乐刻下课后豆爷问我是不是教练我说不是，已经很多次教练和学员都问过这个问题，莫非我应该去考个教练？
一个女会员说我的状态很好，一看就是气血很足姨妈正常的那种，第一次听到这样的夸奖很开心。
洒金桥吃了被强烈安利的刘信牛羊肉泡馍小炒，份量太多我只吃了三分之一；别人匀给我的2个枣糕不错，就是不算太甜的鸡蛋糕；柿子糊塌就是典型的糖油混合物，尝了几口不敢放肆；心心念念的镜糕就是和了枣泥的糯米糕，吃了两口就算了；蜂蜜凉是加了玫瑰糖和蜂蜜的糯米糕，味道OK但也不敢多吃；不加糖的广仁寺满愿奶茶厚厚的动物奶油全部喝完了。
发现现在的自己很能克制，饿了才吃，吃到七八分饱就不吃了，除非很饿才会全部吃完。
今天跳了300大卡的Zumba，骑车75分钟，不知道能不能相互抵消？

请来抽！关+留言平仑颂揪个姐妹颂p6的【雪糕】泡机～

如果介绍碗具作为了解的契机也挺好的！今天安利的就是新手超适合的电子逗蒂主——偷欢！外观主打好藏，这个o允o及我真的很推荐给新手用，脉冲o允o及的原理有点像拍打空气，接触人体的面积更小，会更安全健康～她的o及头是钝钝的圆弧刚好可以完美贴合，o及口比较大也很适合新手缓慢尝试。

攻能上分两种：AI 坂本（带操控和异地摇空）和普通坂本，AI有15强度➕18馍式，如果觉得花样多太繁琐可以直接普通版，也更划算（普通已经很好用了）！如果想要更上一层楼可以看看不同角度的硅胶头，90度头比自带替换头还顺手！

另外我比较喜欢的就是她是有在做设计的，会提前把大家在买小玩具前顾虑的都提前考虑好：size小巧️随身携带，可以不用刻意隐藏，双击暂停避免社死，怕麻烦的可以直接拆卸硅胶头水洗，机身直接酒精擦拭，有备好的替换头随时取用～大家都比较在意的声音问题我个人感觉是小玩具都会有，这个算比较小的（但还是建议一个人再用）。每个小碗具都会有不适应到逐渐熟悉的磨合过程，向自己感受的探索也很有趣～

小玩具不一定是必要的，在挑选前最好能了解基本身体只知识更安全，如果要用还是挑好上手的！想进阶的宝可以看看图里的其他款～

感兴趣的可以看⬇️！https://t.cn/A6TvN2JX

#想想念#
P1 这是今天晚上吃的晚餐 一份豆花米线 一份小卷粉 两只蒜蓉虾 一盒酸奶 榴莲千层[干饭人]
P2-3 摆烂的一下午 阳光好好 但是不想出门 在家晒了太阳[睡]
P4 妈妈做的菜特别特别特别好吃 大概能猜出来我为什么爱回家了吧[悲伤] 我特别不喜欢吃学校的各种菜系 感觉都是科技狠活 油大 还不健康
P5 每次健身完都要去楼下便利店买牛奶酸奶和酸条吃[馋嘴]（我每天都要喝牛奶or酸奶 不喝难受）
P6 回家第一件事就是健身 大早上就和教练约课[努力]
P7 回家第一心碎 开学前没舍得喝的酸奶 再回家发现过期变质了 55555 [苦涩]
P8 之前被绿豆周安利的包包 取快递好好用 驿站老板都在夸 这个包能装 哈哈哈哈哈[哇]
P9 家附近商场门口的玉兰花开了 再说一万次 我喜欢春天[送花花]
P10 家里有小朋友出没！！[亲亲][亲亲]

其实今天下午五点多在沙发上睡着了 再一睁眼快七点 天都黑了 家里只有我一个人 整个人心情超级down，然后就赶紧把灯打开 点了想吃的外卖 迅速调整自己的情绪 哈哈哈哈哈
周末愉快！！[加油]