分享小锦囊

锦囊一：分清界限。如果父母明白，这是他们的苦难，不能强迫孩子来承担，孩子会轻松很多。内疚产生于“我不做这件事，就伤害了你”这种想法，所以父母有界限的时候，孩子的内疚会减轻。这对孩子的心智健康发展非常重要。

锦囊二：消除恐惧。如果孩子主动承担，父母需要告诉他：“你不需要承担这一切。我们依然爱你，因为你是我们的孩子。”孩子的主动承担源于失去父母及父母的爱的恐惧。当恐惧被消除时，他就会专心发展自己，不会一直纠缠于这部分关系。

锦囊三：面对自己。如果你的父母已经衰老，你也已经知道没有改变的可能了，那么你拯救自己的最佳办法是：勇敢面对自己的内疚，不逼迫自己拯救他人。同时，将对父母的期待“回归”自身，好好地宠爱自己。你最需要拯救的人是你自己，而你走错了方向。

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