巴马长寿村
巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。
这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。
简介
巴马长寿村位于广西，拥有原生态自然风光，绿色石市，生态旅游。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。
探索长寿的秘诀
广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。
长寿的环境
长寿村
1、空气
在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。
盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。
①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；
②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；
③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；
④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。
又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。
因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。
2、可滋泉水
水在五行中对应是水。
巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。
可以说，水是巴马的最突出亮点。
在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。
当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。
巴马的可滋泉水有以下四个显著特点
（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。
（2）富含丰富矿物质和微量元素，氧化还源电位低；
（3）很细，极易进入人体细胞膜被人体吸收；①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；
②化解肾胆结石；
③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。
④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。
用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。
不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。
糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。
3、地磁
地磁对应金，是五行之首，万物之源。
为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。
外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
4、阳光
阳光在五行中对应是火。
阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。
紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。
在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。
巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。
在烈日下，也不会感觉毒辣。
远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。
5、食物
食物在五行中对应是土。
巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。
专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。
九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。
另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。
在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。
世界卫生组织认为：
①锰对于血管有保护作用；
②是人体多种酶的激活剂；
③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。
锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。
巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。
因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。
巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。
这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。
简介
巴马长寿村位于广西，拥有原生态自然风光，绿色石市，生态旅游。品尝地道的农家菜，探访长寿老人，独有闽粤风情。
探索长寿的秘诀
广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。
长寿的环境
长寿村
1、空气
在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。
盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。
①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；
②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；
③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；
④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。
又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。
因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。
2、可滋泉水
水在五行中对应是水。
巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。
可以说，水是巴马的最突出亮点。
在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。
当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。
巴马的可滋泉水有以下四个显著特点
（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。
（2）富含丰富矿物质和微量元素，氧化还源电位低；
（3）很细，极易进入人体细胞膜被人体吸收；①具有养肤生肌袪除胃炎之功效；
②化解肾胆结石；
③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。
④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。
用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。
不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。
糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。
3、地磁
地磁对应金，是五行之首，万物之源。
为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
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阳光在五行中对应是火。
阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。
紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。
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#黄俊捷[超话]#[爱你]#向全世界安利黄俊捷#
《俊捷经》1.黄俊捷是天2.不可辱骂黄俊捷3.必 须回应黄俊捷每一条微博4.必须主动频繁的找黄 俊捷聊天5.必须要细心的照顾好黄俊捷的小情绪 6.不许和黄俊捷玩欲擒故纵吊着黄俊捷让黄俊捷 胡思乱想7.不能跟其他人讲话忽视掉黄俊捷8.不 能跟黄俊捷大吼大叫9.永远记住黄俊捷是最萌的！
@黄俊捷H
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直到了飞机，她的心才仿佛终于落了地，切漂浮的情绪瞬间就多了几分不真实感。_唐袅顾亦淮
唐袅顿，顾亦淮继续说道：“其实我们之间没什么可聊的，但是他说了句话，我记得很深刻。”_唐袅顾亦淮
坐在长椅失去挚的人啊，任由黑夜与绝望他吞噬殆尽。_唐袅顾亦淮
她顿了顿，突然手机震动了下。_唐袅顾亦淮
医生顿了顿，说道：“眼睛重见光明确实值得多看两眼，但镜子面的反光容易伤着眼睛，注意下。”3_唐袅顾亦淮
唐袅顿了顿，正想着该怎么解释，毕竟正常人听见重生什么的，或许直接把她当成经病了，可话还没开始组织，那边的人却先开了口。_唐袅顾亦淮
唐袅顿了顿，瞬间就明白了他口中的人，正是自己。_唐袅顾亦淮
她摇摇头：“你再这样下去，咖啡馆就要传成我们隐婚了。”_唐袅顾亦淮
结婚第三年，顾亦淮喜欢了其他人。_唐袅顾亦淮
他穿着连帽的卫衣，看起来格外青春，只是双眼睛却比寂黑的夜更深邃。_唐袅顾亦淮
搂着她的手环紧了些，像是永远不会放开的全世界。_唐袅顾亦淮
下秒，唐袅就对了双充斥着怒意的眼睛。_唐袅顾亦淮
唐袅无知无觉：“让你伤心了，也是我的错。”_唐袅顾亦淮
她捧着时郁苍白的脸，让他看着自己的眼睛，认真地说道，“现在在你面前的人就是唐袅，我知道这世界有人我，这就足够了，我很满足了，你能明白吗？”_唐袅顾亦淮
——明明知道眼前这个人已经，却什么都不问也不说，不吵也不闹。_唐袅顾亦淮
“怎么？我给的钱不够，还要去外面找别的男人送你礼物？”_唐袅顾亦淮
唐袅看着那束花，冷笑道：“我说得应该是，我要玫瑰。”_唐袅顾亦淮
那边很快回了信息：“没发现哪里有不同吗？”_唐袅顾亦淮
正是她曾经为顾亦淮求的锦囊，也是曾经插在她心口最狠的。_唐袅顾亦淮
突然旁的心电图闪烁了下，她顿，从报告板抬起眼。_唐袅顾亦淮
路他不断打着唐袅的电话，却始终无人接听。_唐袅顾亦淮
咖啡馆里顿时又想起唏嘘声。_唐袅顾亦淮
顾亦淮眸光凝，夺过手机那条朋友圈看了遍，只看了眼就睁大了眼睛。_唐袅顾亦淮
她怔怔地抬手，看着手背的伤口，顾亦淮也愣住了。_唐袅顾亦淮
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她怔怔地抬手，看着手背的伤口，顾亦淮也愣住了。_唐袅顾亦淮
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