我们来到这个世界只有一次，百年以后，没有你，也没有我，我们拼搏一生，带不走一砖一瓦，我们执着一生，带不走一丝爱恨情仇。人生苦短，世事无常，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事情。人生本来就是减法，来日并不方长，时间扑面而来，我们终将释怀。所以要健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，这就很好了。时光如白驹过隙，一转眼就一年，一转身就是一辈子。我们来的时候一丝不挂，去的时候也是两手空空。我们总想找到一个人，能够分享自己的快乐，分担自己的痛苦。殊不知，人与人之间的痛苦、喜乐并不相通。我们总是想着事事追求完美，拼命追逐。但是经历的多了，你会慢慢发现人生的。很难会得偿所愿。人生有惊喜，有磨难，有坎坷，也有平坦，但是请你一定要相信，所有的坎坷磨难，最终将成为好运来临前的征兆铺垫。

#人力资源管理[超话]##职场那些事儿#
【解决的有效方法】

1. 早睡早起，睡足8个小时。
(晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发)

2. 多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙)
#职场有话说#
3. 多出去走走，不要带耳机。
可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气，你会在不知不觉中被治愈。
#职场女性#
4. 不要过度自省，怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人，普通是常态，不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳，不是你不够努力。要调整好心态，一步步努力。
#在职场颜值有优势吗#
5. 在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说，容易集中精力看完，且有成就感。
#你有职场社交焦虑吗#
6. 运动不要停。
选学一个感兴趣的运动，比如跳绳，跳舞，跑步等，每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
#人力资源#
7. 设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
#在职场颜值会成为加分项吗#
8. 每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
#上班族手册#
9. 洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用。
#office lady#
10. 哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
#领导力#
11. 往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，就给自己制定往这件事上行动的一点小事，比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能不知不觉中你就已经快完成了。
#管理#
12. 不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
#人生感悟#
13. 接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14. 找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15. 如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16. 请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

17. 关注自己使用手机的时间，每日最好不超过6个小时。手机看多了，真的会抑郁。

以前很讨厌自己的手，因为小时候总咬指甲，然后指甲就变得歪歪扭扭，游离线后移，加上握笔写字很用力手上又有茧，所以在外面都想藏起自己的手。做什么延长美甲完全就是想给指甲上一层遮羞布。。每次会因为甲片摇摇欲坠了就开始焦虑，虽然不想让甲片掉了很难看，但是还是会因为甲片翘边忍不住去扣。。。我已经想了一年要开始做短甲了，但是每次都因为手贱去扣指甲导致本甲断掉，然后做短甲的愿望次次泡汤。包括想做这个小苹果也真的很久很久了，这次我只扣了两个甲片，而且只断了一个指甲（其实前几次也是，但是为了追求完美而贴甲片，因为不想让每个手指的指甲长短不一样），就算左手中指处理完已经很短了！我也不想再贴甲片了！我想勇敢的面对自己。或许我的手和指甲没有那么完美，不符合我对我自己的标准，但是那都是曾经的我了，学会接受不完美也是能力，这是我勇敢的一部分。
usw：真的好喜欢这个苹果啊，苹果是世界上最完美的宝宝。今天刷小红书看到一句话：苹果只有在她不是水果的时候才被喜欢。看来我对苹果的爱更加纯洁，因为我爱她的每一个身份。想念有苹果吃的日子 (∩_∩)
今天是！勇气之日（昨天）