24考研英语冲刺规划来啦！
✨已经9月底了，还没开始备考或之前没好好备考的朋友，好好利用接下来的时间，3个月真滴可以做很多事，你肯定能上岸
1️⃣单词
9.22-9.27（一轮）
背5500大纲词，早上背150个，睡前巩固
9.28-10.27（二轮）
二刷大纲词+真题生词
10.28-11.26（三轮）
刷大纲词，重心放核心词上
11.27-初试（四轮）
四刷大纲词，重心放高频词上
2⃣️长难句
9.22-10.5
看田静/大雁语法长难句课，选自己不会的听即可，并打卡每日一句
3⃣️阅读
9.22-8.29
看唐迟“方法论”做笔记
9.30-10.12
10-20年真题1天精读1篇
做完看唐迟“阅读的逻辑”
10.13-11.11
二刷10-20年真题
11.12-11.30
按题型分类三刷10-20年真题
看唐迟“逻汉班”
4️⃣翻译
9.29-10.24
看唐静拆分与组合
10-20年真题1天1篇
10.25-11.30
二刷三刷真题
新题型
10.1-10.8
跟刘琦学技巧
10.9-10.19
10-20年真题1天1篇
10.20-11.30
二刷三刷真题
5️⃣作文
10.10-11.8
跟王江涛/石雷鹏整理作文模板，形成自己的模板
11.9-11.30
10-20年真题，1天小作文1天大作文
6️⃣完形
11.1-11.30
跟宋逸轩/易熙人，10-20年真题1天1篇并二刷
12.1-初试
作文
背作文主题词、功能句，积累好词好句，不断打磨自己的作文模板
模拟考
12.2、12.9、12.16下午2:00-5:00做21-23年真题当模拟考
刷真题
每题每个选项都要搞懂，不要小瞧卷面上的每一分！
小tips！！！
备考前一定要确定好自己的学校。匆匆忙忙随便选择的学校不一定是你心仪的！试试高途考研小助手小序吧，在上面可以查询院校录取分数线、报录比、专业排行榜，更可以查询到你所读专业未来的前景和方向。信息真的很全，锁定你的理想院校！
#我的考研#考研打卡#24考研#
✨已经9月底了，还没开始备考或之前没好好备考的朋友，好好利用接下来的时间，3个月真滴可以做很多事，你肯定能上岸
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刷大纲词，重心放核心词上
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四刷大纲词，重心放高频词上
2⃣️长难句
9.22-10.5
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3⃣️阅读
9.22-8.29
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10.13-11.11
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【LV202025顶级原单✨M82275 超A货祖国版开模款式正品nb和高仿 高仿和正品军装】适合“Aerogram”系列，用马斯库林、清新色调的柔韧LVAerogram皮革紧凑地完成的“OrganadePosh”。配备了可以整理必需品的5个内袋和3个卡槽。“Aerogram”系列独有的toneontone的LV首字母是其特征。尺寸：7.5×11.1×1。#LV奢侈品##A货LV包包##LV仿品##LV公众号推广##LV串标怎么办#
2018025顶级原单✨M82275 适合“Aerogram”系列，用马斯库林、清新色调的柔韧LVAerogram皮革紧凑地完成的“OrganadePosh”。配备了可以整理必需品的5个内袋和3个卡槽。“Aerogram”系列独有的toneontone的LV首字母是其特征。 尺寸：7.5×11.1×1。
N81190金色鳄鱼贝母链条21cm
型号M59468米白配荧光绿27cm
高端货顶级原单 「秋冬最新色」原单ITBAG_必火爆款，还没上市就攻陷了整个时尚圈，怀旧左岸，灵感来自巴黎左岸街名RueDeSolferino为名！包包采用原厂细牙签纹Box牛皮，手感及皮面的柔韧度都非常好！内里设计三层风琴隔，可轻松容纳日常所需物品，全新设计的“L”字母上下对半开扣，彻底颠覆你对包扣的认知，不禁让人发出惊叹，原来还能这样开包包，简直不要太有趣了！ 型号：634305.JD 尺寸：23x16x6cm
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#关灯玩手机小心青光眼#
青光眼，是一组导致视神经受损的眼部疾病，视神经将视觉信息从眼睛传输到大脑。如果不及时治疗，青光眼可能会导致视力丧失。它被称为“沉默的视力小偷”因为视力丧失通常是在很长一段时间内缓慢发生的。
青光眼的一个主要危险因素，是眼内压力升高，称为眼内压（IOP）。
而在智能手机上阅读，会显着增加眼压，并且在弱光条件下眼压的变化更快更大。
一组对比：
✨日光条件下，平均基线眼压为13.7±1.8mmHg，工作5分钟后平均眼压增加（14.1±1.8mmHg；+2.0±1.9%；P <0.001）。
✨当智能手机工作持续 15 分钟时，眼压显着增加（15.5 ± 1.7 mmHg；+12.9 ± 4.4%；P < 0.001），并且在 25 分钟智能手机工作过程中持续存在（15.3 ± 1.8 mmHg ；+11.1 ± 3.9%；P < 0.001)；然后，停止工作5分钟后，眼压恢复。
✨弱光条件下，智能手机工作5分钟后平均眼压立即显着增加（从13.9±1.9到15.6±1.8mmHg；+12.1±4.8%；P <0.001）；工作 15 分钟时，眼压继续增加，为 17.3 ± 1.9 +[24.7 ± 10.3%]，工作 25 分钟时为 17.0 ± 1.7 mmHg [+23.1 ± 9.5%]。
有趣的是，停止智能手机工作五分钟后，眼压显着下降，甚至低于工作前的水平（12.8 ± 1.9 mmHg；-8.1 ± 3.0%；P < 0.001），而工作后 15分钟后，眼压恢复到基线（13.9 ± 1.8 mmHg；-0.3 ± 2.6%；P = 0.360）。
在日光和弱光条件下，使用智能手机可以暂时增加眼压；弱光条件下的眼压上升速度比日光条件下的眼压上升速度更快，且眼压波动幅度更大。
因此使用智能手机，对着屏幕上阅读超过 5 分钟时可休息一下，以及尽可能避免在黑暗的地方使用智能手机。
长久用眼不注意，就会成为青光眼的风险因素。
另外，比较有趣的是，心理精神压力对眼压的影响。
关于精神压力对眼压影响的研究，在接触精神压力源后，健康对照者和开角型青光眼患者立即出现眼压升高。
心理生理压力会刺激交感神经输入，而眼压很大程度上受到交感神经反应中去甲肾上腺素水平升高的影 响。
事实上，智能手机的过度使用与抑郁、焦虑和压力的患病率密切相关。
当智能手机观看时，持续接收新信息和专注于作品可以起到交感神经刺激的作用，并最终导致眼压升高。
所以，稍安忽躁，不要理网络键盘侠，保持情绪稳定，也是一种保护眼睛的日常方法。
参考：https://t.cn/A6YmrFHd
#世界青光眼日##全民慢病健康科普计划#
青光眼，是一组导致视神经受损的眼部疾病，视神经将视觉信息从眼睛传输到大脑。如果不及时治疗，青光眼可能会导致视力丧失。它被称为“沉默的视力小偷”因为视力丧失通常是在很长一段时间内缓慢发生的。
青光眼的一个主要危险因素，是眼内压力升高，称为眼内压（IOP）。
而在智能手机上阅读，会显着增加眼压，并且在弱光条件下眼压的变化更快更大。
一组对比：
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✨弱光条件下，智能手机工作5分钟后平均眼压立即显着增加（从13.9±1.9到15.6±1.8mmHg；+12.1±4.8%；P <0.001）；工作 15 分钟时，眼压继续增加，为 17.3 ± 1.9 +[24.7 ± 10.3%]，工作 25 分钟时为 17.0 ± 1.7 mmHg [+23.1 ± 9.5%]。
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在日光和弱光条件下，使用智能手机可以暂时增加眼压；弱光条件下的眼压上升速度比日光条件下的眼压上升速度更快，且眼压波动幅度更大。
因此使用智能手机，对着屏幕上阅读超过 5 分钟时可休息一下，以及尽可能避免在黑暗的地方使用智能手机。
长久用眼不注意，就会成为青光眼的风险因素。
另外，比较有趣的是，心理精神压力对眼压的影响。
关于精神压力对眼压影响的研究，在接触精神压力源后，健康对照者和开角型青光眼患者立即出现眼压升高。
心理生理压力会刺激交感神经输入，而眼压很大程度上受到交感神经反应中去甲肾上腺素水平升高的影 响。
事实上，智能手机的过度使用与抑郁、焦虑和压力的患病率密切相关。
当智能手机观看时，持续接收新信息和专注于作品可以起到交感神经刺激的作用，并最终导致眼压升高。
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