<财阀X刑警>已经看完16集啦[doge][doge]
之源实属不易[冲刺][冲刺][冲刺]
安普贤 / 朴智炫 / 姜尚俊 / 金伸主演仿佛天意，初夏时咬开一个草莓，就真的像吃下一颗红彤彤的心，勇气豪情顿时油然而生，一年余下漫长的日子里就能面对一切，担当一切。复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。
之源实属不易[冲刺][冲刺][冲刺]
安普贤 / 朴智炫 / 姜尚俊 / 金伸主演仿佛天意，初夏时咬开一个草莓，就真的像吃下一颗红彤彤的心，勇气豪情顿时油然而生，一年余下漫长的日子里就能面对一切，担当一切。复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。
不知道从什么时候开始，将就就变成了生活的常态。考上了理想的高校，但读不了理想的专业，那就将就吧，总归学校还不错，找不到理想的工作，但还要吃饭生活，那就将就吧，要养活自己啊，谈不成理想的恋情，但看着身边朋友陆续成家，指不定哪天也将了。
过日子而已嘛，赚不到理想的生活，但学会满足才能过得开心。
将就将就吧，普普通通就很不错了，没有十全十美的人生，只有半将半就的现实。
反正我是不敢回头去看当年同学录里留下的凌云壮志，太天真太理想，毕竟说说而已，最不费力气，毕竟少年人最喜欢吹牛做白日梦，想一出是一出。
童年总是漫长的，而成长只在一瞬间。
有一天突然就意识到，人生不像故事里说的那样，主角光环压根就照不到我。我成了那个每天挤在地铁里满脸油光的路人甲，那个会一边跟朋友狂吐槽一边回复收到的精分打工人，那个间歇努力时常摆烂的普通人。
但现实离理想很远很远，其实也没那么难接受，将就将就，多一点开心对我来说更重要。成长也可能不是非要长成理想模样，懂得了珍惜与满足也挺好。
正如后来我不再觉得山珍海味才是人间至味，一碗热乎的番茄鸡蛋面就能抚平所有伤感与疲惫，不再觉得天涯海角才是人生巅峰，被阳光微风眷顾的小小阳台就能撑起。
平凡温暖的日子，平平凡凡多离开，安静对我来说更重要。有时候觉得人生就像唯一一件褪了色开了线但又没有变形的外套，扔了重开不一定会更好，终究也舍不得扔。
穿着这件外套的我灰扑扑的掉进人群里，就找不到了。但是当有一天可能会有朋友聊起，他说你这件外套可真是买对了，穿这么多年都不变形，灰色也不会过时。
那时候我可能会得意的点点头，可不是嘛，其实都开心好几次了，但是缝缝补补凑合凑合，还挺保暖。
过日子而已嘛，赚不到理想的生活，但学会满足才能过得开心。
将就将就吧，普普通通就很不错了，没有十全十美的人生，只有半将半就的现实。
反正我是不敢回头去看当年同学录里留下的凌云壮志，太天真太理想，毕竟说说而已，最不费力气，毕竟少年人最喜欢吹牛做白日梦，想一出是一出。
童年总是漫长的，而成长只在一瞬间。
有一天突然就意识到，人生不像故事里说的那样，主角光环压根就照不到我。我成了那个每天挤在地铁里满脸油光的路人甲，那个会一边跟朋友狂吐槽一边回复收到的精分打工人，那个间歇努力时常摆烂的普通人。
但现实离理想很远很远，其实也没那么难接受，将就将就，多一点开心对我来说更重要。成长也可能不是非要长成理想模样，懂得了珍惜与满足也挺好。
正如后来我不再觉得山珍海味才是人间至味，一碗热乎的番茄鸡蛋面就能抚平所有伤感与疲惫，不再觉得天涯海角才是人生巅峰，被阳光微风眷顾的小小阳台就能撑起。
平凡温暖的日子，平平凡凡多离开，安静对我来说更重要。有时候觉得人生就像唯一一件褪了色开了线但又没有变形的外套，扔了重开不一定会更好，终究也舍不得扔。
穿着这件外套的我灰扑扑的掉进人群里，就找不到了。但是当有一天可能会有朋友聊起，他说你这件外套可真是买对了，穿这么多年都不变形，灰色也不会过时。
那时候我可能会得意的点点头，可不是嘛，其实都开心好几次了，但是缝缝补补凑合凑合，还挺保暖。
周末看了一部心理记录片《施图茨的疗愈之道》。看完蛮有触动：一方面是智慧密度极高的对话，让人忍不住想按下暂停键，把对话记录下来；另一方面是两个彼此信赖的人，在情感上的真诚袒露。不知道哪部分更打动我，是追求知性，渴望知道得越多，就能应对越多的那部分；还是被人与人之间，真诚的，敢于袒露脆弱的无畏打动；亦或是被两个人之间彼此信赖的温暖打动。
它在我心里激起的是热切的想要去分享的冲动。就像导演拍这部片子的初衷也是因为他自己在这段治疗关系里受益，所以想让更多的人了解施图茨的工具。所谓工具，更像是对生而为人的基本困境的深度思考，总结出来的应对方法。这些工具包括：激活生命力、X、珍珠串、阴影面、快照、迷宫、主动联结的爱、全然接纳、感恩之流、丧失处理等。
对我而言，比较有触动的是“迷宫”。迷宫指的是你陷入到一段关系里，感受到被亏欠、被辜负、被伤害，从而走不出来。内心一直报着一种幻想：“一旦对方补偿我，我就放下这件事。”“你觉得他们亏欠了你，而你对公平的追求让你的人生搁浅了。”
成长过程中，难免遇到挫折和创伤，难免有不尽如人意甚至伤害性的人和关系。越是创伤面大，越是容易固着，走不出来，形成强迫性重复。我们对公平的追求，对一个人的愤怒和恨意，最后变成枷锁把我们困在原地，像走进了迷宫，很难走出来。
记录片里，施图茨给出的解决之道是用主动联结的爱去与你最难接受的客体合一，当你能与TA合一，你就能与所有人合一，去主动联结不是为了原谅，而是让自己更有能量去跨越。
对我而言，能在再次执着、沉溺的时候，觉知到自己又陷入到迷宫，这种觉知本身就是一种松动。
另外讲到“X”。X是生命里怀疑的声音，限制的声音，阻碍的声音，说你不可以，不能够的声音。是生命中消极的限制的那一面。它是无法消除的。因为生命中有几样东西是无法消除的：痛苦是无法消除的，不确定性也是无法消除的，人的意志中持续不断的努力也是无法消除的。因为痛苦和不确定性的存在，所以X也会一直存在。而持续的努力就是在于克服这部分。正是对消极面的不断克服才有成长。“真正的自信是生活在不确定性中，并继续前进”。
“珍珠串”是告诉我们如何去实现心中的目标。很多时候，现实和理想之间仿佛隔着一道无法逾越的鸿沟，离我们那么远，无法实现。就像“我们一边要脚踏实地，一边又要有摘星之志，不知该如何同时做到这两点。”施图茨的主张是：你需要行动，每一个行动都是一颗珍珠，最终会串联出一个路径来。这个行动不一定能成功，没关系，接着开始下一个行动。其实就是从微处的积累。在这里有一个关于“珍珠和屎”的讨论。施图茨说:每一次行动那些不完美的部分，就是珍珠上的屎，你要接受珍珠上的这些屎。导演兼对话者希尔提出他的观点：那些不好的屎一样的东西，他们的周围都被珍珠包裹，要去转变思维。施图茨说道：赢家不是那个总是做出最好的决定，或看起来最成功的人，赢家是那个跟着循环走的人，换句话说，就是愿意冒险，愿意凭着一定程度的信心行事，然后承担结果的人，如果结果是坏的，那么就重新开始循环，没有比这更简单的了。
里面也谈到很多和自己建立联结的建议：包括和自己的阴影面建立联结，与内在的潜意识建立联结等。
虽然知道这些工具未必做得到，也未必做得对，但没关系，没有人知道所有的答案，就算明白这许多的道理，痛苦、不确定仍然如影随形。但始终抱着我还可以试试的信心，抱着从微处着力建立起意义的信念，面对生命的无常，我们就能更有力量和信心一些。
它在我心里激起的是热切的想要去分享的冲动。就像导演拍这部片子的初衷也是因为他自己在这段治疗关系里受益，所以想让更多的人了解施图茨的工具。所谓工具，更像是对生而为人的基本困境的深度思考，总结出来的应对方法。这些工具包括：激活生命力、X、珍珠串、阴影面、快照、迷宫、主动联结的爱、全然接纳、感恩之流、丧失处理等。
对我而言，比较有触动的是“迷宫”。迷宫指的是你陷入到一段关系里，感受到被亏欠、被辜负、被伤害，从而走不出来。内心一直报着一种幻想：“一旦对方补偿我，我就放下这件事。”“你觉得他们亏欠了你，而你对公平的追求让你的人生搁浅了。”
成长过程中，难免遇到挫折和创伤，难免有不尽如人意甚至伤害性的人和关系。越是创伤面大，越是容易固着，走不出来，形成强迫性重复。我们对公平的追求，对一个人的愤怒和恨意，最后变成枷锁把我们困在原地，像走进了迷宫，很难走出来。
记录片里，施图茨给出的解决之道是用主动联结的爱去与你最难接受的客体合一，当你能与TA合一，你就能与所有人合一，去主动联结不是为了原谅，而是让自己更有能量去跨越。
对我而言，能在再次执着、沉溺的时候，觉知到自己又陷入到迷宫，这种觉知本身就是一种松动。
另外讲到“X”。X是生命里怀疑的声音，限制的声音，阻碍的声音，说你不可以，不能够的声音。是生命中消极的限制的那一面。它是无法消除的。因为生命中有几样东西是无法消除的：痛苦是无法消除的，不确定性也是无法消除的，人的意志中持续不断的努力也是无法消除的。因为痛苦和不确定性的存在，所以X也会一直存在。而持续的努力就是在于克服这部分。正是对消极面的不断克服才有成长。“真正的自信是生活在不确定性中，并继续前进”。
“珍珠串”是告诉我们如何去实现心中的目标。很多时候，现实和理想之间仿佛隔着一道无法逾越的鸿沟，离我们那么远，无法实现。就像“我们一边要脚踏实地，一边又要有摘星之志，不知该如何同时做到这两点。”施图茨的主张是：你需要行动，每一个行动都是一颗珍珠，最终会串联出一个路径来。这个行动不一定能成功，没关系，接着开始下一个行动。其实就是从微处的积累。在这里有一个关于“珍珠和屎”的讨论。施图茨说:每一次行动那些不完美的部分，就是珍珠上的屎，你要接受珍珠上的这些屎。导演兼对话者希尔提出他的观点：那些不好的屎一样的东西，他们的周围都被珍珠包裹，要去转变思维。施图茨说道：赢家不是那个总是做出最好的决定，或看起来最成功的人，赢家是那个跟着循环走的人，换句话说，就是愿意冒险，愿意凭着一定程度的信心行事，然后承担结果的人，如果结果是坏的，那么就重新开始循环，没有比这更简单的了。
里面也谈到很多和自己建立联结的建议：包括和自己的阴影面建立联结，与内在的潜意识建立联结等。
虽然知道这些工具未必做得到，也未必做得对，但没关系，没有人知道所有的答案，就算明白这许多的道理，痛苦、不确定仍然如影随形。但始终抱着我还可以试试的信心，抱着从微处着力建立起意义的信念，面对生命的无常，我们就能更有力量和信心一些。
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