减肥最容易犯的误区：

1、把主食当做蔬菜:很多蔬菜中,有一些高淀粉的食物,其实只是“假蔬菜”,吃多了就会胖哈！比如，土豆、红薯、紫薯、山药、玉米、莲藕、豆类,这些如果当做主食来吃,是最好的选择,如果当做蔬菜吃,真的只会变胖!

2、只吃蔬菜不吃肉：只吃蔬菜不吃肉，并不能减肥！！！蛋白质是饮食中最重要的营养物质之一,主要存在于肉类中。饮食中有适量的肉类，能够帮助提高代谢，培养易瘦体质；如果不吃肉类，就会降低代谢,变成易胖体质!

3、烹饪高油高盐或者无油无盐:很多人很困惑，减肥不能高油高盐，为啥还不能无油无盐？其实，任何营养物质都有存在的价值，无论是油中的脂肪还是盐中的钠，都是身体所需的,必须少摄入,但不能不摄入。尤其是不吃油，长久以往下去，就会造成便秘,反倒会因为肠道垃圾导致代谢降低!

1. 熟人眼里，是不允许有牛人的。

2. 人生活对了的三个表现：有人说你变了；有人说你闲话；活成自己曾经讨厌的群体。

3. 无欲无求的两个原因：没见过好东西；经历了太多好东西。

4. 阅历如果不能带来对纯真的珍视、对善良的尊重、对艰辛的体谅，那么这种阅历一文不值。

5. 长期自给自足的人，会变得越来越冷漠。

6. 如果你看到一个产品是免费的，那么其实你才是产品。

7. 转变观念，把花钱当成投资来看，注重收益的考量，而不是价格本身。

8. 有时候，朋友之间明明没有出现任何嫌隙，但只要人生轨迹变得不同，就有可能再也无法参与彼此的人生。

9. 任何反常的、超预期的、难以理解的事件，都是我们调整自己对客观世界认知的良好机会。

10. 社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己并不具备的品质。

1、
朝星空直接伸出手去，你永远只会觉得星星遥不可及，不是吗？

2、
这么大一个国家不可能没有一点问题，就像一个很多孩子的母亲，母亲为了养大这些孩子压力很大，难免会有些地方顾及不到，比如某个孩子犯了错误没来得及纠正，比如某个孩子有些短板不够优秀，但是她已经在很努力的养大所有孩子，要让所有孩子都健康优秀的长大，需要多给她一点时间。

3、
整天工作的人，是发不了财的。财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏。

4、
人们只是用好人来称呼对自己有用的人而已，不存在对所有人都有用的人。

5、
没有任何事物能永远存在，痛苦亦复如此。

6、
最后我只能跟自己说，最通情达理的方式就是不要勉强自己。

7、
有一个可以想念的人，就是幸福。