全家人都在吃的钙片 营养与口感兼备
我们一大家人都是养生党，大到爷奶辈，小到孙子辈，都很重视身体健康。
像我们家一直在吃这个Sanct Bernhard圣伯德VD3钙片咀嚼片，感觉它都能作为我家的传家宝了hhh
在我们家，这款钙片基本上人手一瓶。每一瓶里面含有150粒美味咀嚼片，可以吃好久。
它里面的营养老丰富了，一瓶相当于240杯牛奶。
说起来，这瓶钙片还是大姨精心挑选的，她是一名营养师，听她的准没错～
除了营养，它的口感也很好，是香草巧克力口味，还可以嚼着吃，我家孩子真的敲喜欢。
它里面还没有添加蔗糖，很适合我家爷奶这种糖尿病患者～
在我接受的教育中，身体健康一直是排列第一位，所以在这里也提醒大家一句——年轻时记得关爱身体健康，否则老了会遭罪哦。

《佛法加持力使我甩掉业病拐杖 - 南无观世音菩萨 - 观自在佛教网》我是个糖尿病及高血压患者，从二零零五年至今已连续发生三次中风，但是我非常幸运，每一次都转危为安，我非常感恩佛菩萨的加持庇佑，以及圣德恩师的慈悲怜悯为我修法回向，让我病体安康快速痊愈。 回想起这三次中风，都令我https://t.cn/A6wYw8bo

【进入腊月，吃腊八粥的注意事项有哪些？】

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！”

进入腊月，一碗碗热腾腾的腊八粥走进不少家庭的餐桌。腊八粥不仅是过节美食，更是养生佳品，具有健脾益肾、滋补虚损的作用。

但是不同体质人群在食用腊八粥时，也应有所注意。
　　
1⃣️糖尿病患者对于含糖的腊八粥要适量食用，尽量选择不加糖的腊八粥。

宜用燕麦、大麦来增加粘稠感，同时可适当多放些杂豆类食材，帮助控制血糖上升速度。
　　
2⃣️对于消化不良者，腊八粥中应少放黄豆、黑豆等豆类。

因为豆类中含有胀气因子，如食用过多，会造成肠胃不适。
　　
3⃣️对于肥胖人群，要少加白米等容易消化的食材。

最好不加糖，多加芸豆、红豆等种皮相对厚一些的淀粉豆类，使粥的质地软而不烂，具有良好的口感和饱腹感。#健康一冬##健康养生#