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很多姐妹问我是怎么控制体重的！其实就是运动加饮食。孕早期我孕反比较严重，什么也吃不下。那会瘦了很多
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进入孕中期后，因为担心体重增长过快长妊娠纹，也是想给孕晚期多留点空间，所以我就开始控制体重。图4是我从18w 开始一直在跳的有氧操，一共25分钟，动作简单好跟，强度也刚好不会很累！
整个孕中期我的体重只涨了1kg，控制的很好。但一定一定要等到孕中期以后再练！而且要提前咨询���‍⚕️！
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运动的时候一定要穿的舒服，很推荐这套mamanstyle瑜伽套装！
颜值高弹力大，没有束缚感，完全不用考虑勒到肚子，运动也不会掉裆，真的太好穿！
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