我们家宝宝1岁10个月啦，是2022年5.20出生的虎宝宝。
趁着女神节，分享一下我的备孕过程吧，希望能帮到跟我情况差不多的姐妹！
我是属于晚婚晚育的人群，2021年4月底，准备备孕，此时的我34岁，想着年纪大了，就跑去做孕前检查，一查就查出了amh 少于0.05，b超结果是右边只有一个卵泡，月经周期23到30天左右波动，月经还没出现太大的异常。这时候因为我已经错过了月经期，所以医生没给我抽血查激素，医生说再结合激素检查才能下卵巢早衰的诊断，我开始回家调整自己的饮食，作息时间。

这时候我还没搞清楚这么低的amh 意味着什么，医生说就是快绝经的妇女的数值，我开始害怕，小红书抖音各种查[哭惹R]终于熬到了5月底月经第2天，才再去查激素6项，结果出来还好，fsh 10，医生就让我尝试一下吃药促排➕监测卵泡，看看能不能自怀，然而虽然连续两个月促排➕监测卵泡都有优势卵泡并排出，医生指导同房，但是我没有怀孕，第3个月经周期，我放弃了吃促排药，监测卵泡，却没有优势卵泡和排卵，这时候我已经很焦虑了，已经在做试管的准备的，同时各种百度抖音小红书，各种保健品眼花缭乱，最终选了辅酶q10和一种叫孕喜备欣的套餐，不断调整自己的作息时间，饮食，运动，5到8月，一直在坚持吃孕喜套餐，但是卵泡这么少，怕根本没有生殖中心愿意收我[失望R]，但是我还是迈出了做试管的第一步，选定了生殖中心，在去生殖中心前，我重新检查了一次amh 和激素6项，虽然医生说复查的意义不大，但是我还是想复查，amh 是0.2，fsh 是11。8月16号来月经， 8.19号我就去了生殖中心，生殖中心的医生看了我的报告，给我检查了窦卵泡，左右两边加起来一共4个，医生给我下了一个卵巢低储备的诊断，开了做试管前的所有检查，另外给我开了一些保健品回去吃，其中有钙尔奇D3，dha。
期间我又去了朋友给我介绍的一个中医那开了一周的中药，中医跟西医完全不一样，中医觉得我能规律来月经，怀孕是迟早的事[喝奶茶R]，就这样，我吃完了一周的中药，又去了另一个据说很厉害的中医生那里开了15天的中药，本来这个月我已经不抱希望，想着下个月进周试管，心情就没这么焦虑了，但是到了8.27号，我忍不住又测了一下排卵试纸，强阳[害羞R]，8.28号测强转弱[飞吻R]。9月份测出来怀孕了，末次月经停留在2021年8.16，后面的产检还算顺利，预产期是2022年5.23，2022年5.20剖腹产下5.8斤小老虎。从备孕开始到自怀，我一共经历了4个月经周期，我想说的是，amh 不代表什么，只要有月经，坚持监测卵泡，调整好心态，怀孕只需要一颗好的卵子。
最后我要感谢备欣孕喜套餐，感谢清姐和群里同病相怜的各位姐妹们的支持！

剪纸期防暴！30秒搞定的生巧可可燕麦粥
减脂期啥都馋！就怕多吃一口就暴食
控制不住的时候试试这个！
感觉这一碗可以顶上一天！
做法超级简单！
燕麦麸皮➕牛奶➕香蕉➕生可可粉
微波炉30秒即可
加上自己爱吃的水果和黑芝麻粉！
又方便又健康！
好哩燕麦麸皮采用北美进口燕麦麸皮，口感更软糯Q弹
含有膳食纤维和蛋白质
❌不添加糖、❌不添加反式脂肪、❌配料表
只有燕麦麸皮‼️
放心大胆冲！
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好吃的饭后甜点分享

甜品终极粉蛳～真的超级爱糯叽叽的甜品～
不管是下午茶还是饭后小甜点都很绝绝子!!!

1⃣️芋泥奶酪球
满嘴芋泥香！加热就会有爆浆的感觉！奶酪流心真的戳中我的辛巴上、冷藏口感也很不戳！

2⃣️蛋黄酥
满满4层的馅料！奶香味浓郁！一点也不夠甜、软糯Q弹的麻薯！又酥又糯！绝绝子！还有抹茶➕咸蛋黄哦～

3⃣️虎皮肉松卷
虎皮卷很松软，满满的馅料！紫米吃起来糯叽叽的搭配海苔肉松，咸甜口一点都不会腻，料超足！一口下去超满足

4⃣️乳酪饼干夹心
感觉冰过之后更好吃！香甜可口、饼干酥脆，奶味特別浓厚！抹茶很清香！三个口味喔！抹茶、草莓、原味

5⃣️雪媚娘大福
入口软糯糯的香甜、冰皮QQ弹里面满满奶油果酱好多口味：奥利奥、草莓、芒果等

6⃣️艾草青团
这个馅料真的绝绝子！黑芝麻坠好吃啦！外皮Q弹、黑芝麻香甜、咸蛋黄也不会腥喔！

7⃣️冰皮芋泥饼
皮薄馅大！薄薄的冰皮、馅很足！芋泥很厚实！芋泥脑袋一定不要错过，早餐搭配真的很不戳！口感绵密！微甜

8⃣️抹茶芋泥饼
芋泥脑袋狂喜！饼皮BoBo的！抹茶的清香搭配芋泥的甜糯口，感非常细腻！颜值也很高

9⃣️夹心欧包
黑芝麻会拉丝埃!这谁看了不迷糊啊！面包脑袋不带爱⑩呀！馅料超足！
#美食分享#