拖拉了两个月，今天一下午读完了悉达多，从不知道什么时候开始，蛮内耗的，但是最近俗女养成记和悉达多，真的很大程度上缓解了我的内耗哎。感谢，出了图书馆听着梦不落雨林，感觉特别美好，感觉有共同之处哎，无论是追寻梦想，还是追求人生的终极道义，无论是悉达多还是乔文达，无论是莲子哥还是我自己，都要经历好的或是不好的事，做出对的或是不对的事，这是名为成长的故事中的必要篇章。打算后天去一个人出去玩一玩啦，最近心情很不错，现在肚子很饿[伤心]

在神奇的非洲北部，有一个历史悠久的文明古国，名为摩洛哥，国家不大，却拥有精彩绝伦的自然和人文景观，一直以来都是全世界旅行者一生必去之地。

近年来随着签证政策的放宽，摩洛哥也渐渐成为了中国人旅游清单上的“常客”。

也许很多人不知道，在摩洛哥有着九处世界文化遗产，在非洲国家里排名第一，甚至比闻名遐迩的世界文明古国埃及还多。

这里左手大西洋，右手撒哈拉，既有大气凛然的千年皇城，又有风韵独特的魅力古村，来过的人都说不虚此行。

摩洛哥是一个怎样的国家？从旅行者的角度，我看到了宗教文化的深厚，历史古迹的丰富、人们对丰富色彩的喜爱，以及这个非洲国家曾被诸多西方国家侵占时留下的诸多影响。

因为历史的关系，摩洛哥的文明可以说是丰富而包容，但区别于西方国家曾侵占的几个重要城市外，摩洛哥有不少古城仍保持传统，建筑是最为明显的一处。

说到摩洛哥的筑垒村堡，在中文搜索引擎里只能找到一个叫阿伊特·本·哈杜筑垒村(Ksar of Ait-Ben-Haddou)的介绍，实际上单德拉峡谷和戴斯峡谷就有上千座筑垒村堡，可惜的是，

中国人只认那座被列入世界文化遗产的筑垒村，这其实与福建土楼的命运差不多，游客只认识被列入世界文化遗产的那几座土楼，其它上千座土楼多在漠视中走向废墟。客家围屋的命运也是一样的。

如果说古建筑和器物容易消失，网络上的图文视频也会逐步消亡，曾经企图统计和拯救古村落的《皇氏古建筑大全》之“沉寂岭南的乔家大院,媲美宫殿的客家围堡,即将消失的宗祠碉楼”也因为大量网站的倒闭而走向沉寂。

发展中国家传统建筑，一百年来，历史留下的大抵是残垣断瓦，很多地方甚至连残垣断瓦的影子都不见了。穷国乡土建筑学术调查研究长期严重匮乏，这无疑加快了乡土建筑大规模消亡的命运，若干年后，我们城镇同质化将把中华文明的根基全部磨平，

所以《皇氏古建筑大全》的使命就是是挽救乡土村落及传统文化，并不局限中国，所以今天让我们实地考察一下，摩洛哥的古村落到底保护得怎么样，是不是像客家围堡一样，正在处于崩溃的边缘。

脾虚湿气重肥胖，用陈皮白术泡水喝，帮你消减体内湿气
 
今天跟大家分享一个健脾祛湿的古方，只有白术和陈皮两味中药，名为“白术陈皮茶”，此方出自《医学入门》，针对“脾胃不和、饮食无味、大便泄泻”等脾虚证，属于“消导化积剂”。
 
其中白术味苦、甘，性温，入脾、胃经，有益气健脾、燥湿化痰、利水消肿的功效，还有祛风散寒和固表止汗的作用，是治疗脾虚症的常用中药材。
白术生用健脾通便，炒用健脾止泻。所以，脾虚便秘者宜选用生白术，脾虚便溏腹泻者宜选用炒白术。
 
陈皮味辛、苦，性温，入脾、肺经，有健脾理气、燥湿化痰、利尿通淋的功效，这不仅可以化解体内湿气，还有行气的作用，能调理因湿气困脾导致的中焦气滞、腹部胀满等症状。
 
如果你常年饮食不规律、贪凉，就会容易造成脾气受伤，形成脾虚。脾虚则不能运化水谷，从而导致湿邪聚集，困阻中焦。脾虚有湿气的常见症状表现为：便溏、四肢乏力沉重、饮食以后腹胀、吃东西没胃口、舌淡胖、苔白腻、舌边有齿痕等等。
 
白术陈皮茶将上述两味药配伍服用，有健脾、益气、除湿、行气、消胀的作用，尤其是对脾胃长期为冷饮所伤者，尤为适合。
中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
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