肩+40分钟有氧+泡沫轴
今天做稿学到了好多小技巧 4点下班 下班的时候 和旁边的姐妹聊了会天 然后sj对我说“周一的这个时候 你也能看见我下班了” 我应和了一下扭过头继续穿衣服 然后转念一想 对她说“我想我应该看不到 因为我周一调休”哈哈哈哈哈哈我们这边爆笑
下午4点的健身房阳光真好 脱掉外套 快乐训练
今天没有city walk 明天去踏春叭[送花花]

#刘浩存[超话]#
看电影灿烂的她有感
这部是由惠英红老师和刘浩存主演的电影 在我看来它就是一部值得回味的亲情片 此部电影和以往电影不同的是 它不是一种情感交错复杂的电影 而是由亲情贯穿始终 表达了一种奶奶与孙女之间浓浓的亲情[心]
徐嘉怡是幸运的 至少比李斯然幸运不止一倍 徐嘉怡虽然在小时候失去了自己的父亲 母亲也扔下她 改嫁他人 但徐嘉怡一直在童年时期有个爱着她的奶奶 但在幸福的同时也有悲剧同在 因为一次进城买衣服 奶奶弄丢了她最疼爱的孙女徐嘉怡 徐嘉怡虽然很惨 但我觉得与李斯然相比不足一提 李斯然童年是悲惨的 连一个真正爱她的人都没有 只有一个逼她去盗窃 骗钱的父亲
“灿烂的她”这个影片名一语双关 其中的她即指的是“徐嘉怡” 也是后来得到救赎 摆脱过去阴影的“李斯年”无论刘浩存演的是“徐嘉怡”还是“李斯然” 我都希望她们能在平行世界里开开心心 成为耀眼的光 不让乌云去遮住她们 如果我用一个词来精准的表示其中心思想 我觉得“互相救赎”这个词再合适不过了
其实说实话一开始我并不看好这个电影 由于之前的流言蜚语 我并不喜欢刘浩存 甚至对她都有抵触 但看过这部电影之后 彻底颠覆了刘浩存在我心中的印象 我终于理解张艺谋导演为什么要立捧她了 刘浩存真的是“天赋型演员” 在我眼中 她已经胜过了许多还在古偶舒适区待着的艺人 在不久的将来 我希望她能成为准影后 希望演员刘浩存可以前程似锦 星途璀璨[比耶]

天气转暖了，一放学大宝二宝就和我们的两只小狗在院子里玩，画面甚是温馨可爱。

大宝玩得非常起劲，但她突然转头匆匆忙忙跑回来，门刚被她猛一推开的刹那间，她表情呆滞，两股间忍不住地有热流涌出，地砖上像出现一条小水蛇般缓缓扭动……

大宝没想到自己现在还会偶尔出现意外，她惊讶沮丧，我也有同样的心情。
当时的我翻了个白眼，和我母亲当年一样，我劈头盖脸第一声就是“尿尿这事你也能忘？！”

我的语气不如我妈当年在我生病或犯错时那般嫌弃，因为一开口的那一瞬间我就知道，我又变成了自己最讨厌的人。我在这样的瞬间伤害了我的孩子，所以我的语气由强渐弱…

女儿当然很委屈，她大喊“我没有忘记，我只是来不及！”

很多次这样的瞬间，我都是事后自责的那个人。而爸爸，这个时候闻声而来，如天使一般降临到她身边，和声细语春风拂面般和她道歉“对不起，爸爸没有提醒你去上厕所，爸爸接你回来的时候给你喝太多酸奶了”，“你不用担心，我们现在就去洗澡换衣服，等晚点就不用再洗澡了，我们可以读更多书对吗？ 地板也刚好需要清洗，爸爸等下把它好好擦擦……”

女儿马上破涕为笑了。

我默默回去给孩子做饭。我做了羽衣甘蓝牛肉炒蛋，好吃又营养丰富；大宝和二宝都喜欢三文鱼籽配米饭，这么一小盒18刀我也买了，就为博她们欢心；最近发现的这款葱油饼非常好吃，大宝早上叫我给她做但我忘了，晚上补给她。
吃饭的时候，我和大宝道了歉，她说没关系，妈妈我爱你。爸爸说，要谢谢妈妈给我们做晚饭哦，妈妈很辛苦……我想起小时候被嫌弃被责怪的那个自己，和从没有被感谢过的我的母亲，内心忍不住哭出声来。

当然是无声的，只有自己听见，自己去慢慢治愈，同样，我也会慢慢去治愈我的母亲。