碎碎念：明天休息日又想去玄武湖呢，真的是去多少遍都不腻，尤其是春天啊，我的精神后花园。想在湖边铺个垫子，点个披萨，戴个耳机，从下午坐到日暮，想想就美好
但原本的计划挪一点不了，得把两个架子装好，[泪]还有师傅上门洗洗衣机和空调，家里到中午都得有人
单休人真的实惨[黑线]
看我明天几点能装好……

Day1065
今日体重:111.1斤

昨日体重:110.7斤 较昨日↑0.4斤
本周目标:111斤

3月目标:105斤 (体脂21%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减40.9斤。）

今日饮食：
早餐：玉米1根+香蕉牛奶1杯
午餐：一哥卷饼1个+盐饼干1包+元气水1瓶
下午加餐：火龙果1个
晚餐：香辣米线1份+正新大烤肠1份
夜宵：阿胶糕1块+小蜜柑1个+卤蛋1个

今日运动：
周四早晶晶肩背训练30分钟。（消耗100卡）

碎碎念：
今天上班有苦有乐，还挺有意思～
一上班就忘记拍三餐照片～

今日消费：
米线19+烤肠5

今天的一日三餐（其实还有半包薯片[污]）

✔早餐：吉士蛋麦满分+二否咖啡液+豆浆
✔午餐：食堂解决（一盘蔬菜、一盘蛋白质、一碗大米饭、半碗米汤）
✔晚餐：双吉汉堡+酸奶碗（本来想回学校食堂再吃点蔬菜，但是去晚了没菜了）

这几天生理期都没去健身房
但是每天通勤+上班都是一万步+20min自行车
勉强算是维持运动了✌️

#腰腰的生活记录本##碎碎念#