【你真的会跑步健身吗？转给身边爱跑步的TA】跑步运动门槛低，爱上跑步的人越来越多，但是只有热情远不够，跑步也是“技术活”。跑步时间怎么选？如何预防跑步过程中膝盖受伤？膝关节损伤后该怎么办？哪几类人群不适宜参加马拉松赛事？既然决定跑步健身，这些一定要看↓↓转给身边爱跑步的TA！（来源：人民日报 编辑：朱晴漪 校对：蒯江浩 签发：马军）#专家建议跑马心率超160要停下#
【甘肃白银越野赛获救选手看望救命恩人 帮“牧羊人”直播卖出万斤苹果】 在那场造成21人遇难、最终有27人被追责的甘肃白银马拉松事件过去五个多月后，张小涛和朱可铭又在常生村相遇了。5月22日那天，他们一位是幸存的参赛选手，一位是救下6名选手的村民。
和5个月前不同的是，张小涛已经几个月没有参加马拉松比赛了；朱可铭有了专属的百度百科，“牧羊人朱可铭”的粉丝超过了11万。然而，令人欣慰的是，相比5个月前没变的，张小涛依然是那个“爱跑步的90后大叔”；朱可铭还是一位简简单单的农民。#大皖看点# https://t.cn/A6xh4GMw
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他们一个是歌手一个是演员，一个是我喜欢了近十年的搞笑话唠认真做音乐爱跑步老熬夜很有综艺感不动不行拥有磁性低音的奔四年轻哥哥薛之谦，一个是因为林楠笙粉上的性格温顺经常害羞谈吐稳重有时呆萌很想欺负笑容治愈演技很赞的几乎是理想型长睫毛侧脸超帅的朱一龙。他们年龄不同性格不同，但是他们都很温柔很努力，一首一首的歌，一部一部的戏，十几年的坚持走到了现在，希望他们未来能有所交集#薛之谦##朱一龙#
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