【心理咨询现场笔录】疑病式恋爱焦虑

日期：2022年5月23日
时间：19:00-20:30
咨询形式：在线视频连线
来访者代号：海洋之心

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【来访者倾诉内容记录】

海洋之心（以下简称海）：您好，我最近总是感到焦虑不安，起因是我发现我的伴侣频繁浏览一些与我们感情无关的社交媒体动态，这让我感到十分痛苦，怀疑自己是否不够好，甚至开始担忧我们的关系是否稳固。

我试图与他沟通，但他却说只是消遣，我却无法抑制内心的恐慌。这种情绪像波涛般不断冲击着我，影响了我的工作与生活。我不禁自问，是不是我对他的依赖过于强烈？还是我对亲密关系的理解出现了偏差？

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【情感解析与心理分析】

在本次咨询中，海呈现了一种典型的“疑病式恋爱焦虑”现象，其核心问题是安全感的缺失与自我价值认同的困扰。她对伴侣的行为过度解读，可能源于早期依恋模式的影响，使得她在亲密关系中倾向于将对方的行为视为自身价值的直接反映。

从认知行为理论角度分析，海的思维定势似乎陷入了一种负向循环，即伴侣的正常社交行为被她自动归因为关系危机的信号，从而引发了深度的焦虑情绪。这种情况下的焦虑并非来源于伴侣的实际行为，而是源自于她内心对失去爱与被爱的恐惧。

#​碎碎念​ #​地球功耗/奇迹心li​

#袋的解牌记录#

事业如何突破？03

第三组的朋友，你的事业现状掉下来两张火牌，而且三张都是宫廷牌，两张骑士牌，骑士牌主的就是变动，说明你的事业一直在突破和变动，如果你们感兴趣可以去看一下前面两组，第三组是完全不一样的情况，当然大众占卜，听取自己需要的内容就可以了，如果你选到这组但是觉得好像能量不对，你也可以往后看看有没有你需要的信息，不要着急

首先你对事业这个概念的认知是很务实和长远的，星币骑士是一张很脚踏实地的牌，你会愿意去播种一个长远的希望，看着自己的事业稳步前进，但是你的工作里总会有一些变数，或者说想看看有没有更好的选项，到最后事情的发展就越来越不受控制，你就会想脱离现有的情况，所以好像你的事业一直都在路上，你越工作会发现自己越来越年轻，有一点点像紫薇盘里破军的特性

这组牌的朋友过去一段时间，压力很大，你的工作可能受到了一些挫折，困难和阻力都很大，有部分朋友事业是和一些名声、名望、人缘有关系的，你做了很多努力，但是还没有被完全的发掘出来，你像在啃一块硬骨头，压力很大，自己有想要积极变化的心态，这组牌要注意自己的身体状态和脾气，尤其是心脏和头部的问题，会影响到你的情绪状态

这里现状三张都是人物牌，说明你所处的环境，你的朋友圈子怎样，对你自己事业的选择和后续发展有很大影响，有时候可以多接触一些年纪比你小的朋友，有时候他们说的建议你可以考虑要不要采纳。有的朋友过去有频繁更换工作的情况，这种情况次数多了之后就会给你一种，一份工作做着感觉不适合自己的发展，要不要提桶跑路的想法。但是前面说了你是很务实的，也比较客观，有时候你这样做也是无奈之举，所以心理也承受着很大压力

有部分朋友最近又有想要变动的想法了，有的已经有备选的选项了，那我们就快一点讲这个建议，建议这里出现星币二，他是一个权衡利弊的牌，这组牌的朋友最好要把自己的事业和钱财分开看待，事业是事业，钱是钱。这组牌有小小部分朋友啊，不要为眼前的小利所诱惑，去做没有把握的事，星币二放在钱财里，也不是一张投机取巧的牌，不然你很容易陷入内外交困的处境

这组牌一定要实践出真知，如果过去你有很多变动，你也在想是不是稳定下来才好，建议你选择自己喜欢的工作，如果说你的事业是一盘菜的话，至少这个菜你得吃得下去。这组牌的朋友容易在心理上有一种负重前行的感觉，尤其是在整个大环境都不是很好的情况下，你的心里压力会更重，这样反而会负面影响到你的运势，对你的发展反而不利。这组牌是容易在逆境中转危为安的人，虽然你的事业有过一些变动，但是也给你创造了很多新的机会，只要你锚定一个方向不放松，坚持去做，会有收获的

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