28个小细节，让你成为更靠谱的人！
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
刘铭诚：3.11期货黄金原油最新行情解析，今日价格操作建议解套！
龙年农历二月龙抬头，盼有好兆头！轻衫细马春年少，十字津头一字行。愿我们都能不负春光、不负自己！刘铭诚开始恢复更新。
黄金实时行情分析：周一亚盘，现货黄金高位盘整，现报价2178美元/盎司。回顾盘面能发现，黄金连续9个交易日的单边上涨，报价直接从2027上行到2194，跨度极其明显，涨幅达到167个点。目前黄金的回撤也算是宣告这波上涨基本上告一段落，本周初防守2195以及2200两个节点阻力看空即可。
技术面4小时图形中，布林带上轨基本粘合误差带上轨位于2191附近，小时线上轨处于2188一线与今日目前高点重合，那么2188-91区域就可以当做今日的第一防守阻力范围，其次留意月线布林带上轨2195一线，以及月线误差上轨2200整数关口压制点。至于更上方阻力，等待实体破位2200关口后再做更新，本周没破2200关口之前刘铭诚坚持高空看回落修复指标。
支撑方面留意4小时MA10均线2170一线，小时线布林带下轨在2167一线，这算是今日的第一支撑范围。其次关注4小时布林带中轨2160和日线MA5均线2158形成的第二支撑区域，至于周线布林带上轨和误差带上轨粘合点2154一线算是今日的防守强支撑点。整体来看，黄金价格暂定高位盘面，主思路考虑反弹做空更为稳妥。短线操作上刘铭诚建议触及2190-95区域分批做空，破2201损离，目标2180-2170，下破持有；若先下跌触及2167（±2个点）正常做多，破2160止损，目标2175-2180；后续思路刘铭诚会在临盘给出提示；
原油实时行情分析：期货原油波动不算很大，春节假期我和6位投资朋友都有聊过，差不多就是在80关口附近做空原油，实时现报价77.5一线，小波段利润已经到手，更有可能直接去考验日线下轨76.3一线。回归技术面来看，原油周线收口，布林带上轨下移至80.8一线，随着时间推移还会向下发展。目前原油价格回落至日线布林带中轨78.5下方，那么可以优先顺势看跌至下轨，思路保持反弹做空即可。今日原油阻力依次关注78.5-79.3-80关口。
支撑方面留意小时线布林带下轨77关口，4小时布林带下轨在76.8一线，4小时误差带下轨基本粘合日线下轨位于76.3一线，防守支撑点参考周线布林带中轨75.5位置。整体来看，今日原油行情走势保持反弹做空为主，日内小区间暂定77-78.5震荡盘整，短线操作上刘铭诚建议触及78.5（±2个点）做空，止损79.1，目标77.5-77.0，下破持有；低位多单参考76（±2个点）轻仓跟进，破75.3止损，目标77-77.8；晚间实时策略刘铭诚会在临盘提示。
本文由刘铭诚供稿，专注解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、 白银、等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，仅供参考，风险自担。
龙年农历二月龙抬头，盼有好兆头！轻衫细马春年少，十字津头一字行。愿我们都能不负春光、不负自己！刘铭诚开始恢复更新。
黄金实时行情分析：周一亚盘，现货黄金高位盘整，现报价2178美元/盎司。回顾盘面能发现，黄金连续9个交易日的单边上涨，报价直接从2027上行到2194，跨度极其明显，涨幅达到167个点。目前黄金的回撤也算是宣告这波上涨基本上告一段落，本周初防守2195以及2200两个节点阻力看空即可。
技术面4小时图形中，布林带上轨基本粘合误差带上轨位于2191附近，小时线上轨处于2188一线与今日目前高点重合，那么2188-91区域就可以当做今日的第一防守阻力范围，其次留意月线布林带上轨2195一线，以及月线误差上轨2200整数关口压制点。至于更上方阻力，等待实体破位2200关口后再做更新，本周没破2200关口之前刘铭诚坚持高空看回落修复指标。
支撑方面留意4小时MA10均线2170一线，小时线布林带下轨在2167一线，这算是今日的第一支撑范围。其次关注4小时布林带中轨2160和日线MA5均线2158形成的第二支撑区域，至于周线布林带上轨和误差带上轨粘合点2154一线算是今日的防守强支撑点。整体来看，黄金价格暂定高位盘面，主思路考虑反弹做空更为稳妥。短线操作上刘铭诚建议触及2190-95区域分批做空，破2201损离，目标2180-2170，下破持有；若先下跌触及2167（±2个点）正常做多，破2160止损，目标2175-2180；后续思路刘铭诚会在临盘给出提示；
原油实时行情分析：期货原油波动不算很大，春节假期我和6位投资朋友都有聊过，差不多就是在80关口附近做空原油，实时现报价77.5一线，小波段利润已经到手，更有可能直接去考验日线下轨76.3一线。回归技术面来看，原油周线收口，布林带上轨下移至80.8一线，随着时间推移还会向下发展。目前原油价格回落至日线布林带中轨78.5下方，那么可以优先顺势看跌至下轨，思路保持反弹做空即可。今日原油阻力依次关注78.5-79.3-80关口。
支撑方面留意小时线布林带下轨77关口，4小时布林带下轨在76.8一线，4小时误差带下轨基本粘合日线下轨位于76.3一线，防守支撑点参考周线布林带中轨75.5位置。整体来看，今日原油行情走势保持反弹做空为主，日内小区间暂定77-78.5震荡盘整，短线操作上刘铭诚建议触及78.5（±2个点）做空，止损79.1，目标77.5-77.0，下破持有；低位多单参考76（±2个点）轻仓跟进，破75.3止损，目标77-77.8；晚间实时策略刘铭诚会在临盘提示。
本文由刘铭诚供稿，专注解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、 白银、等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，仅供参考，风险自担。
刘铭诚：3.11今日黄金走势分析#今日原油操作建议@@实时行情在线解套！
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原油实时行情分析：期货原油波动不算很大，春节假期我和6位投资朋友都有聊过，差不多就是在80关口附近做空原油，实时现报价77.5一线，小波段利润已经到手，更有可能直接去考验日线下轨76.3一线。回归技术面来看，原油周线收口，布林带上轨下移至80.8一线，随着时间推移还会向下发展。目前原油价格回落至日线布林带中轨78.5下方，那么可以优先顺势看跌至下轨，思路保持反弹做空即可。今日原油阻力依次关注78.5-79.3-80关口。
支撑方面留意小时线布林带下轨77关口，4小时布林带下轨在76.8一线，4小时误差带下轨基本粘合日线下轨位于76.3一线，防守支撑点参考周线布林带中轨75.5位置。整体来看，今日原油行情走势保持反弹做空为主，日内小区间暂定77-78.5震荡盘整，短线操作上刘铭诚建议触及78.5（±2个点）做空，止损79.1，目标77.5-77.0，下破持有；低位多单参考76（±2个点）轻仓跟进，破75.3止损，目标77-77.8；晚间实时策略刘铭诚会在临盘提示。
本文由刘铭诚供稿，专注解读世界经济要闻，剖析全球投资大趋势，对原油、黄金、 白银、等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，仅供参考，风险自担。
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黄金实时行情分析：周一亚盘，现货黄金高位盘整，现报价2178美元/盎司。回顾盘面能发现，黄金连续9个交易日的单边上涨，报价直接从2027上行到2194，跨度极其明显，涨幅达到167个点。目前黄金的回撤也算是宣告这波上涨基本上告一段落，本周初防守2195以及2200两个节点阻力看空即可。
技术面4小时图形中，布林带上轨基本粘合误差带上轨位于2191附近，小时线上轨处于2188一线与今日目前高点重合，那么2188-91区域就可以当做今日的第一防守阻力范围，其次留意月线布林带上轨2195一线，以及月线误差上轨2200整数关口压制点。至于更上方阻力，等待实体破位2200关口后再做更新，本周没破2200关口之前刘铭诚坚持高空看回落修复指标。
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原油实时行情分析：期货原油波动不算很大，春节假期我和6位投资朋友都有聊过，差不多就是在80关口附近做空原油，实时现报价77.5一线，小波段利润已经到手，更有可能直接去考验日线下轨76.3一线。回归技术面来看，原油周线收口，布林带上轨下移至80.8一线，随着时间推移还会向下发展。目前原油价格回落至日线布林带中轨78.5下方，那么可以优先顺势看跌至下轨，思路保持反弹做空即可。今日原油阻力依次关注78.5-79.3-80关口。
支撑方面留意小时线布林带下轨77关口，4小时布林带下轨在76.8一线，4小时误差带下轨基本粘合日线下轨位于76.3一线，防守支撑点参考周线布林带中轨75.5位置。整体来看，今日原油行情走势保持反弹做空为主，日内小区间暂定77-78.5震荡盘整，短线操作上刘铭诚建议触及78.5（±2个点）做空，止损79.1，目标77.5-77.0，下破持有；低位多单参考76（±2个点）轻仓跟进，破75.3止损，目标77-77.8；晚间实时策略刘铭诚会在临盘提示。
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