三十一个旺自己的正念。
1. 保持充足的睡眠
2. 不要说任何人坏话，不议论别人
3. 少说话，少开口，少交流，多冥想
4. 人生最好的境界，是丰富的安静
5. 珍惜自己的低谷，那时候什么都是真的
6. 不要抱怨，抱怨也没用
7. 看到一个人不舒服，或者去一个地方不舒服，相信直觉，马上离开
8. 做事时，你越放松，越不在意结果，结果往往越好
9. 心不要乱，顺时多做事，逆时多看书，事缓则圆，欲速则不达
10. 人微言轻时不语，说话没有分量，少言则祸少
11. 你越开心，你的磁场越强，赶都赶不开
12. 在精力充沛的时候，去追求结果而在能量低迷的时候，不妨休息一下
13. 除了生死，没什么大不了的，放轻松
14. 旺自己的话一定要多说:“问题不大”“我允许一切发生”……
15. 幸福禁不住晒，好运不能炫耀，把事藏在心里，没事儿偷着乐吧
16. 谋划一件事未开始时，不要逢人就说，事以密成
17. 体弱时不语，说话多耗气，不语则耳明
18. 少分享，不要一有什么事情就喜欢和亲朋好友分享，要记住事以密成，言以泄败
19.一定要注意积 口 德，不搬弄是非
20.少怒，怒气像个魔鬼，伤人伤己
21.不要说自己的坏话或泄气话，比如我完蛋了我穷我笨气死了，身体神奇力量会记住你自己的话并且去执行它
22.少耗，思绪太多太杂，是很容易产生自我内耗的，消耗自己的精神，进而影响健康
23.少言，少与人争辩与他人争辦费尽口舌，伤气血
24.汗水能办成的事情，不用泪水努力挣钱，该拼命的时候就拼命，不要拖，也不要懒
25.跟家人或同事吵架以后，不要怒气冲冲的去开车，容易出事。
26.多晒太阳，抱抱大树光脚踩泥土，抬头看天，感受大自然的能量
27. 真诚地、强烈地希望别人发财、健康、幸福美好的祝福，会回转到你自己身上
28 .永远相信，发生的都是对自己最好的安排
29. 不管去哪里，如果感觉心慌意乱，就不要去，不犹豫
30. 不计较，学会大方，才能有好人缘
31.当事态不利于自己的时候尽量闭嘴，静就是吉，只要心不乱就不会出错。
1. 保持充足的睡眠
2. 不要说任何人坏话，不议论别人
3. 少说话，少开口，少交流，多冥想
4. 人生最好的境界，是丰富的安静
5. 珍惜自己的低谷，那时候什么都是真的
6. 不要抱怨，抱怨也没用
7. 看到一个人不舒服，或者去一个地方不舒服，相信直觉，马上离开
8. 做事时，你越放松，越不在意结果，结果往往越好
9. 心不要乱，顺时多做事，逆时多看书，事缓则圆，欲速则不达
10. 人微言轻时不语，说话没有分量，少言则祸少
11. 你越开心，你的磁场越强，赶都赶不开
12. 在精力充沛的时候，去追求结果而在能量低迷的时候，不妨休息一下
13. 除了生死，没什么大不了的，放轻松
14. 旺自己的话一定要多说:“问题不大”“我允许一切发生”……
15. 幸福禁不住晒，好运不能炫耀，把事藏在心里，没事儿偷着乐吧
16. 谋划一件事未开始时，不要逢人就说，事以密成
17. 体弱时不语，说话多耗气，不语则耳明
18. 少分享，不要一有什么事情就喜欢和亲朋好友分享，要记住事以密成，言以泄败
19.一定要注意积 口 德，不搬弄是非
20.少怒，怒气像个魔鬼，伤人伤己
21.不要说自己的坏话或泄气话，比如我完蛋了我穷我笨气死了，身体神奇力量会记住你自己的话并且去执行它
22.少耗，思绪太多太杂，是很容易产生自我内耗的，消耗自己的精神，进而影响健康
23.少言，少与人争辩与他人争辦费尽口舌，伤气血
24.汗水能办成的事情，不用泪水努力挣钱，该拼命的时候就拼命，不要拖，也不要懒
25.跟家人或同事吵架以后，不要怒气冲冲的去开车，容易出事。
26.多晒太阳，抱抱大树光脚踩泥土，抬头看天，感受大自然的能量
27. 真诚地、强烈地希望别人发财、健康、幸福美好的祝福，会回转到你自己身上
28 .永远相信，发生的都是对自己最好的安排
29. 不管去哪里，如果感觉心慌意乱，就不要去，不犹豫
30. 不计较，学会大方，才能有好人缘
31.当事态不利于自己的时候尽量闭嘴，静就是吉，只要心不乱就不会出错。
杨绛先生,如果选错婚姻,就选个正确的生活方式：
“如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。”
“一个父母都改变不了的人，你又何必自寻烦恼，把他当个工具使用就可以了，能赚钱就让他赚钱，能干活就干活，无法沟通，就不要去沟通，你做好自己就好。如果你选错了婚姻，那一定要选择个正确的生活方式。”
是啊，先生的话，真的是醍醐灌顶！犹如一副拯救不幸婚姻的良药。
结婚，是每个人唯一一次亲自选择家人的机会，也是睁着眼投胎，就算投不正也千万不要投的太歪！
谈恋爱要擦亮眼睛，结婚了那就睁一只眼闭一只眼，只有像先生说的那样，两个人的生活才能长久。
因为，如果一段婚姻里，解决不了的问题，第二段婚姻还会有，除非不结婚。
就像游泳，如果自己不下水，换再多的游泳池也没用。
所以，面对不幸的婚姻，我们首先要做的是放弃战争，要彼此静下心来好好想一想。
只要悟透了其中的禅机，便会豁然开朗。
莫言曾说：“婚姻本是合作，不必非弄成爱情的样子，爱是会消失的。底层男人续香火，中层男人找帮手，高层男人挑战友，渣男等扶贫……”
衡量一个人，到底对你如何，不要看他侃侃而谈，说的比唱的还好听，那充其量不过是个八哥，靠嘴巧来忽悠你。
只有和你一起经历过的事情才真实，才检验的出他是不是能够真心对你，一路扶持的良驹。
正如，能让一个女孩变成女人，从来不是什么鸡汤，反而是结一次婚，怀一次孕，生一次孩子，你就会发现这世间百态，丑陋不堪。
所以，人生路上，只有你是你自己生命的合伙人，不是别人，不是生活，更不是世界。
其实，结婚，就是两个成年人决定在一起生活，并分享生活，别无其他，不要美化它，也无需丑化它。
有人说，婚姻中有三种女人：只有底层的女人，才会活在情绪里；中层女人，活在价值里；而高层的女人，则活在觉醒里。
而最牛的女人有三不：不唠叨，不抱怨，不指责！
所以，不要试图把对方改变成自己想象中的样子，他是怎样的，结婚后就是怎样的。
不要幻想着结婚后，他就会改成你想象中的样子，那是不存在的虚渺幻想。
婚姻从来不是加法，它是一种融合，这决定了在很多事情上，认可这种人际关系的人必须做出妥协。
任何一种成功相处的人际关系都是妥协的结果，婚姻也绝不例外，婚姻就是权衡利弊之后的结果。
如果你想从婚姻中得到什么，无论钱财还是温暖，婚姻都无法为你永久达成。
婚姻是很亲密，但它溃散起来，会比你想象的彻底得多，这很残忍，却是真相。
如果你选错了婚姻，那就一定要选择个正确的生活方式，能赚钱就让他赚钱，能干活就干活，无法沟通，就不要去沟通，你做好自己就好。
所以，每个人的路不在丈夫身上，不在妻子和孩子身上，你的路首先在你自己身上。
正如杨绛先生所说：“人生在世，想得开是天堂，想不开便是地狱。你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困扰你。”
“人这辈子，天大的事，只要顺其自然，也不过如此，你之所以痛苦，是因为你太较真了。”
婚姻，是去做对的人，而不是去找对的人。
有人曾经问一个牧师：夫妻关系和谐的秘诀是什么？
牧师说了四个字，把众人吓了一跳。他说的是“同归于尽”。
难道要我们拼个你死我活吗？当然不是！
而是，要想夫妻和睦，必须学会这个‘死’字，当夫妻二人的老性格，老脾气都‘死’了，夫妻关系也就和睦了。
所以，某种程度上说，很多中国式婚姻的悲剧，都是两个孩子过家家，不是两个成年人过日子。
因为，所谓成年人的内涵是：“经济独立，精神自立，知道为人处世时的平和，也懂得维护内心的个性，精神内里的边界稳固。”
“有稳定的价值观，懂得享受自由，同时明白自律，知道对他人的宽容，对于自己厌恶的人和事，会用合适和体面的方式拒绝。”
从来就没有什么救世主，婚姻更不是。它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好。
你要做的是先把自己变成成年人，让自己足够强大，然后和一个同样是成年人、内心强大的人一起生活，才会真的快乐。
如果一直是一方拯救一方，一方依赖一方，那叫慈善，不叫婚姻。
其实，人生最不缺的就是“代替者”，地球离了谁都照样转，你不优秀遇见谁都没用。
不管你在什么样的处境里，都要分得清生活中什么最重要。
持续稳定的情绪，良性的财务状况，可控的生活节奏，理性的生活观念，而不是某个人到底爱不爱你，别人到底认不认可你。
人一定要在可控范围之内好好生活，在不可控的范围里慢慢释怀，不要花那么多时间难过，无法重来的一生，请一定要快乐。
婚姻不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系。
时刻经营好自己的情绪和生活，学会屏蔽、远离，释怀、放过，静而不争，给自己一方幸福安宁的净土。
“如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。”
“一个父母都改变不了的人，你又何必自寻烦恼，把他当个工具使用就可以了，能赚钱就让他赚钱，能干活就干活，无法沟通，就不要去沟通，你做好自己就好。如果你选错了婚姻，那一定要选择个正确的生活方式。”
是啊，先生的话，真的是醍醐灌顶！犹如一副拯救不幸婚姻的良药。
结婚，是每个人唯一一次亲自选择家人的机会，也是睁着眼投胎，就算投不正也千万不要投的太歪！
谈恋爱要擦亮眼睛，结婚了那就睁一只眼闭一只眼，只有像先生说的那样，两个人的生活才能长久。
因为，如果一段婚姻里，解决不了的问题，第二段婚姻还会有，除非不结婚。
就像游泳，如果自己不下水，换再多的游泳池也没用。
所以，面对不幸的婚姻，我们首先要做的是放弃战争，要彼此静下心来好好想一想。
只要悟透了其中的禅机，便会豁然开朗。
莫言曾说：“婚姻本是合作，不必非弄成爱情的样子，爱是会消失的。底层男人续香火，中层男人找帮手，高层男人挑战友，渣男等扶贫……”
衡量一个人，到底对你如何，不要看他侃侃而谈，说的比唱的还好听，那充其量不过是个八哥，靠嘴巧来忽悠你。
只有和你一起经历过的事情才真实，才检验的出他是不是能够真心对你，一路扶持的良驹。
正如，能让一个女孩变成女人，从来不是什么鸡汤，反而是结一次婚，怀一次孕，生一次孩子，你就会发现这世间百态，丑陋不堪。
所以，人生路上，只有你是你自己生命的合伙人，不是别人，不是生活，更不是世界。
其实，结婚，就是两个成年人决定在一起生活，并分享生活，别无其他，不要美化它，也无需丑化它。
有人说，婚姻中有三种女人：只有底层的女人，才会活在情绪里；中层女人，活在价值里；而高层的女人，则活在觉醒里。
而最牛的女人有三不：不唠叨，不抱怨，不指责！
所以，不要试图把对方改变成自己想象中的样子，他是怎样的，结婚后就是怎样的。
不要幻想着结婚后，他就会改成你想象中的样子，那是不存在的虚渺幻想。
婚姻从来不是加法，它是一种融合，这决定了在很多事情上，认可这种人际关系的人必须做出妥协。
任何一种成功相处的人际关系都是妥协的结果，婚姻也绝不例外，婚姻就是权衡利弊之后的结果。
如果你想从婚姻中得到什么，无论钱财还是温暖，婚姻都无法为你永久达成。
婚姻是很亲密，但它溃散起来，会比你想象的彻底得多，这很残忍，却是真相。
如果你选错了婚姻，那就一定要选择个正确的生活方式，能赚钱就让他赚钱，能干活就干活，无法沟通，就不要去沟通，你做好自己就好。
所以，每个人的路不在丈夫身上，不在妻子和孩子身上，你的路首先在你自己身上。
正如杨绛先生所说：“人生在世，想得开是天堂，想不开便是地狱。你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困扰你。”
“人这辈子，天大的事，只要顺其自然，也不过如此，你之所以痛苦，是因为你太较真了。”
婚姻，是去做对的人，而不是去找对的人。
有人曾经问一个牧师：夫妻关系和谐的秘诀是什么？
牧师说了四个字，把众人吓了一跳。他说的是“同归于尽”。
难道要我们拼个你死我活吗？当然不是！
而是，要想夫妻和睦，必须学会这个‘死’字，当夫妻二人的老性格，老脾气都‘死’了，夫妻关系也就和睦了。
所以，某种程度上说，很多中国式婚姻的悲剧，都是两个孩子过家家，不是两个成年人过日子。
因为，所谓成年人的内涵是：“经济独立，精神自立，知道为人处世时的平和，也懂得维护内心的个性，精神内里的边界稳固。”
“有稳定的价值观，懂得享受自由，同时明白自律，知道对他人的宽容，对于自己厌恶的人和事，会用合适和体面的方式拒绝。”
从来就没有什么救世主，婚姻更不是。它无法把你从孤单中拯救出来，也无法把不够好的你变得更好。
你要做的是先把自己变成成年人，让自己足够强大，然后和一个同样是成年人、内心强大的人一起生活，才会真的快乐。
如果一直是一方拯救一方，一方依赖一方，那叫慈善，不叫婚姻。
其实，人生最不缺的就是“代替者”，地球离了谁都照样转，你不优秀遇见谁都没用。
不管你在什么样的处境里，都要分得清生活中什么最重要。
持续稳定的情绪，良性的财务状况，可控的生活节奏，理性的生活观念，而不是某个人到底爱不爱你，别人到底认不认可你。
人一定要在可控范围之内好好生活，在不可控的范围里慢慢释怀，不要花那么多时间难过，无法重来的一生，请一定要快乐。
婚姻不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系。
时刻经营好自己的情绪和生活，学会屏蔽、远离，释怀、放过，静而不争，给自己一方幸福安宁的净土。
一个人，发财变有钱之前，往往会有13个“吉兆”，看看你有几个？
1、整个人开始变得低调，不再四处炫耀，这是准备要“低调干大事，闷声发大财”了。
2、有什么好的想法，想要做什么事情赚钱的时候，会偷偷地、安静地去执行，在没有做成之前，不会告诉任何无关人等，以避免被人影响、被人阻挠。
3、在做事上变得执着，在做人上却变得极为谦逊，和人相处的时候，没有什么脾气，显得非常的温和，这是懂得了“和气生财”的道理。
4、很少再参加酒肉朋友的聚会，更会远离一切有害无益的社交娱乐，比如玩游戏、打麻将，会向上社交，结交比自己优秀的人，尤其是比自己有钱的人，如果没有这样的机会，那就宁可选择在独处中提升自我。
5、变得非常自律，不仅生活中自律，能做到早睡早起，坚持运动，等等。在工作中，也非常自律，能以目标为导向，常年如一日地坚持向目标迈进，用自律换来财富的自由。
6、整个人越来越成熟，尤其是性格上，不再像年轻时那样锋芒毕露，也不会变得老实软弱，而是能方能圆、刚柔并济，与任何人交往，都会显得游刃有余。
7、能管住自己的嘴巴，话不会说得太多，也不会说得太满，不会轻易把自己的心思透露给别人，更不会暴露自己的底牌，尤其是关于赚钱方面的秘密。
8、拥有一种空杯心态，能把过往的一切都归零，重启自己的人生，不管过去如何，只求现在积极向上，拼得一个富有而成功的美好未来。
9、耐得住寂寞，受得了孤独，不会因为一个人生活，就觉得空虚、不自在，而是能安排好自己的生活和工作，即便一个人，也能好好生活，用心搞钱。
10、变得能控制好自己的情绪，不管遇到什么事情，都不会让自己的情绪失控，不会跟人进行无谓的争辩，不会生没有必要的气，而是先处理情绪，再处理问题。
11、在事业上变得越来越大方，舍得花钱，在具体经营和个人生活上，却变得小气，也就是开源的同时，也懂得节流，做好这两点，离发财变有钱就不远了。
12、对于会消耗自己的人和事，能做到断舍离，不会有任何的眷恋和不舍，而是能及时止损，只和充满正能量、能给自己带来利益的人交往。
13、整个人变得高度专注，专注自己，专注自己要做的事情，变得非常有恒心和毅力，有一种不达目的誓不罢休的狠劲。
1、整个人开始变得低调，不再四处炫耀，这是准备要“低调干大事，闷声发大财”了。
2、有什么好的想法，想要做什么事情赚钱的时候，会偷偷地、安静地去执行，在没有做成之前，不会告诉任何无关人等，以避免被人影响、被人阻挠。
3、在做事上变得执着，在做人上却变得极为谦逊，和人相处的时候，没有什么脾气，显得非常的温和，这是懂得了“和气生财”的道理。
4、很少再参加酒肉朋友的聚会，更会远离一切有害无益的社交娱乐，比如玩游戏、打麻将，会向上社交，结交比自己优秀的人，尤其是比自己有钱的人，如果没有这样的机会，那就宁可选择在独处中提升自我。
5、变得非常自律，不仅生活中自律，能做到早睡早起，坚持运动，等等。在工作中，也非常自律，能以目标为导向，常年如一日地坚持向目标迈进，用自律换来财富的自由。
6、整个人越来越成熟，尤其是性格上，不再像年轻时那样锋芒毕露，也不会变得老实软弱，而是能方能圆、刚柔并济，与任何人交往，都会显得游刃有余。
7、能管住自己的嘴巴，话不会说得太多，也不会说得太满，不会轻易把自己的心思透露给别人，更不会暴露自己的底牌，尤其是关于赚钱方面的秘密。
8、拥有一种空杯心态，能把过往的一切都归零，重启自己的人生，不管过去如何，只求现在积极向上，拼得一个富有而成功的美好未来。
9、耐得住寂寞，受得了孤独，不会因为一个人生活，就觉得空虚、不自在，而是能安排好自己的生活和工作，即便一个人，也能好好生活，用心搞钱。
10、变得能控制好自己的情绪，不管遇到什么事情，都不会让自己的情绪失控，不会跟人进行无谓的争辩，不会生没有必要的气，而是先处理情绪，再处理问题。
11、在事业上变得越来越大方，舍得花钱，在具体经营和个人生活上，却变得小气，也就是开源的同时，也懂得节流，做好这两点，离发财变有钱就不远了。
12、对于会消耗自己的人和事，能做到断舍离，不会有任何的眷恋和不舍，而是能及时止损，只和充满正能量、能给自己带来利益的人交往。
13、整个人变得高度专注，专注自己，专注自己要做的事情，变得非常有恒心和毅力，有一种不达目的誓不罢休的狠劲。
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