我勒个豆，丑三粉能不能要点脸啊，到底谁care谁了，小耗一刷新就看到丑三粉为了掩盖自己杂志销量七千的事实转移视线骂别人了，我上次还看到他粉丝吹牛说弄个十万销量吓吓我们呢。这可不是一般的废啊，蒸煮糊弄粉丝拍出丑图，粉丝糊弄爱豆不支持杂志。
是不是不愿意看丑三丑图啊。确实大家都这被这丑图丑到了，丑的惨绝人寰。
今天看了丑三一个1.5万红V，主页内容85%是骂玺，15%吹丑三，吹丑三就没人讨论，只能靠嘴见引流，就这样还能倒打一耙，绝了
妈呀丑三那张发面馒头大饼脸，那个丑人中，那个鬼迷日眼，到底怎么夸出花来的啊？？？？？？？？？？？？？？？
还有就是明明早就知道杂志要上了，在这挽尊什么啊？挽尊就算了还开始骂人啦

我妈回广州的前一天给我做的馒头，她说她跟着别人学的发面秘密技术，很好吃，比外面买的吃的放心。给我做了二三十个，放冰箱冷冻着，说我一个人在家里，不想做饭的时候就拿个出来加热一下就可以吃了。当时馒头出锅了还真没觉得好吃，也没觉得妈妈的好是多么的幸福！

昨天晚上睡到2点醒了，起夜后再躺下不由自主的想起了白天跟老妈对着视频吵架的场景了。老妈回广州后不晓得是不是太累了还是老爸又哪里惹老妈生气了，从早上八点多开始就在家庭群里一条又一条的信息诉说着老爸以及他的家人对她的伤害，诉说着她那些年来所受的委屈，看着这些话，仿佛又让我回到了童年时代，我们三姐妹的童年时代是痛苦的，从懂事起爸妈的争吵就没有断过，每天天不亮我都是从老妈的吵骂声中醒来的“79年你们一家人真是太狠心了……”但是在我的记忆中，爸爸从来没有在老妈面前说过他家里人一点的不对，不袒护也不解释，但是听烦了老妈的唠叨老爸就是恶毒的回骂，越骂我妈就越疯狂，最终的结果就是我爸爸动手打我妈。记得最清楚的一次，就是我读高中的时候，有一次回家拿生活费，因为家里没钱，我妈的日常操作就是开始唠叨，我就站在他们旁边听着他们不停的对骂着，那一刻没人管我的难受，我觉得他们很自私，生了我为什么不给我们一个好的生长环境，家里没钱可以但是为什么就不能让家里很和睦呢！我好想逃离但是又无沦为力，又担心我妈挨打。眼睁睁的看着我爸朝我妈扔了一把刀，我妈胸口处顿时鲜血直流，我着急的哭喊着“爸爸，你快送我妈上医院”，我爸爸无情的说着“该她死”。我给我爸磕头我爸都没动，那一刻我心都死了！我慌忙的找了一条毛巾把我妈的伤口护住了，我牵着我妈的胳膀往快市医院走，边走边哭，直到医生把我妈的伤口处理好！把妈送回了家里，我就回了学校，我心里特别难受，没人能理解我那会的心情！要是死能解决问题我真的想一死了之！上有读大学的姐姐下有读高一的妹妹我怎么能死呢！我好像一直都活在讨好爸妈的世界里。村里人都欺负我们家，因为最亲的爷爷奶奶姑妈们都欺负我们，何况别人呢！所以从小我就想保护我的家人！我很小的时候就骂过我爷爷，因为他欺负我妈，骂我妈，所以我就骂他了！我讨厌隔壁三奶奶的一家，因为她很看不起我们，我带着姐姐、妹妹玩拖板车，她就骂我们“穷人发欢，必有灾难”！隔壁洪亮爷最喜欢欺负我妈的话就是“你们家没儿子”。所以洪亮能干的抓鱼摸虾、偷别人家的莲蓬我也学着干，我就想着只要男生能干的我也能干，我也要让我妈我姐我妹能吃上别人能吃的！小时侯只有我们家里没有院墙，别人使劲用脚踹我们家的门就可以踹开，我爸不在家的日子我就尽量晚上不睡，竖起耳朵听着外面的声音，好随时保护好我妈我姐我妹！我只想尽自己的能力让我爸妈不吵架，让她们能开心点！但后来发现，牙根没有用，她们还是会吵，会吵的更凶！

回到学校了我是没办法安心读书了，我想去赚钱，或许我上班了能贴补家用会好点的，这样爸妈就不用吵了吧？我想到了二表姐，我给二表姐打了个电话，二表姐说“有撒读书的，不读了，想出来上班就上吧”，有二姐的支持，我义无反顾的打铺盖回家了！

后来的后来就是我在宜昌工作成家了，后面姐姐妹妹也都在广州成家立业了，现在条件好了，我爸妈生活也好了，特别是我妹妹还在老家给他们买个很漂亮的小楼房，但是让人失望的是他们还是吵架，而且依然吵的那么厉害！

中午吃饭，吃着我妈给我做的馒头，突然发现我妈做的馒头很好吃，有妈真好，只有她还在操心着我的一日三餐，怕我吃不好！边吃边想过往，才发现，我当时说去赚钱也只是想快点逃离这个家，快点逃离我爸、我妈，有钱寄给他们就好了，也不想跟他们呆在一起，后来我有孩子了，这种想法又变了，当妈的都想把最好的给孩子，尽管我儿子经常把我气的半死，但是我依然想对他好！我妈应该就是这种心理。她永远疼我们三姐妹，只是她有她的方式。

我为昨天对着视频跟妈发脾气感到内疚，女人的二次命运一次是出生，一次是婚姻！我妈的婚姻确实是悲惨的，惨在一辈子得不到我爸的理解，我妈一想到过去就没得办法包容我爸，我爸至始至终都不能站在我妈的立场上理解我妈，所以到最后就是我妈越来越魔征了，她是在用生命同我爸做斗争！

手心手背都是肉，纵使老爸再有错，现在也是快70岁的人了，我们当女儿的能咋办？他们二个老的任何一个生病了都是当下让我们儿女最棘手的事情，所以老妈在群里连着发了2天的长篇大论，我们几姊妹声都不敢出，让我妈尽情发泄吧，或许家庭群是她目前唯一的发泄出口了！愿你们二老永远平安健康！！！

中医|减肥的尽头，其实是养脾胃和养代谢||‍♀️‍♀️很多人知道自己胖，但是却不知道自己为什么胖，其实很重要的一个原因是——胃强脾弱‼️
具体表现：
◼️1、总容易饿，稍微吃多一点就不舒服
◼️2、吃不了八分饱，总要吃撑，总要把胃撑得难受
◼️3、明明已经饱了，但还想要不停的吃，越吃越多，干燥、上火、便.秘都来了

✅其实减肥的尽头是养脾胃和代谢，脾胃养好了把吃进去的食物营养被人体所利用，代谢顺畅，身体里面的垃圾可以顺畅排出。
日常生活中注意这2⃣点，你也可以很快瘦下来！

一、少吃（减轻脾胃负担）✨
少吃生冷食物。冻饮、生冷食物进入身体会严重损耗阳气，就是消耗脾气。久而久之，就会形成脾气虚的体质，脾气运化能力不足，脂肪代谢不出去。

不过度喝水，喝水太多对于脾虚的人来说可能是一种负担。喝水过多，造成体内湿气堆积，出现胃胀、腹泻等不仅增加脾胃负担，喝必小口、温水，不渴不喝

不吃撑。暴饮暴食，会导致脾胃超负荷工作，消化不良。健脾养胃，一定要做到细嚼慢咽、吃七分饱即可。

不要久坐。吃完饭不要久坐，可以站起来走动走动，等食物消化了再坐下，可以防止长小肚子；睡前可以揉揉肚子，帮助食物的消化吸收和排泄，防止便.秘

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二、多吃（脾胃喜欢的食物）✨
脾属土，多吃黄色食物，南瓜小米粥就很不错，小米粥能直接转换气血，不会加重脾胃的负担

多吃蒸、煮的苹果，熟苹果能很好的健脾祛湿气，苹果切好放入碗里，防红枣、枸杞、冰糖少量，上锅蒸30分钟即可

多吃烤制的发面食物，中醫认为“焦入心，香气入脾”，焦香的香气味可醒脾，多吃烤制的发面食物，如烤馒头、烤馍片、锅巴都是可以补脾的

吃主食，好好吃饭，很多人不吃主食，虽然短时间内可以掉秤，但是会伤气血，容易造成气色差，脸黄掉头发，代谢也会受损。