纯草原马拉松，自由的风和望不到头的广阔天地真觉得自己就像一匹脱缰的野马狂奔在自己的原野。「人生不是轨道，而是旷野」在此刻得到了具像化。

「你便乘风去，或者你成风。」

2小时18分完赛，拿到奖牌的瞬间，爬过大坡筋疲力尽的双腿和被太阳暴晒黑了几度的皮肤都成了勋章。

一个月后，便迎来了热闹的马拉松季。这次我没有千里迢迢往外跑，但又想凑个热闹，在参加常州西太湖半程马拉松前一天意外收获了北京马拉松的赞助商名额。所以我又兴奋过了头，竟在西太湖半马时忘了带号码簿。好在安检志愿者的宽容，不仅顺利通行还pb了8分钟，带着「就当是跑北马之前的拉练」的态度2小时10分完赛。虽然跑了一个没有成绩记录的半马，但是万人起跑的热闹是我未曾见识过的场面，这让我更加期待北京马拉松的到来。

北京马拉松，又称「国马」，天安门前唱完国歌鸣枪的仪式感让比赛的氛围更加庄严隆重。人生首马从首都出发，我依旧很兴奋，但更多的是42.195公里的距离带来的恐惧和紧张。

「我会跑崩吗？」
「我能安全完赛吗？」

显然，这一切都是未知。好在心态平和，宽广的长安街，热情投喂的朝阳市民，赛道上跑友们的互相打气，都成了一路上的风景。又或者，此刻我们是他们的风景。

蹦跶在央视的镜头里，途中还接受了冬日娜的采访，向每一个机位自信的微笑，与路两旁加油的市民和志愿者击掌而过，如此看来，我的前半程还算玩得很开心。但该来的始终会来，30公里不到，体力垮了，自暴自弃，边跑边走又气急败坏，「脑子抽风了，我要跑全马，再跑我是狗」。

所以还没跑完，就做完了自我总结：训练不充分，跑量积累不够，特别是缺少长距离的拉练以至于后半程没有经验。节奏混乱，好在信念没塌。靠着不知道哪里冒出来的薄弱意志力慢摇进了5小时内。比预期的成绩好太多。我总是能在关键时刻给到自己很好的情绪安慰。

「在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。」看吧，连村上春树也这么说。

北马安全完赛后，在保持对马拉松敬畏的初心里，我也在慢慢发掘自己的潜力并接受一次次的自我挑战而乐此不疲。内心就像有一团火，趁我还在燃烧，谁都别想熄灭我。

于是11月份的第四场马拉松，浙沪乡村半马我成功跑进了2小时，并拿下了田联认证的大众二级证书。

紧接着，就是12月份的广州马拉松，这是我继北马之后的第二场世界田联赛事，也是中国马拉松大满贯赛事之一。当然，好运加持，我拿到的又是赞助商名额。

有了北马的经验，即使在高温高湿的天气里，在大神们都相继跑崩的惨烈赛道上，我却跑得格外的快乐，还顺利了pb了32分钟，跑进了4小时25分钟。

而广州的赛事气氛让我像脚踏风火轮闯进了一座热血沸腾的城市，在一声声的助威声中它是如此的充满活力，在一杯杯鸡汤和功夫茶的传递里都是淳朴的人情味。

所以，我不仅跑得很轻松，被投喂的也很开心。拿到奖牌的那刻心里是满的，好似一粒按着自己性子发芽的种子，可能错过了最佳的成长季节，无心长成一棵树，根茎却寻得了生生不息的水，阳光和呼吸。

「莫向外求，但从心觅」这是跑步带给我的最大感受。我的生活不曾取悦我，于是我创造了一种自己喜欢的生活。

整理这一切，内心依旧激荡着大汗淋漓的快乐，我想这就是年轻，生动且鲜活的年轻。

坚持有氧长距离慢跑，多堆跑量，切勿盲目追求速度，早睡早起，饮食规律，有一双适合自己的跑鞋。新的马拉松季已经鸣枪开始了，我们一个个慢慢玩儿。

对了，还有要记住马拉松的完赛不是冲向终点的拱门，而是安全的站在自己的家门！

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