找精神分析取向的心理咨询师做咨询，是什么感觉？
在咨询前期，尤其是与精神分析客体理论取向的咨询师工作，会感受被咨询师理解、关注与包容，这就是咨询师所提供的一个“抱持”的空间。
因为只有当你感到安全与温暖了，那些内心原本被压抑，似乎连自己都察觉不到，但总是在情绪层面上带给你弥散感的冲突想法，才能逐渐被浮现出来。
例如原先你只是因为失眠，想要通过咨询来处理这个问题。随着咨询的深入，你会开始想要跟咨询师发发牢骚，说起职场的一些“不如意”，也会跟咨询师抱怨一天工作回家很累，但一进门就有做不完的家务，还要照顾小孩。
当这些内容开始被你诉说，并与咨询师开展探索性的讨论后，咨询就开始朝着中期迈进，也就是会开始发生一些改变。因为你的内部经验会因为咨询而发展出新的体验，不同的情绪也会开始塑造你新的行为与思考模式。
像是：你会理解到原先自己一直比较忽视自己的情感和需求。通过咨询，你逐渐意识到自己应该在哪些方面做出新的尝试。
那么在实际的咨询中，咨询师会做些什么呢？
在咨询初期，咨询师会引导你表达。你并不用担心自己表达的太碎片化或是没有逻辑性，因为咨询师会在尝试理解地基础上，将你表达的内容进行链接，并与你一起去探查你真正想要表达，但被“防御”的内容。
在咨询中期，咨询师会欢迎你的自主表达。因为有了之前的咨询经验，你已经有了对咨询设置的了解与自己所积累的咨询体验。如果由咨询师提问，反而有可能为你的表达内容设定了限制。所以咨询师会留给你更大的空间，让你做表达。
我是国家二级心理咨询师，精神分析客体理论取向。#心理[超话]##心理咨询师说##心理#
在咨询前期，尤其是与精神分析客体理论取向的咨询师工作，会感受被咨询师理解、关注与包容，这就是咨询师所提供的一个“抱持”的空间。
因为只有当你感到安全与温暖了，那些内心原本被压抑，似乎连自己都察觉不到，但总是在情绪层面上带给你弥散感的冲突想法，才能逐渐被浮现出来。
例如原先你只是因为失眠，想要通过咨询来处理这个问题。随着咨询的深入，你会开始想要跟咨询师发发牢骚，说起职场的一些“不如意”，也会跟咨询师抱怨一天工作回家很累，但一进门就有做不完的家务，还要照顾小孩。
当这些内容开始被你诉说，并与咨询师开展探索性的讨论后，咨询就开始朝着中期迈进，也就是会开始发生一些改变。因为你的内部经验会因为咨询而发展出新的体验，不同的情绪也会开始塑造你新的行为与思考模式。
像是：你会理解到原先自己一直比较忽视自己的情感和需求。通过咨询，你逐渐意识到自己应该在哪些方面做出新的尝试。
那么在实际的咨询中，咨询师会做些什么呢？
在咨询初期，咨询师会引导你表达。你并不用担心自己表达的太碎片化或是没有逻辑性，因为咨询师会在尝试理解地基础上，将你表达的内容进行链接，并与你一起去探查你真正想要表达，但被“防御”的内容。
在咨询中期，咨询师会欢迎你的自主表达。因为有了之前的咨询经验，你已经有了对咨询设置的了解与自己所积累的咨询体验。如果由咨询师提问，反而有可能为你的表达内容设定了限制。所以咨询师会留给你更大的空间，让你做表达。
我是国家二级心理咨询师，精神分析客体理论取向。#心理[超话]##心理咨询师说##心理#
余生，找一个懂你的人
余生，找一个懂你的人
和懂你的人在一起，是什么体验？
就是你不想说话的人，没人会一直追着你问“怎么了”。就是你心情不好的时候，不需要去伪装掩饰。就是你不用强装坚强，他就会把最好的爱给你。
正如徐志摩说：我懂你，像懂自己一样深刻。
懂你的人，会欣赏你，珍惜你，爱护你，简单纯粹，明白清晰。既然要给予就给最好的，最真的，你的眼泪，你的悲伤，你的快乐，他都懂，会默默陪着你，给你淡淡的抚慰，给你阳光般的笑容，给你最温暖的怀抱。
01
三观不同的人，相处很累
为什么有些人，宁愿放弃爱自己的人，也要和懂自己的人厮守到老，跟他一起编织生活中色彩斑斓的梦，经历人生中的高潮与低谷。
因为，在懂你的人面前，你可以完完全全做自己，做最真实最舒服的自己，无需掩饰，不用讨好。
明明两个人吵架有了分歧，觉得只要你服软了，对方就会明白你的心意，殊不知，你的服软却成了对方征服你的快感。久而久之，你们的争执越来越多，吵架多了，感情就淡了。
比如，生活里的一些很现实的例子：
当你感叹大海的波澜壮阔时，有人会说：海里死过很多人。
当你分享一段感人的电影时，有人会说：那是为了制造这种效果。
当你提到婚姻是两个人共同孕育的爱情结晶时，他却说：那是搭伙过日子。
你看，你信心满满地分享，总会听到一些让你哑口无言的无奈。你的感受，欢喜，对方理解不了，而随着时间的推移，分歧越来越多，偏离的距离也越来越大，最后越走越远。
虽然，在这个世界上，很难有真正契合的两个人，但是，不是一个世界的人，三观不一致就没法强融，只有懂你的人，才值得你爱和付出。
02
余生，要和懂你的人在一起
苏岑说：“懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。”
就像在工作中，你受了委屈，告诉他是想得到宠溺的安慰，但他却给你讲了一大堆道理，最后还说你斤斤计较，不懂得变通。就像在生活中，你很辛苦，埋怨一切只想发发牢骚，但他却觉得你不懂得成长，一味地怀恋孩童的稚嫩岁月里。
其实，世间里所有的所谓静好，都抵不过一句“我懂你”让人心动。宁可羡慕一个懂你泪水的人，也别贪恋胜过一群懂你笑容的人。
所以，在余生的岁月里，找一个懂你的人，与他手牵手，走过四季的轮回，扛过岁月的风吹雨打。不需要太多的甜言蜜语，也不需要多么丰厚的物质，只需一个默契的眼神，就足矣。
他懂你的快乐，也懂你的忧伤。
她懂你的梦想，也懂你的苦衷。
在彼此面前，你不需要给自己加上多厚的滤镜，你不需要穿上多厚的衣服来掩饰自己，你只需要做最真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，吃饭时你可以吧唧嘴，难过时你可以抽烟，会包容你的缺点，也会欣赏你的优点。
03
有人懂，是幸运、是福气
懂，是这个世界上最温情的语言。若有人懂，内心的孤独便能得到抚慰，若有人懂，就可以更加坚守地做自己，不必顾左而言他。是幸运，亦是福气。
哪怕他们知道你过得好，但他们也明白你很累，受过委屈。即使有人说爱你，知道你今天干了什么，也不懂你，更不会走进你的心灵。
所以，真正的生活，不是光有爱就够了，更多的是理解，懂你。
因为，在婚姻里，爱情都会随着时间而变淡，可懂你的人，却能在往后岁月里，给你足够的温暖和爱，让你觉得人间值得。
喜欢就加个关注，愿你有人相伴，往后的每一次历经山河，仍会觉得人间值得。
余生，找一个懂你的人
和懂你的人在一起，是什么体验？
就是你不想说话的人，没人会一直追着你问“怎么了”。就是你心情不好的时候，不需要去伪装掩饰。就是你不用强装坚强，他就会把最好的爱给你。
正如徐志摩说：我懂你，像懂自己一样深刻。
懂你的人，会欣赏你，珍惜你，爱护你，简单纯粹，明白清晰。既然要给予就给最好的，最真的，你的眼泪，你的悲伤，你的快乐，他都懂，会默默陪着你，给你淡淡的抚慰，给你阳光般的笑容，给你最温暖的怀抱。
01
三观不同的人，相处很累
为什么有些人，宁愿放弃爱自己的人，也要和懂自己的人厮守到老，跟他一起编织生活中色彩斑斓的梦，经历人生中的高潮与低谷。
因为，在懂你的人面前，你可以完完全全做自己，做最真实最舒服的自己，无需掩饰，不用讨好。
明明两个人吵架有了分歧，觉得只要你服软了，对方就会明白你的心意，殊不知，你的服软却成了对方征服你的快感。久而久之，你们的争执越来越多，吵架多了，感情就淡了。
比如，生活里的一些很现实的例子：
当你感叹大海的波澜壮阔时，有人会说：海里死过很多人。
当你分享一段感人的电影时，有人会说：那是为了制造这种效果。
当你提到婚姻是两个人共同孕育的爱情结晶时，他却说：那是搭伙过日子。
你看，你信心满满地分享，总会听到一些让你哑口无言的无奈。你的感受，欢喜，对方理解不了，而随着时间的推移，分歧越来越多，偏离的距离也越来越大，最后越走越远。
虽然，在这个世界上，很难有真正契合的两个人，但是，不是一个世界的人，三观不一致就没法强融，只有懂你的人，才值得你爱和付出。
02
余生，要和懂你的人在一起
苏岑说：“懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。”
就像在工作中，你受了委屈，告诉他是想得到宠溺的安慰，但他却给你讲了一大堆道理，最后还说你斤斤计较，不懂得变通。就像在生活中，你很辛苦，埋怨一切只想发发牢骚，但他却觉得你不懂得成长，一味地怀恋孩童的稚嫩岁月里。
其实，世间里所有的所谓静好，都抵不过一句“我懂你”让人心动。宁可羡慕一个懂你泪水的人，也别贪恋胜过一群懂你笑容的人。
所以，在余生的岁月里，找一个懂你的人，与他手牵手，走过四季的轮回，扛过岁月的风吹雨打。不需要太多的甜言蜜语，也不需要多么丰厚的物质，只需一个默契的眼神，就足矣。
他懂你的快乐，也懂你的忧伤。
她懂你的梦想，也懂你的苦衷。
在彼此面前，你不需要给自己加上多厚的滤镜，你不需要穿上多厚的衣服来掩饰自己，你只需要做最真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，吃饭时你可以吧唧嘴，难过时你可以抽烟，会包容你的缺点，也会欣赏你的优点。
03
有人懂，是幸运、是福气
懂，是这个世界上最温情的语言。若有人懂，内心的孤独便能得到抚慰，若有人懂，就可以更加坚守地做自己，不必顾左而言他。是幸运，亦是福气。
哪怕他们知道你过得好，但他们也明白你很累，受过委屈。即使有人说爱你，知道你今天干了什么，也不懂你，更不会走进你的心灵。
所以，真正的生活，不是光有爱就够了，更多的是理解，懂你。
因为，在婚姻里，爱情都会随着时间而变淡，可懂你的人，却能在往后岁月里，给你足够的温暖和爱，让你觉得人间值得。
喜欢就加个关注，愿你有人相伴，往后的每一次历经山河，仍会觉得人间值得。
#余景天Tony[超话]#
尼听我说：
宝宝，希望你天天开心[可怜][悲伤]
昨天参加了个涂鸦活动，长长的一条白布上全是各自的签名和许愿，我当时第一时间就想到你了，有的时候我真的比起自己更希望你能开心，然后产出一些高质量作品，这样我也会很开心，生活很苦哒但是因为你我的生活甜了起来[抱一抱]你给了我很多情绪价值，我也很希望我们一直是朋友的关系，就像你说的我们是个大家庭，但是比起你为我们做很多，我其实更希望你被大众所认可，也不是说不希望你媚粉，我始终觉得媚粉不是个贬义词，我很幸运能遇到一个这么在乎粉丝的爱豆真的真的好开心，我也很希望我们能多多见面多多互动，但是现实很残酷，国内确实没有这样的环境，我们这几年很困难，但也一直不离不弃不是吗，你也说这是你的福气，而且你也一直很给我们争气不是吗？！？拜托，能陪一个帅气宝宝一路闯关真的超酷的好吗！！！就算是单枪匹马，就算是血路也会陪你再走一遍，这不是我们的九九八十一难，这是我们成长的脚印这样大家才知道我们走过了，就算前方的路还是很困难，我们也愿意一直陪你走，毕竟再困难的日子我们都渡过了可不能前功尽弃啊[苦涩]你真的是个很好很好的人，是个很好很好的朋友，但是这几年真的太苦了，但我始终觉得我们会走向更大的舞台！而不是仅有粉丝可见的你的“好”，而是等到你被大众所熟知，所认可的那一天，我们为你骄傲！希望你能一直保持这份真诚，我们也可以静静陪着你搞音乐，你坚持你的热爱，我们支持你的热爱，我始终觉得这么多年了，我们有时候甚至一个眼神就能懂对方，我觉得这就是粉丝和偶像之间的最好的状态，真心换真心的同时你也可以多为自己想想，不要蠢蠢的被别人利用了，多权衡一下利弊吧，也不要太理想化，其实我一开始被你吸引就是你有很多自己的想法，但是有的时候，确实很天马行空，难以实现，反正我们脚踏实地走好每一步就好了[开学季]宝宝千万不要丧气！你是很优秀很优秀的艺人啊！最后呢，希望在你被大众认可、熟知而闪闪发光的那个时候（当然在我眼里你每天都闪闪发光）我能骄傲的向全世界宣布：看吧，我当年的选择没有错！喜欢他是对的！一路支持他是我做过最正确的决定！！[送花花][打call]
另提一嘴哈，我感觉你有好多物料藏着没发[苦涩]什么时候发呢宝宝，还有就是不要太着急，上一张专辑感觉结束的稀里糊涂的，我们慢慢来，一个事情有了ending再一鼓作气搞下一个，不然容易乱[举手]还有就是看你的行程感觉很满，多照顾一下自己啊宝宝[泪]
（今天不知道干嘛了，就是想写小作文发发牢骚，平常都不咋发微博，有思想不对的地方大家可以和我交流，如果有错别字那应该是粉随蒸煮的原因）
始终坚持一个大家庭原则！！！✊✊✊洗头国万岁！！！[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]（怎么这么像邪教啊哈哈哈）
尼听我说：
宝宝，希望你天天开心[可怜][悲伤]
昨天参加了个涂鸦活动，长长的一条白布上全是各自的签名和许愿，我当时第一时间就想到你了，有的时候我真的比起自己更希望你能开心，然后产出一些高质量作品，这样我也会很开心，生活很苦哒但是因为你我的生活甜了起来[抱一抱]你给了我很多情绪价值，我也很希望我们一直是朋友的关系，就像你说的我们是个大家庭，但是比起你为我们做很多，我其实更希望你被大众所认可，也不是说不希望你媚粉，我始终觉得媚粉不是个贬义词，我很幸运能遇到一个这么在乎粉丝的爱豆真的真的好开心，我也很希望我们能多多见面多多互动，但是现实很残酷，国内确实没有这样的环境，我们这几年很困难，但也一直不离不弃不是吗，你也说这是你的福气，而且你也一直很给我们争气不是吗？！？拜托，能陪一个帅气宝宝一路闯关真的超酷的好吗！！！就算是单枪匹马，就算是血路也会陪你再走一遍，这不是我们的九九八十一难，这是我们成长的脚印这样大家才知道我们走过了，就算前方的路还是很困难，我们也愿意一直陪你走，毕竟再困难的日子我们都渡过了可不能前功尽弃啊[苦涩]你真的是个很好很好的人，是个很好很好的朋友，但是这几年真的太苦了，但我始终觉得我们会走向更大的舞台！而不是仅有粉丝可见的你的“好”，而是等到你被大众所熟知，所认可的那一天，我们为你骄傲！希望你能一直保持这份真诚，我们也可以静静陪着你搞音乐，你坚持你的热爱，我们支持你的热爱，我始终觉得这么多年了，我们有时候甚至一个眼神就能懂对方，我觉得这就是粉丝和偶像之间的最好的状态，真心换真心的同时你也可以多为自己想想，不要蠢蠢的被别人利用了，多权衡一下利弊吧，也不要太理想化，其实我一开始被你吸引就是你有很多自己的想法，但是有的时候，确实很天马行空，难以实现，反正我们脚踏实地走好每一步就好了[开学季]宝宝千万不要丧气！你是很优秀很优秀的艺人啊！最后呢，希望在你被大众认可、熟知而闪闪发光的那个时候（当然在我眼里你每天都闪闪发光）我能骄傲的向全世界宣布：看吧，我当年的选择没有错！喜欢他是对的！一路支持他是我做过最正确的决定！！[送花花][打call]
另提一嘴哈，我感觉你有好多物料藏着没发[苦涩]什么时候发呢宝宝，还有就是不要太着急，上一张专辑感觉结束的稀里糊涂的，我们慢慢来，一个事情有了ending再一鼓作气搞下一个，不然容易乱[举手]还有就是看你的行程感觉很满，多照顾一下自己啊宝宝[泪]
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