#饮食记录##好好吃饭##健康生活##健康#
补昨天的，热量摄入2500大卡+
早：一大碗酒酿小圆子、两个鸡蛋；
加：牛奶250ml+浓缩；
中：很多炒藜蒿、一些百叶结、几个笋、一个鸡翅、一个鸡腿、一块鸡胸肉、紫薯+杂粮饭180g；
加：一个苹果；
晚：外食。本帮菜。
很多的海苔花生、很多的泡菜、四块熏小白鲳、很多的白烧鳝背、四块糖醋小排、很多的西芹虾皮、两碗生日面条+肉丝青菜、橙子、哈密瓜、两大块海盐榛子巧克力奶油蛋糕；
加：星巴克的冰抹茶燕麦奶 https://t.cn/A60P1mOI

‍第一站➽武汉宵夜嘻门町·民谣小酒馆
第二站️重庆➽雾都丨City Climb
重庆渝州宾馆kt儿童房
重庆第一顿火锅➽家一加火锅超爱重庆的酥肉李子坝轻轨穿楼️白天&夜晚洪崖洞山城步道⛰️仁爱荒野剧场鹅岭二厂涂鸦墙️熊猫冰汤圆山城老街汤圆各种吸磁贴
oone ccup➽薄荷牛奶冰桑葚莓果枇杷园最大的火锅餐厅楠枓·曼谷街头排档️➽传统泰式奶茶曼谷街头虾片湄南河大虾炒金边粉️暹罗焦糖布丁小青茄绿咖喱烩鸡肉街头烤串拼盘招牌凉拌薄荷牛肉炸鸡肉春卷脆香海苔虾饼椰椰斑斓冻
第三站❄️➽乐山市大瓦山️四川汉湖楼黄牛肉️
第四站成都➽熊猫之都逛逛四川美术馆初茶花月易老妈蹄花宽窄巷子成都IFS阿嬷手作➽海盐乌龙抹茶茉莉大慈寺串串甜水面熊猫邮局太古里购物️柴门饭儿➽干烧蟹碳烤安格斯雪花小牛肉锅巴宫保虾球陈皮红豆沙糖油果子❣️醪糟米糕豆瓣抄手 https://t.cn/RghOMBP

梅林干饭地图2.0来了！
这期推荐的是梅景和下梅林周边15家美食店铺
吃货脑袋码住~~

1⃣️刘姨老面馒头
点单推荐：韭菜鸡蛋粉条、猪肉豆角、红豆沙

2⃣️重庆豆花饭
点单推荐：招牌豆花、爆炒腰花、鱼香肉丝

3⃣️Little Forest Coffee
点单推荐：海盐戚风蛋糕、花魁combo、抹茶开心果卷

4⃣️潮州面馆
点单推荐：湿炒牛河、莲藕汤、卤水拼盘

5⃣️大聪烧鹅
点单推荐：烧鸭饭、烧鹅、叉烧

6⃣️聚味麻辣烫
菜品自选

7⃣️A thing COFFEE
点单推荐：阿叮咖啡、黑芝麻咖啡、抹茶曲奇

8⃣️DABhaus Coffee
点单推荐：柠檬美式、Dirty、巴斯克

9⃣️曾氏财姜撞奶
点单推荐：姜撞奶、双皮奶、猪脚姜、咖喱鱼蛋

1⃣️0⃣️ouur偶屋
点单推荐：奶油车厘子焦糖布丁、盐烧芝士

1⃣️1⃣️瑧滋味武汉小吃
点单推荐：三鲜豆皮、热干面、排骨莲藕汤

1⃣️2⃣️Gogobread够够面包
点单推荐：云南山珍菌恰巴塔、德式蒜香长长肠、肉桂卷

1⃣️3⃣️VOWS COFFEE
点单推荐：拿铁、澳白、柚子与桂花

1⃣️4⃣️聚福猪肚火锅•潮汕美食
点单推荐：原味胡椒酸菜汤底、鲜切肉类海鲜

1⃣️5⃣️肥喵食堂港式小吃
点单推荐：脏脏小油条、咖喱爆浆鸡排饭、手枪大鸡腿
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