鲁仔现在上高峰组 我又休假了所以
差不多每天都变成了我们一家三口独处的时光
情绪稳定又好脾气的你爸爸 搞怪开朗满脑袋怪主意的我 还有一个爱笑爱闹活力满满的你
我们在一起让每天都很开心 让时间过得好快
你爸爸搂住我 我又搂住你
我们三个笑着闹成一团的时候 我感觉自己的人生都在被治愈
我不再对不愿回首的童年困住 不再对“家”这个概念模糊的耿耿于怀 不再对身体和精神上的伤害心怀恨意
我因为我的家 原谅我的家
我慷慨宴请童年的我 来看看家原来真的是温暖的怀抱 是避风的港湾
顺顺 这是我能给你的 最好的礼物
是我最最珍视 最最珍贵的东西
你知道 这是终生可以炫耀的 是会被人羡慕而不能抢走的
我希望你是一个会爱的人 会爱的前提 是被爱着
而你从始至终 都是被爱着的 我的小孩

要跟您走，跟您回家

家的温暖的港湾，是让人身心安宁的地方，可以卸下一切烦恼与忧愁，享受家的味道。

为什么，我回到家，却感觉这里不是我的家；我回到家，却仍然身负千斤，从不感到真正的安宁。

噢，原来这不是我的家……

对啊，我浮眼看过，这里哪里是我的家，又怎么会有家的感觉——我又何曾回到家？

是啊，这个三界的客栈，到处遍布着刀枪火海，连望着太阳，我的内心都是黑暗空虚的；仰天遥看那月儿，都看不到一丝安详。

为什么？苦苦的我。为什么？在这个苦苦的世界？哪里是我的家？我要怎么才能找到家？我的家，你在哪？

初闻你，我便找了到我的家，你的名字轻轻的抚平我心中的忧愁，让我忘却了自己曾经的黯然神伤。

您让我靠着您，您让我跟着你，您让我紧紧的抱着您，您让我把自己的一切全都交给您。

您才是我的父亲，您的家才是我的归宿，您才是我一直想要找的那个您。

深入了解您，原来并不是我再苦苦等待着您，而是十劫前，您就已经再等待我这个不听话的孩儿了；原来并不是我苦，原来您比我等的更苦……

我从此以后，心里谁也不装，您便是我的心；我从此以后，生命不再孤独，您便是我的依怙；我从此以后，再也不害怕，因为我知道，您永远是我的靠山。

我要跟您走，跟着您走，不再对前方的路途感到渺茫无望；跟着您走，不再留恋这个让人伤心欲绝的地方，我只看到前方充满您的光芒；跟着您走，走啊走，走回家，回到您的家，回到您为我成就的那个极乐家。

要跟您走，不再回头，
要跟您走，跟您回家。

文：佛接

常说到安全基地，其实和安全基地对应的还有一个安全港湾的概念。在依恋理论研究中，母亲或养育者需要提供两种抱持空间和八种抱持性体验给婴幼儿。两种抱持性空间分别是安全基地和安全港湾。

安全基地是支持婴幼儿探索外在世界的，让婴幼儿感受到被抱持的四种体验，分别是：
第一，我被看护好了。
第二，你因我喜悦。
第三，你能帮助我。
第四，你和我一起享受。

安全港湾是当婴幼儿探索回来朝母亲奔跑的时候，母亲们提供的体验分别是，
第一，你能保护我。
第二，你能安慰我。
第三，你因我喜悦。
第四，你能整理我的感受。

这八种抱持体验中，上下两个“你因我喜悦”，名称相同但指向不同。一种是为孩子成长，离开自己去探索世界而喜悦。另一种是因孩子回到自己身边寻求安慰和保护而喜悦的过程中，母亲们要变成四更新人，更高大、更强壮、更智慧、更和善。

安全基地与安全港湾的体验被内化后，这是自我力量产生的源头，是一个人健康稳固成长最珍贵、最有效的心理资产。